Efter at have foretaget en foreløbig røgpause, før jeg skrev denne artikel, tænkte jeg, at folk, der aktivt kæmper for en sund livsstil, ikke indtager den helt rigtige position. Når begreberne om, hvad der er godt og hvad der er dårligt, hårdnakket hamres ind i en persons bevidsthed, vil underbevidstheden "smage den forbudte frugt": i livet skal alt prøves, ellers forstår du ikke, hvorfor det er dårligt, men dette er godt. Dette betyder naturligvis ikke, at det nu er absolut nødvendigt at hænge
Hej! Og igen, Anya er i kontakt med dig. Jeg er en pige med figuren af en russisk kvinde, der har oplevet alle de populære vægttabsprogrammer. Du kender allerede anmeldelserne om nogle af dem. Det er tid til at skille de resterende fra hinanden
Lad os se, hvilken af vores overbevisninger der er baseret på dem, og hvilke der er misforståelser
For mange bliver morgenen til et rigtigt mareridt. Men at vågne tidligt medfører mange fordele
Solarium - hvordan man soler første gang? Vi vil fortælle dig alle nuancerne i solariet. Hvor længe kan du solbade for første gang? Nyttige tips til begyndere
Hvad hvis du vil tabe dig, blive mere fleksibel, hårdfør og plastisk på samme tid? Skal du virkelig tilbringe dage og nætter i en fitnessklub for at opnå det ønskede resultat? Det viser sig, at i stedet kun en sport er nok - stangdans
Hvordan sænkes blodtrykket hurtigt uden piller? Effektive hjemmemediciner til at sænke blodtrykket uden at tage piller. Folkemedicin til at sænke trykket, opskrifter, fotos
Er det muligt at drikke vand, før du donerer blod til sukker, biokemi, hormoner, kolesterol
Mange midler er blevet opfundet for smerter og træthed i benene: fra bade til særlige afslappende øvelser. Vi har valgt de bedste opskrifter, så du kan slippe af med ubehag så hurtigt som muligt
Sådan fjernes mave og lyashki på en uge: super kost. Vi fortæller dig om, hvordan du hurtigt og effektivt taber 7 kilo på 1 uge. Kost, kost og effektiv træning
Overvej alle de nyttige egenskaber og kontraindikationer for den eksotiske plante ziziphus. Og også hvilken slags plante det er, og hvor det bruges. Kemisk sammensætning, foto, video
Hvor gamle er pigernes menstruation? Hvad er hastigheden og tegnene på den første menstruation
Bubonic pest: hvad er denne sygdom, hvordan overføres den. Fotobakterier, symptomer på sygdommen
Lad os tale om de mest usædvanlige spabehandlinger. De er ikke lette at finde i traditionelle kurbade, og nogle har du måske ikke engang hørt om
Sådan vælger du det rigtige sportsudstyr til din hjemmetræning. Tips fra professionelle trænere til opsætning af et fitnesscenter derhjemme
Træt af løbebånd og step aerobic, og Pilates og yoga virker kedelige? Hvis de sædvanlige aktiviteter i gymnastiksalen er ophørt med at bringe glæde, og din sjæl beder om variation og lidt adrenalin, kan du prøve klatring
Efter at have læst vores anmeldelse, ved du præcis, hvilken yogaklasse du skal deltage i, og hvilken en er bedre at afstå fra
Tror du, at du ved alt om aldring? Mens du tænker, har vi samlet de vigtigste myter om denne alder
For nylig er kolleger begyndt at klage over … mødre i sociale netværk oftere og oftere. De siger, åh, det er den ældre generation, 65+, de opfører sig som urimelige børn, de følger ikke en diæt, du kan ikke trække dem til gymnastiksalen eller en tur til parken, de sidder foran fjernsynet hele dagen
Afvisning af at bære hovedbeklædning i kulden kan ikke føre til noget behageligt. Her er 5 beviser
Lad os tale om, hvor ofte du skal træne i gymnastiksalen. Træningsfrekvens for vægttab og muskelvækst. Samt tips og tricks fra fitness -trænere
Step aerobic - lektioner for begyndere. Fordele og ulemper ved trin aerobic. Hvordan laver man øvelser korrekt derhjemme? Video tutorials og trin-for-trin instruktioner
Ikke-kirurgisk udseendekorrektion ved hjælp af moderne teknologier. Funktioner ved ultralyd fedtsugning Ulfit
Tiden går, og kærligheden til mammoplastik forsvinder ikke. Tusinder af kvinder henvender sig til en specialist for at gøre deres bryster smukke og elastiske. Det er dog ikke let at vælge det perfekte implantat. Plastikkirurg Anvar Shukhratovich Salidzhanov hjalp os med at forstå nuancerne
Næsten hver kvinde har krav på sin krop, dette er en indlysende kendsgerning. Men det faktum, at nogle damer er utilfredse med de mest intime dele, er kun kendt af en gynækolog og en plastikkirurg
Nogle gange får visse ændringer i kroppens tilstand en kvinde til at tænke: "Er alt i orden med mig?" Og nogle gange er der ingen at rådføre sig med - det er ubelejligt at gå til en ven med sådanne spørgsmål, og det er ubelejligt at se en læge, og der er ikke tid. Så er der nogen grund til bekymring?
Den 14. august begynder honningfrelseren - en stor national helligdag. Hovedpersonen i denne ferie er naturligvis honning. Desuden er det fordelagtigt ikke kun i mad, men også for skønhed, og har derfor længe været brugt i hjemmelavede kosmetikopskrifter. Vi har samlet de mest effektive
Takket være sine mirakuløse egenskaber betragtes denne lille bær som en af de mest værdifulde lægeplanter i verden
Overvej alle de gavnlige egenskaber og kontraindikationer for viburnum med honning. Enkle opskrifter til fremstilling af viburnum med honning
Stress, som er blevet så kendt for et moderne menneske, kan have en skadelig virkning ikke kun på humøret, men også på helbredet. Sundheds- eller vægtproblemer er ofte en afspejling af vores manglende evne til at håndtere stress korrekt
COVID-19 er en ny virus, der påvirker alle kropssystemer negativt, herunder det kardiovaskulære system. For at beskytte dig selv mod hjertekomplikationer er det vigtigt at vide, hvordan de manifesterer sig, og hvornår du skal slå alarm
Hvis du vil stoppe med at overspise før din menstruation, er det bedst at give din krop alle de nødvendige elementer på forhånd. Dette er let nok, især i betragtning af tilgængeligheden af komplekse vitaminer. Her er nogle flere ideer til at hjælpe dig med at holde din appetit i skak
De fleste mennesker har hørt om skjoldbruskkirtlen på en eller anden måde. Sygdomme i skjoldbruskkirtlen er så almindelige, at det er sikkert at sige, at der er endokrinologpatienter i alles miljø
Vil du vide, hvordan du fremskynder stofskiftet i kroppen og taber dig efter 40 år? Vi vil fortælle dig om den mest effektive måde at fremskynde dit stofskifte og slippe af med ekstra kilo
Med deres hjælp kan du besejre træthed, døsighed og blues
10 måder at bekæmpe søvnløshed uden hjælp fra får
Vil du sove som en baby? Vi foreslår, at du prøver yoga til søvn. De mest afslappende poser for begyndere med detaljerede instruktioner
I dag er valget af hormonelle lægemidler så bredt, at det giver dig mulighed for at vælge det passende præventionsmiddel til næsten enhver kvinde under hensyntagen til hendes alder, civilstand, samtidige sygdomme, selv så alvorlige som diabetes mellitus, sygdomme i det kardiovaskulære system , fedme. Disse lægemidler har et stort plus - ud over den præventionsmæssige virkning kan nogle af dem også behandle samtidige sygdomme. Nyeste prævention
Hvordan taber jeg 10 kg på en måned? Lad os tale om den mest effektive metode til at tabe sig hjemme uden skade på helbredet. Kost, daglig rutine og træning, der hjælper dig med at sige farvel til ekstra kilo
Sådan løber og går du korrekt for ikke at skade dine knæ, fødder og rygsøjle