Krim -ziziphus: fordel og skade

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Når du kommer til supermarkedet, har du sandsynligvis været opmærksom på små pæreformede eller ovale grønbrune frugter-dette er ziziphus. I over 4 tusind år er det blevet dyrket i Kina, Japan, Afghanistan, Australien og Middelhavskysten. Siden 1970 har den været vellykket dyrket på Krim.

Kontraindikationer er minimale, og de gavnlige egenskaber ved unabi (jojoba) er så brede, at muslimer kalder det livets træ. Befolkningen i Himmelriget hævder, at frugter, der smager af tørrede æbler, giver ungdom, levetid og sundhed.

Kemisk sammensætning

Kinesisk dato er en af de 5 mest effektive lægeplanter. Alle dens dele har en rig sammensætning, men den største mængde biologisk aktive stoffer findes i frugter:

• vitamin A, C, PP, P, gruppe B … De er nødvendige for, at det kardiovaskulære og nervesystem fungerer tilfredsstillende, styrker muskelfibre, understøtter fordøjelsessystemets funktion og immunsystemets høje beskyttelsesegenskaber. Deltag i produktionen af antistoffer og hæmoglobin, er ansvarlige for dannelsen af kollagen, forbedrer hukommelse, koncentration, normaliserer koordinationen;
• makronæringsstoffer: kalium, calcium, magnesium, fosfor, natrium. De regulerer funktionerne i det nervøse, immun-, kardiovaskulære og skeletsystem. Nødvendig for normal hjerneaktivitet, stabilisering af blodtryk, korrekt transmission af nerveimpulser;
• sporstoffer: kobber, jern, zink, mangan. Deltage i processen med hæmatopoiesis, levere ilt til celler og væv, stimulere regenerering, fremme eliminering af toksiner;
• Krim -ziziphus indeholder også organiske syrer. De forbedrer intestinal peristaltik, normaliserer afføring, stopper reproduktionen af forrådnende bakterier, hæmmer gæringsprocesser, aktiverer produktionen af mavesaft;
• aminosyrer. Deltag i produktionen af antistoffer, der hjælper med at håndtere infektiøse og virussygdomme, deltage i biokemiske og metaboliske processer;
• flavonoider. Styrke blodkar, stoppe betændelse, lindre ødem, blokere og fjerne kræftfremkaldende stoffer og giftige forbindelser fra kroppen. De har kardiobeskyttende, vasodilaterende, antisklerotiske, immunmodulerende, antioxidante virkninger.

Frugterne indeholder også små mængder mættede, enkeltumættede og flerumættede fedtsyrer.

Træets bark er rig på tanniner, rutin, saponiner. Bladene har bedøvelsesegenskaber.

Kalorieindholdet i friske kinesiske dadler er 80 kcal, tørret - 250 kcal.

Du vil helt sikkert blive glad for, at vitaminer opbevares i tørret frugt i mere end to år.

Fordele for kroppen

Med en så rig kemisk sammensætning er det ikke overraskende, at Krim -ziziphus har en lang række nyttige egenskaber og en minimal liste over kontraindikationer:

1. Giver assimilering af mad af høj kvalitet, eliminerer smertekramper, forhindrer overdreven gasdannelse. Normaliserer arbejdet i mave -tarmkanalen og daglig afføring.
2. Takket være dets antimikrobielle, vanddrivende, toniske, antiinflammatoriske egenskaber genopretter det det funktionelle genitourinære system. Regulerer udskillelsen af væske fra kroppen, renser nyrerne og reducerer risikoen for at udvikle urolithiasis.
3. Virker beroligende. Lindrer angst, uro, genopretter søvn. Toner det centrale og perifere nervesystem op.
4. Styrker knogler, øger ledmobilitet og forhindrer udvikling af osteoporose.
5. Det anbefales at blive inkluderet i kosten for diabetikere, da sammensætningen indeholder neomyrtillin, der betragtes som et naturligt insulin. Det regulerer koncentrationen af glukose i blodet, og ved konstant brug normaliserer det blodsukkerniveauet.
6. Øger immunsystemets beskyttende funktioner. Det bruges til behandling af bronkitis, halslidelser for at sænke kropstemperaturen.
7. Regulerer blodets kvalitet og sammensætning, øger niveauet af ilt og hæmoglobin. Takket være dette forsvinder døsighed og kronisk træthed, og der vises ekstra energi. Afviger i effektiviteten ved behandling og forebyggelse af anæmi.
8. Det har en gavnlig effekt på leverens og miltens funktioner, har koleretiske egenskaber.
9. Renser effektivt blodet fra alkoholiske og naturlige stoffer.
10. Reducerer blodtryk, styrker blodkar. Beskytter mod åreforkalkning, kardiovaskulære patologier.
11. Det fjerner akkumulerede giftige forbindelser, metaller, frie radikaler fra kroppen, sænker niveauet af skadeligt kolesterol.
12. Det fremskynder regenereringsprocesserne i celler, har en foryngende effekt.
13. Øger libido.
14. Gemmer fra tandpine og hovedpine, stomatitis.
15. Det hjælper kroppen med at komme sig hurtigere efter alvorlige sygdomme.

På grund af de gavnlige egenskaber ved den kinesiske dato kan du bruge den til at forhindre udseende af maligne neoplasmer. Hvis du inkluderer unabi i menuen og erstatter den sædvanlige snack med frugt, der består af barer, boller og andre ikke særlig sunde fødevarer, kan du sige farvel til et par ekstra kilo.

Afkog fra rødder og blade styrker hårsækkene, reducerer intensiteten af hårtab, genopretter naturlig udstråling og hjælper med at bekæmpe skæl.

Ziziphus-baserede produkter bruges også til ansigtspleje. De lindrer betændelse, eliminerer acne, irritation og normaliserer udskillelsen af talg sekret.

Kontraindikationer

På trods af alle fordelene ved produktet er der en række begrænsninger for dets anvendelse:

• individuel følsomhed;
• børn under 5 år;
• amning;
• hypotension. Frugter sænker blodtrykket. 5-6 bær vil ikke medføre betydelig skade, men ikke desto mindre er det tilrådeligt at konsultere en specialist, før du bruger det.

Graviditet er ikke en direkte kontraindikation. Men kvinder i position bør ikke lade sig rive med unabi. Ukontrolleret indtagelse af kinesiske dadler er fyldt med øget livmodertonus. Med tilladelse fra en fødselslæge-gynækolog kan du spise flere frugter om dagen for at reducere symptomer på toksikose.

Det anbefales ikke at spise bær sent om aftenen. Især for chauffører og folk, der arbejder i tunge virksomheder på nattevagten. Ud over det faktum, at jojoba tager lang tid at fordøje, kan det reducere koncentration og reaktionshastighed og forårsage døsighed.

Forbrugshastighed og enkle opskrifter til brug

Hvis du tager hensyn til kontraindikationer, vil Krim -ziziphus takket være dets gavnlige egenskaber hjælpe med at etablere arbejdet i mange organer og systemer og forhindre udvikling af sygdomme:

1. For at beskytte mod stress, behandling og forebyggelse af kræft, rensning af blodet, kampen mod anæmi, skal du spise 7-10 bær om dagen. For at forbedre hudens tilstand, for at fremskynde regenereringsprocesserne i cellerne, kan mængden reduceres til 6-7 stykker om dagen. For hypertension er den anbefalede dosis 20 bær tre gange om dagen.
2. Diabetikere og overvægtige mennesker kan kun spise frisk frugt. Maksimum 150 g. Inden for en uge er koncentrationen af sukker i blodet stabiliseret.
3. Slippe af med tømmermænd og generel forgiftning af kroppen, kan du tilberede kompott. Prik 50 bær med en tandstikker, hæld 2 liter kogende vand, lad stå. Efter 15 minutter bring det i kog, tilsæt sukker efter smag, dæk til, sluk for brænderen. Drik kølet. Hvis du tager 100 ml kompott 3 gange om dagen, kan du slippe af med anæmi.
4. For diarré. Slib 10 g bark, hæld 250 ml kogende vand, og lad det simre i et vandbad i 45 minutter. Drik 30 ml en halv time før hovedmåltidet.
5. For at stabilisere hjerterytmen og sænke blodtrykket skal du behandle patologier i lungerne og bronkiernetage infusionen. Mål 2 spiseskefulde tørrede blade, tilsæt 300 ml friskkogt vand, lad det stå i 2 timer. Indtag 50 ml 3 gange om dagen.
6. For depression, søvnløshed, svimmelhed, takykardi … Slib 100 g unabi frø, hæld 0,5 liter vand, kog i 10 minutter, tilsæt 200 ml alkohol, lad stå i 8 timer, sigt. Tag 1 spiseske 4 gange om dagen. Kurset varer en uge.

Du skal spise frugterne til behandling hver dag i 1-3 måneder. Selvom der ikke er identificeret nogen udtalte bivirkninger af unabi, bør den daglige norm for 150 g frisk frugt og 80 g tørrede bær ikke overskrides.

Ziziphus er blevet en del af den sunde kost. Hvis du tilføjer jojoba til din kost, vil de genoprette den korrekte funktion af det kardiovaskulære og genitourinære system, normalisere søvn, lindre depression, styrke immuniteten og give dig et boost af livskraft.