Goji Berrys mirakuløse egenskaber: sandhed eller myte?

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Kinesisk barbær, almindelig ulvbær, goji bær … Alle disse er navnene på den samme plante, som for nylig har vundet en hidtil uset popularitet.

Takket være sine mirakuløse egenskaber betragtes den lille bær som en af de mest værdifulde lægeplanter i verden! Det behandler mange sygdomme, mætter kroppen med nyttige stoffer og fremmer også vægttab.

Men er alt, hvad vi ved om gojibær sandt? Vi foreslår at finde ud af, hvor fiktionen er, og hvor virkeligheden er.

Nyttige egenskaber ved bær

For nylig er goji bær sensationelt dukket op på vores marked, men de har været kendt af menneskeheden i mere end 500 år. Legendariske bær vokser i Kina, Himalaya, Mongoliet og Tibet. De har en unik sammensætning af naturlige ingredienser, hvilket gør dem ikke kun behagelige for smagen, men også utroligt nyttige, næsten mirakuløse.

Forskere har fundet ud af, at gojibær indeholder:

• 8 aminosyrer;
• 21 mineraler;
• uerstattelige polysaccharider;
• vitamin B1, B2, B6 og E;
• jern - 15 gange mere end spinat;
• C -vitamin - 500 gange mere end en appelsin.

Takket være denne sammensætning begyndte bærene at blive brugt i traditionel orientalsk medicin mod rygsmerter, diabetes mellitus, synsproblemer og anæmi. Derudover bruges de ofte til at forynge hele kroppen og forebygge kræft. Blandt de få fødevarer, der påvirker levetiden for mennesker, der bor i Himalaya, er disse vidunderlige bær!

Hvis du spiser en spiseskefuld frugt om dagen, kan du mætte kroppen fuldt ud med nyttige stoffer.

Hvis du spiser en spiseskefuld frugt om dagen, kan du mætte kroppen fuldt ud med nyttige stoffer. De har stærke antioxidantegenskaber og hjælper med at bekæmpe betændelse og stress.

Men det får slet ikke mange kvinder til at købe dyre bær …

Er det realistisk at tabe sig med goji bær?

Du har sikkert set en annonce på Internettet om, hvor let det er at tabe sig ved hjælp af goji bær: kilo smelter for vores øjne, vægttab er for dovne, minus 15, 20, 30 kilo om måneden osv.

Om dette er sandt eller ej, er et vigtigt punkt! Faktisk er der blevet gennemført undersøgelser, som har afsløret en positiv effekt af brugen af bær i kampen mod fedme.

I virkeligheden, ved langvarig brug af dette middel, forbedres fordøjelsen, udholdenhed og generel tone i kroppen øges, og en stigning i livskraft og styrke mærkes. En række nyttige vitaminer og mineraler gør, at bæret kan være en god tilføjelse til forskellige diæter. Men hvis du ikke dyrker sport og ikke overholder den korrekte ernæring, opnår du ikke resultatet i at tabe dig! Derudover er der ikke fundet fedtforbrændende elementer i bærene.

Som et resultat, efter at have set annoncer og købt magiske bær til vægttab, misbruger forbrugerne dem og bliver skuffede. Og så skriver de negative anmeldelser på netværket, helt ufortjente, hvis dette naturens mirakel bruges korrekt.

Produktion: Der er en positiv effekt på kroppen, men gojibær bør ikke betragtes som et effektivt middel til at tabe sig!

Almindelige myter om gojibær

Der er flere myter om disse populære frugter, der ikke understøttes af noget.

1. Goji bær bør aldrig spises frisk

Faktisk kan frugterne sikkert indtages friske, det skader ikke sundheden. Men det er bedre at transportere dem i tørret form - på denne måde bevares deres nyttige egenskaber bedre.

2. Faktisk er det "ulvebær"

Og selvfølgelig kan de forgiftes … Bær tilhører virkelig planteslægten, hvoraf nogle er sundhedsfarlige. Goji bær kan dog spises sikkert, de er helt ufarlige.

3. Du kan ikke røre plantens frugter og blade uden handsker - der kan være en stærk allergisk reaktion

Herhjemme plukkes bærene fra plantagerne i hånden uden nogen form for beskyttelse. Så dette udsagn er også en myte!

4. De mest lækre og sunde er kun de bær, der vokser i den kinesiske provins Ningxia

Kvaliteten af frugten afhænger naturligvis af det sted, hvor den vokser. Men usædvanligheden af de kinesiske bær bekræftes ikke af noget. Så i dag kendes omkring 40 arter af denne plante, der dyrkes i forskellige lande, og på samme tid forbliver deres virkning og sammensætning uændret.

5. Alle disse gojibær er fuldstændig falske

Nej, ikke solidt. Men på grund af væksten i deres popularitet findes ofte færdigpakkede modstykker og billige forfalskninger på salg, som går videre som originalen. Måske er det tranebær, kornel eller barbær, der ligner goji - bærene er nyttige, men stadig ikke de samme … Desuden er betingelserne for indsamling og opbevaring af forfalskninger ikke kontrolleret af nogen, og det kan allerede være farligt for dit helbred !

Produktion: ikke tage risici og købe frugt kun i butikker, der er tillid til.

Nu ved du, hvor myten er, og hvor sandheden er. Hvis du beslutter dig for at prøve disse vidunderlige bær, skal du huske, at de ikke kan bruges under graviditet og amning med høj kropstemperatur, allergier og sygdomme i mave -tarmkanalen. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan bærene tilsættes korn, lave te af dem eller bare spise tørret frugt.