Diabetes mellitus hos gravide kvinder: hvad der truer, og hvad man skal gøre

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Svangerskabsdiabetes, også kaldet svangerskabsdiabetes, er en lidelse i kulhydratmetabolisme under graviditeten, der er karakteriseret ved vedvarende forhøjede blodsukkerniveauer. I de fleste tilfælde går denne sygdom væk efter fødslen så spontant, som den så ud. Ikke desto mindre, hvis du er blevet diagnosticeret med diabetes mellitus under graviditeten, bliver du nødt til at genoverveje dine vaner og kost i et stykke tid for ikke at skade dig selv eller din baby.

Hvis du under graviditeten blev diagnosticeret med diabetes mellitus, skal du behandle denne situation med opmærksomhed og omhyggeligt følge din læges anbefalinger. Diabetes under graviditeten er trods alt farlig, fordi den kan overføres til barnet. Desuden, hvis du ikke kontrollerer forløbet af diabetes mellitus, kan barnet på leveringstidspunktet være for stort, hvilket vil komplicere deres forløb. Heldigvis er moderne medicin i stand til at klare denne sygdom og afbøde dens konsekvenser så meget som muligt for både moderen og barnet. Derfor, hvis diagnosen stilles til tiden, og lægens anbefalinger følges i 99% af tilfældene, giver kvindens fødsel og barnets sundhed ikke bekymring.

Hvis diagnosen stilles til tiden, og lægens anbefalinger følges i 99% af tilfældene, forårsager kvindens fødsel og barnets sundhed ikke bekymring.

Gravide kvinders diabetes udvikler sig og diagnosticeres som regel ved 24-28 ugers graviditet ved hjælp af en særlig blodprøve. I fare er der først og fremmest overvægtige kvinder, dem, der allerede har vist svangerskabsdiabetes tidligere, samt dem, der har nære slægtninge med anden graders diabetes mellitus.

I de fleste tilfælde kan graviditetsdiabetes kontrolleres ved at følge tre regler: kostkontrol, regelmæssige blodsukkermålinger og fysisk aktivitet.

Ernæring. Da diabetes betyder, at din krop er stoppet med at optage kulhydrater som forventet, skal du være meget forsigtig med at indtage kulhydrater. Hvidt brød og alle produkter fremstillet af hvidt mel samt korn (pasta, almindelig ris) er fuldstændig udelukket. Slik, druer, bananer, tørret frugt, sukker, sød sodavand, juice er også udelukket fra menuen. Små portioner fuldkornsmel er acceptable: brød, pasta, vilde ris. Kostens hovedopgave for gravide er at minimere mængden af skadelige kulhydrater så meget som muligt, men fortsætte med at tage på i vægt, så barnet vokser og dannes korrekt. Derfor vil det ikke fungere helt at udelukke kulhydrater fra menuen. Et andet princip: hyppige måltider, faste er uacceptabelt.

Styring. Blodsukkerniveauet skal overvåges før måltider og en time senere for at sikre, at alle aflæsninger er normale. Selvom du spiser den samme mad hver dag, kan dit sukkerindhold variere. Derfor bliver du nødt til at måle det regelmæssigt.

Aktivitet. Ud over dette skal du bevæge dig mere: selv små femten minutters gåture kan hjælpe med at normalisere blodsukkerniveauet.

Eksempel på kostmenu til kvinder med graviditetsdiabetes:

Morgenmad:

2 skiver fuldkornsbrød med ost eller pølse

eller

Fuldkorns havregryn (lille håndfuld) med en frugt (æble) og nødder

eller

Yoghurt 250 gr uden tilsætningsstoffer og en frugt

Te uden sukker (med sødemiddel), vand

Mellemmåltid:

250 g kefir eller yoghurt uden tilsætningsstoffer

En frugt

Aftensmad:

Kød, fisk eller fjerkræ

Lille portion fuldkornspasta eller vilde ris eller 4 kartofler i æg

Grøntsagssalat

Vand

Mellemmåltid:

Avocado

Fuldkornsbrødskive med ost

Aftensmad:

Grøntsager

Kød, fisk eller fjerkræ

Lille portion fuldkornspasta eller vilde ris eller 4 kartofler i æg

eller

2 skiver fuldkornsbrød med ost eller pølse

Mellemmåltid:

250 g kefir eller yoghurt uden tilsætningsstoffer

Håndfuld nødder

Hvis diabetes ikke kan korrigeres med kosten, bruger læger insulininjektioner. I dette tilfælde vil der ikke være nogen diætrestriktioner. Terapi udføres kun under graviditet, og insulinafhængighed forekommer ikke.

Terapi udføres kun under graviditet, og insulinafhængighed forekommer ikke.

At have graviditetsdiabetes betyder ikke, at naturlig fødsel er forbudt for dig. De fleste kvinder med diabetes kan føde naturligt under opsyn af en erfaren læge og med regelmæssig overvågning af deres barns blodsukker og puls under arbejdet.

Som regel vender sukker tilbage til det normale inden for få uger efter fødslen, og diagnosen diabetes er fjernet. Men læger råder til at tage test igen 2-4 måneder efter fødslen for at sikre, at alt er i orden.

Kvinder, der har oplevet svangerskabsdiabetes, bør være opmærksom på, at de er i risiko for at udvikle type 2 -diabetes efter 40 år. Men den risiko kan formindskes ved at spise rigtigt, holde vægten under kontrol og træne regelmæssigt.

Og endelig, gode nyheder. Hvis du udvikler diabetes under graviditeten, betyder det ikke, at du får det igen under din næste graviditet.

Så selvom du er blevet diagnosticeret med graviditetsdiabetes, skal du ikke gå i panik, men fokusere på de regler, der skal følges for dit helbred og din babys helbred.