Bodyflex til vægttab

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Greer Childers fra Amerika har opfundet en helt ny måde at håndtere overvægt på - kropsfleks. Mange er interesserede i, hvor effektiv body flex er til at tabe sig, hvad er anmeldelser og resultater.

Respiratorisk gymnastik bodyflex

Bodyflex er en åndedrætsøvelse, som kvinder kan gøre for at tabe sig. Greer Childers opfandt imidlertid ikke denne mirakelkur, men forbedrede den kun en smule. Faktisk har denne teknik været i mere end flere årtier, og i løbet af denne periode var den i stand til at bekræfte dens unikke egenskaber, så body flex for vægttab har fået positive anmeldelser og resultater med "før" og "efter" fotos.

I første omgang havde denne teknik ikke noget at gøre med at tabe sig. Det blev udelukkende brugt til hurtigt og effektivt at genoprette stemmebåndene. Efter et stykke tid bemærkede eksperter imidlertid, at denne teknik også påvirker vægten.

Derfor begyndte denne gymnastik over tid at blive anbefalet til mennesker, der har forudsætninger for fedme, såvel som til dem, der ofte har problemer med at være overvægtige.

Interessant! Fordelene og skaderne ved vandmelon

Anmeldelser af læger om bodyflex -teknikken

Læger er uenige om denne teknik. Nogle hævder, at denne effekt er ganske forklarbar ud fra medicinens synspunkt og har en yderst positiv side, mens andre er meget skeptiske over for dette fænomen.

I praksis er det imidlertid blevet bevist, at ved hjælp af denne teknik opstår hyperventilation af lungerne. Det er takket være denne omstændighed, at fedt gradvist kommer af siderne og lårene. Ifølge læger er det nok at bruge kun 20 minutter om dagen for at mærke resultatet efter en kort periode.

Nogle regler skal dog følges:

1. Motion skal udføres dagligt og på tom mave. Det vil sige, at det vil være effektivt at lave gymnastik, hvis du laver øvelserne et par timer efter at have spist.
2. Inden du laver sådan gymnastik, anbefales det yderligere at studere og mestre teknikken til aerob vejrtrækning.
3. Vejrtrækning i de første dage af gymnastik bør forsinkes i en kort periode og derefter gradvist øge intervallet.
4. Du skal være helt sund. Faktum er, at alle øvelser udføres ved udånding, og dette skaber ganske store belastninger på øjne, blodkar og hjerte. Husk på, at når du ånder ud, kan du bidrage til en stigning i trykket, men efter en kort pause vil din krop vende tilbage til det normale.
5. Fjern dårlige vaner i processen med at bruge gymnastik. Dette vil reducere teknikkens effektivitet betydeligt.
6. Sørg for at rådføre dig med en specialist, før du bruger gymnastik.

Anmeldelser af kvinder, der taber sig med bodyflex

Lyudmila, 38 år. Magadan -regionen:

"Ærligt talt var jeg ikke umiddelbart imponeret over denne teknik. De talte om det på et tidspunkt næsten overalt - på tv og på internettet. Men senere, af nysgerrighed, ville jeg prøve det. En læge anbefalede denne teknik til et lang tid i stedet for hverdagens morgenøvelser. Og ved du hvad? Det hjalp mig meget! Før hang fedtet bogstaveligt talt fra mine sider, men nu føler jeg mig meget let."

Interessant! Hvorfor har vi brug for lecithin

Maria, 30 år. Voronezh:

"Jeg har brugt denne teknik i tre måneder. Jeg var i starten ganske skeptisk over for denne form for arbejde, men det hjalp mig, og jeg blev hurtigt involveret. Teknikken er bare super, jeg anbefaler oprigtigt til alle."

Nina, 28 år. Saratov:

”Overvægt har plaget mig de sidste par år. Men der var altid ikke tid nok til at passe på mig selv. Og da jeg endelig var træt af det hele, besluttede jeg mig for at prøve bodyflex -teknikken. Hver dag lavede jeg øvelser i 20 minutter, men som sådan følte jeg ikke ændringerne på mig selv. For at være ærlig, troede jeg ikke rigtigt på mirakuløsiteten af denne form for aktivitet. Selvom jeg af hensyn til variationen stadig prøvede det. Derudover tror jeg ikke rigtigt på, at man takket være en form for indånding og udånding kan ændre figuren markant. For nylig bemærkede jeg nogle positive ændringer, jeg vil fortsætte med at studere."

Anna, 35 år. Magnitogorsk:

"På grund af det faktum, at mit arbejde er mere stillesiddende, begyndte jeg at akkumulere fedt. Og det gjorde mig ikke særlig glad. Jeg er ikke tilhænger af alle slags diæter, så jeg besluttede at prøve body flex -programmet. For to måneder nu, starter jeg hver morgen med Først forsvandt smerter i lænden. Og senere begyndte min vægt at falde. Bukser, der sad på mig "klamrende" begyndte at falde af mig, og undtagen med et bælte jeg ikke længere havde på fortsæt i samme ånd, for jeg vil virkelig tabe et par kilo mere fra siderne. Jeg bemærkede ikke nogen skade ved at bruge disse øvelser. Derfor vil jeg fortsætte og rådgive alle mine venner!"

Bodyflex til vægttab giver gode resultater, som det fremgår af anmeldelser og fotos "før" og "efter".