Sådan undgår du at blive offer for mobbing

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Dette ubehagelige fænomen blev kaldt "office hazing", mobning, endda "gnobby". Men uanset hvad du kalder det, er betydningen den samme - det er psykologisk vold mod en bestemt medarbejder i firmaet af sine kolleger.

Ved at erklære en boykot, gnage og håne, misinformere og rapportere "offeret" til den højere ledelse, skaber mobbere trin for trin ubehagelige og til tider endda uudholdelige forhold for ham. Få mennesker tror, at konsekvenserne af sådanne handlinger kan være meget farligere end afskedigelse: Ofte falder ofrene for mobning i depression, lever i en tilstand af kronisk stress, lider af neuroser og psykosomatiske sygdomme.

Uanset om du nøjes med et nyt job eller bare føler varmen omkring dig, kan du se et par tips til at hjælpe dig med at undgå at blive offer for mobbing.

Hold dig til den gyldne middelvej

Når du kommer til et nyt team, skal du prøve at kommunikere jævnt med alle kolleger, lad ikke nogen komme for tæt på, men gå heller ikke væk. I generelle diskussioner, bed ikke om problemer, men følg roligt dit synspunkt uden at forsøge desperat at bevise noget.

Bed ikke om problemer, men følg roligt dit synspunkt uden at forsøge desperat at bevise noget.

Prøv ikke at overstråle andre

Ambition er god, men ikke når den realiseres på andres bekostning. Du bør ikke "curry favør" hos dine overordnede, mens du prøver at vise, hvor god du er, og hvor dårlig dine kolleger er. Tro mig, sidstnævnte vil ikke sætte pris på det.

Lad dig ikke ydmyge

Stop ethvert forsøg på at vise dig din plads. Du bør ikke svare naturligt på sådanne handlinger for ikke at fremprovokere en videre udvikling af konflikten. Du kan dog roligt og med værdighed gøre det klart for "mobberen", at du selv udmærket ved godt, hvordan du skal opføre dig, og hvordan ikke. Generelt skal du nogle gange "vise dine tænder".

Deltag i uformelle arrangementer

Virksomhedens ånd er en stor styrke. Det er ham, der er i stand til at forene helt forskellige mennesker. Uformelle begivenheder er en vigtig komponent i processen med at skabe og vedligeholde en virksomhedsånd. Deltag i forskellige møder og ferier, det er hos dem, at almindelige kolleger som regel bliver, hvis ikke venner, så i det mindste kammerater.

Hold roen

Undlad at bukke under for provokationer fra mulige mobbere, reagere på aggression med ro, og gør stødende ord til en joke. Hvis du forstår, at det negative i din retning er systematisk (og ikke skete én gang, fordi gerningsmanden var i dårligt humør), skal du tale med mobberen så diskret som muligt, og prøve at finde ud af årsagerne til hans holdning til dig. Nogle gange gør konstruktive samtaler underværker.

Undgå at bukke under for provokationer, reagere på aggression med ro, og gør stødende ord til en joke.

Spil efter reglerne

"De tager ikke til Tula med deres samovar." Så også her - at komme til et etableret team med sine egne regler er i det mindste dumt (hvis du ikke er en chef), bliver du nødt til at følge de allerede etablerede traditioner.

Det vigtigste er at forstå, at de med sjældne undtagelser "forfølger" dem, der lader det blive gjort. For det meste provokerer kolleger personligt mobbere til at tage afgørende handling. Tillad ikke misundelse i din adresse, ydmyger ikke andre og spred ikke sladder, vis straks, at du er velvillig, men du kender dit værd - sådanne mennesker bliver oftere ofre for mobbere.