Video: Sociale medier gør folk utilfredse
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04
Der er mange opskrifter til at opnå lykke. Startende fra langvarig daglig meditation og slutter med regelmæssig kommunikation med nære venner. Danske eksperter har for nylig opdaget en anden metode til at være lykkeligere. Ifølge deres observationer reducerer bare en uges afholdelse fra kommunikation i sociale netværk dramatisk niveauet af negativitet og forbedrer humøret.
Sociale netværk betragtes i dag ikke kun som et kommunikationsmiddel, men også som et redskab til karriereudvikling, udvidelse af bekendtskabskredsen og så videre, men for hyppig brug af f.eks. Facebook fører til udvikling af problemer med koncentration, en stigning i misundelse og utilfredshed med eget liv.
Eksperter fra Danmark gennemførte et forsøg med 1.095 mennesker. Deltagerne blev delt i to grupper, frivillige fra den anden gruppe blev overbevisende bedt om at opgive sociale netværk.
Forresten, tidligere psykoterapeut Ian Kerner rådede kraftigt par, der oplever en krise i parforhold, til at slette deres sociale medier -konto og bruge mere tid med deres anden halvdel. Ifølge proffernes observationer, på grund af udbredelsen af sociale netværk og mobiltelefoner, kommunikerer partnere mindre ansigt til ansigt, hvilket fører til misforståelser og konflikter.
Resultaterne af eksperimentet viste sig at være ganske interessante: efter bare en uge øgede deltagerne, der forlod det sociale netværk, deres livsniveau.
Heraf betragtede 88% sig selv lykkelige sammenlignet med 81% af de frivillige i den anden gruppe. Facebook -brugere følte sig utilfredse 39% oftere end dem, der ikke brugte det sociale netværk, skriver Medportal.kg. Desuden begyndte frivillige i den anden gruppe ved slutningen at kommunikere mere og havde færre koncentrationsproblemer.
Anbefalede:
Gør og gør ikke på epiphany juleaften
Hvad kan og må ikke gøres på epiphany juleaften? Hvilke traditioner skal følges, hvilke retter skal være til stede på festbordet
Netizens er utilfredse med snapshotet af den 57-årige Sviridova i bikini
Fansene syntes, at Alenas figur er god, men det er uanstændigt at offentliggøre sådanne billeder
Sociale medier er dårligt for dit helbred
Besøger du regelmæssigt Odnoklassniki.ru, kan du ikke forestille dig livet uden en Facebook -side? Britiske forskere opfordrer til at stoppe. Som det viste sig, kan sociale medier forårsage alvorlig sundhedsskade. Især påvirke immunsystemets funktion og hormonbalancen.
Udvid din sociale cirkel - gå til det sociale netværk
For at være en velafrundet personlighed skal du have en bred bekendtskabskreds. At møde nye mennesker hjælper dig med at lære meget og forbedrer dine kommunikationsevner. Og hvis du har udlændinge som venner, vil du berige dig selv med viden om andre lande og kulturer!
Sociale medier kan føre til spiseforstyrrelser
Hvis du aktivt kommunikerer på sociale netværk, men du sandsynligvis har været utilfreds med dine egne fotos. Og du er ikke alene. Dette er ganske almindeligt, hvis ikke normalt. Det vigtigste er ikke at plage dig selv med unødvendig kritik.