Jeg vil ikke gå på arbejde

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Hvem er skylden, og hvad skal man gøre?

Hvis du går på arbejde med glæde og er klar til at flytte bjerge af hensyn til din elskede chef, så er du en af de heldige kvinder, der er tilfredse med deres arbejdsplads. Men resten går desværre dertil med blandede følelser: i frygt for endnu en påtale, med skuffelse eller simpelthen uden optimisme.

Hvad giver arbejde os? Levebrød og evnen til at selvrealisere, vise dine evner og talenter. Imidlertid er rækkefølgen af disse to komponenter ikke indlysende. En anden ting er indlysende - for at arbejde kan bringe glæde, er både materiel interesse og moralsk tilfredshed lige så nødvendige. Manglende mindst én af disse egenskaber fører til det faktum, at du trasker til arbejdspladsen uden glæde, sidder "fra ring til klokke" og generelt tilbringer halvdelen af dit liv uden fornøjelse.

Hvad er årsagen til styrtet, og hvordan kan man undgå det?

Jeg synes ikke, det er værd at tale om, at en sparsom belønning for et uforholdsmæssigt større fysisk eller intellektuelt arbejde uundgåeligt vil forårsage irritation.

Negative følelser er også garanteret, når det erhverv, du har valgt, ikke opfylder dine indre interesser og behov. Her er selv en ganske anstændig løn ikke i stand til at forliges i lang tid med behovet for at gøre en uelsket forretning fra dag til dag.

Men der er også flere skjulte grunde til, at selv det arbejde, du elsker, måske ikke er en glæde.

1. Skyldfølelser over for andre

Det er godt, hvis husene er sympatiske for din dedikation til dit yndlingsværk. Og hvis ikke? Hvis du konstant hører bebrejdelser for utilstrækkelig opmærksomhed på børn, til din mand, til ældre forældre … Du skal, skal og skal igen, men du vil helt hellige dig dit yndlingsarbejde. Hvad skal man gøre?

For ikke at opløse sig i andre, er det vigtigt at forstå, hvad du præcist vil. Hvis du stræber efter at arbejde, kan du ikke nægte det af hensyn til andre. Derfor, så snart alle, der går ind på din pleje og opmærksomhed, begynder at kræve, at du forlader dit job, skal du ikke skynde dig at blive enig med dem og ikke plage dig selv med anger.

Husk: hvis du ikke opfylder dine ambitioner, har du simpelthen ikke ønsket om at hjælpe andre. Fortæl dine nærmeste, at du ikke har tænkt dig at diskutere spørgsmålet om afskedigelse, og hold fast ved din holdning.

2. Træthed er ikke befordrende for kærlighed

Nogle gange bliver arbejdet en byrde på grund af konstant overbelastning. På baggrund af kronisk træthed ses og mærkes alt i et sort lys.

Den oplagte vej ud er at hvile. Men hvis du efter at have forladt ferien igen tog en uudholdelig byrde, vil alt efter kort tid blive gentaget.

Hvordan undgår man overbelastning? Det er nok at organisere din egen tid korrekt.

Dette kan hjælpes af "Eisenhower -princippet", der er baseret på to kriterier: betydning og hastende karakter.

I overensstemmelse med dette princip er det først og fremmest nødvendigt for dig selv at bestemme vigtige og presserende spørgsmål samtidigt og udføre dem straks.

Derefter er tingene vigtige, men ikke særlig presserende. Du kan delegere dem til nogen. Dette giver dig mulighed for at reducere din egen stress. Hvis ingen kan klare dem, bliver du nødt til at gøre alt selv.

Yderligere - sager er ikke særlig vigtige, men presserende. Prøv at give dem videre til en, der kan klare dem.

Og se omhyggeligt på resten - måske er det hele "forfængelighed forfængelighed"?

3. Undervurder ikke den "menneskelige faktor"

En af de mest almindelige årsager til mangel på arbejdsglæde er dårlige relationer til en kollega, chef eller underordnet. Du kom gerne på arbejdspladsen, indtil … der dukkede nogen op på afdelingen, der irriterede dig.

Årsagerne til mislykkede relationer kan være enhver: forskellige karakterer, forskellige synspunkter, misforståelser, konkurrence eller ønsket fra en kollega eller chef om at løse deres personlige problemer for din regning.

Alt dette traumatiserer, holder en person i konstant spænding og fornærmer. Men du skal indse, at det er ekstremt svært at finde en sikker havn, hvor alle elsker og støtter hinanden. Lad os derfor se, hvordan du kan ændre din egen adfærd for at kommunikere konstruktivt med kolleger og ikke komme hjem med en masse negative følelser.

Den største fejl, vi laver på arbejdspladsen, og som vi senere lider af, er udskiftning af personlige relationer til arbejde. Vi forventer forståelse, respekt og kærlighed fra kolleger. Og når vi ikke får det, sætter skuffelsen ind.

Hvis du bemærker sådanne stemninger i dig selv, skal du hurtigst muligt slippe af med unødvendige forventninger og huske hovedformålet med dit ophold på arbejdet.

Lav en regel for dig selv: Jeg arbejder på arbejde, ikke ordner tingene. Husk, at din chef ikke er din far, og dine kolleger ikke er brødre og søstre. Det er mennesker, der har deres egne interesser og ansvar. Og hvis deres interesser ikke falder sammen med dine, er det ikke en grund til at gå i en dyb depression eller miste dit job. Det er bedre at lede energien, der går til oplevelser, ind i arbejdskanalen. I dette tilfælde vil du være meget mindre sårbar over for misundelige mennesker, lovovertrædere og "skadelige" chefer.

Listen over grunde til, at folk ikke føler sig godt tilpas på arbejdet, bliver ved og ved. Men under alle omstændigheder er der et universelt råd: Hvis du har en fornemmelse af, at dit arbejde for det meste er negative følelser, skal du prøve at se på situationen fra et andet synspunkt. Hvilken en? Nå, for eksempel, tag et kig på alt dette mere globalt. På baggrund af dine livsmål vil alle problemer på arbejdspladsen måske virke som en lille musekalder, som ikke er værd at bekymre sig om og spilde tid på.

Mislykkedes? Alligevel er situationen med arbejde undertrykkende og traumatisk for psyken? Gå derefter væk. Og fortryde ikke noget. I sidste ende har de seneste år givet os ikke kun vanskeligheder med at finde et job, men også nye, reelle muligheder for at finde noget at lave. Risikoen er berettiget, fordi Tjekhov engang korrekt sagde: "Den, der har oplevet glæden ved kreativitet, for det eksisterer alle andre fornøjelser ikke længere."

Da arbejdet blev en ulv. Ekspertudtalelse

Denis Kuznetsov, karriereudviklingsspecialist, forretningsmand

"Arbejde skal være sjovt", "Find dig selv og dit kald i din karriere" - det er fremragende slagord, men i virkeligheden kan det være hårdere: du skal banale penge for at leve, holde ud i et uelsket selskab "indtil bedre tider”. Eller der er simpelthen ikke noget passende alternativ endnu.

Hvad skal man gøre, når man er på arbejde: "hård og uretfærdig"?

• Blandt de tunge, kedelige jobansvar kan du finde de 20-10-5%, der inspirerer og udvikler dig-og koncentrer dig om det.
• Skab en "lys karriere -fremtid" nu. Lær nye færdigheder, tag på udfordrende projekter for at imponere en ny arbejdsgiver hos dem i et jobsamtale og krydre dit CV. Få værdifuld erfaring, der vil øge dit selvværd.
• Hvis der er få lyspunkter i dit arbejde, kan du prøve at skabe en outlet for dig selv i form af en hobby, sport eller bare nye oplevelser. Mindst et par timer (eller bedre dage!) Om ugen, gør noget, der giver dig nok inspiration og styrke til at modstå de hårde hverdage.
• Arbejdskonflikter er dårlige nerver og spildtid. De opstår ofte, når du ikke kender de sande motiver for en persons handling. En ærlig samtale vil hjælpe her.

Men før du finder ud af, hvem der har ret eller forkert, skal du tale fra hjerte til hjerte om, hvad der er tæt og vigtigt for din kollega. Selv en kort "no tie" -samtale om abstrakte emner kan løse de fleste spændinger og hjælpe dig hurtigt ud af hårde konflikter.