Sådan håndteres en forkølelse hurtigt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

I oktober forkølede russerne massivt. Den isnende vind blæser over kraverne, og nu er det let at komme ind i regnen. Hvis du allerede er syg, kan kun en læge stille en nøjagtig diagnose, han vil også ordinere et behandlingsregime. Hvis du lige er begyndt at blive forkølet eller alle dine slægtninge og kolleger nyser, er det tid til at tænke på at forbedre dit helbred. Der er også universelle måder at lindre ubehagelige symptomer på. I denne artikel lærer du, hvordan du hurtigt håndterer en forkølelse.

Vi styrker immunsystemet

At spise flere vitaminer er nu vigtigere end nogensinde. Vær særlig opmærksom på C -vitamin, men overskrid ikke den daglige dosis - 60-70 mg. Husk: det er mere nyttigt at få vitaminer ikke fra tabletter, men fra produkter: frisk juice, surkål, paprika.

Gør det til en vane at drikke ikke almindelig te, men vitaminte. For at gøre dette skal du tage lige store mængder frugter af lingonberry og hyben. Bryg en spiseskefuld bær i 200 ml vand og kog i yderligere 5 minutter.

Frugt eller urtete er generelt et glimrende middel til forebyggelse og understøttende behandling af forkølelse. Her er en anden opskrift: du skal blande lige meget kamilleblomster, limeblomst, citronskal, tørrede eller frosne hindbær. Hæld en teskefuld af denne samling med et glas kogende vand og lad det stå i 10 minutter.

Og endnu en måde at styrke immunsystemet på. Bland en halv kop sukkerroer og gulerodssaft, tilsæt 1 spsk hver af honning og citron eller tranebærjuice. Drik en spiseskefuld om morgenen og om natten.

Sådan slipper du af med en løbende næse

At slippe af med squelching i næsen vil hjælpe bordpeberrod. De olier, den indeholder, fremskynder blodcirkulationen, og slimet forsvinder. Bland en teskefuld revet peberrod med lidt honning, fordel på ristet brød og spis.

Indånding vil også være nyttig. Hak hvidløg fint, varm det med smør og indånd dampene skiftevis med det ene eller det andet næsebor.

Du kan gøre indånding med kogte kartofler med eukalyptus. Når kartoflerne er godt kogte, smides et par spiseskefulde tørrede eukalyptusblade (fås på apoteker) i gryden. Dæk dit hoved med et håndklæde og ånde over bouillon i 10-15 minutter.

Det ville være rart at skylle din næse flere gange om dagen med varmt salt vand (en halv teskefuld salt i et glas vand). Vær opmærksom: nu på apoteker er der sprøjter baseret på havvand - især til skylning af næsen med rhinitis og bihulebetændelse.

Og endnu en behandlingsmulighed: i løbet af dagen, hver anden time, indgyd aloejuice i din næse.

Lav en hydromassage af de maksillære bihuler. For at gøre dette skal du lede en kraftig brusebad med varmt (ikke varmt!) Vand ovenfra til en sinus og derefter til en anden. Vandingen kan nu bringes tættere og længere væk. Sådan modtager de maxillære bihuler massage og opvarmning. Alt, hvad der har samlet sig i dem, begynder at komme hurtigere ud.

Hvis din hals gør ondt

Så snart du føler ondt i halsen, skal du tage 2 teskefulde æblecidereddike og røre et glas varmt vand i. Drik en tredjedel af blandingen, og gurgl resten hver time. Ondt i halsen ved sådan behandling kan gå væk på en dag. Denne behandling vil hjælpe hurtigt håndtere en forkølelse.

Du kan også gurgle med en saltopløsning (1 tsk pr. Glas vand) eller salvie -afkog. Her er en anden opskrift: fortynd en teskefuld jod og havsalt i et glas varmt vand. Skylning kan foretages tre til fire gange om dagen.

En opvarmningskompress på halsen med et alkohol (eller vodka) lag kan udføres, når temperaturen vender tilbage til normal. Denne procedure er ikke egnet til personer med en forstørret skjoldbruskkirtel. Mulighed: vikl din hals med bagepapir overtrukket med honning på indersiden. Varmer godt op.

Og endnu en "honning" opskrift: For at dulme en kold hoste, varm 100 gram honning i et vandbad og bland med revet citron. Spis en ske 5-6 gange om dagen.

Lækker te hjælper med at blødgøre slimhinden og lindre smerter: en teskefuld teblade, en knivspids tørret ingefær, kanel og rosmarin. Drik i små slurke.

Eucalyptus og sodavand inhalationer vil også være nyttige.

Tips til forkølelse

i øvrigt:

Vaccination mod sæsoninfluenza er i gang i Rusland. Du kan blive vaccineret på enhver klinik i byen.

Hvis du allerede er syg, skal du drikke så meget væske som muligt - det hjælper med at fjerne toksiner.

Temperaturen før lægens ankomst kan sænkes med paracetamol eller et lægemiddel baseret på det. I modsætning til aspirin tynder det ikke blodet. Derudover kan paracetamol hjælpe med at lindre muskelsmerter og hovedpine.

Varme fodbad, sennepsgips og kopper udvider blodkar og forbedrer blodcirkulationen, hvorfor alle processer i kroppen, herunder bekæmpelse af vira, begynder at foregå i en accelereret hastighed. Men du kan ikke komme i et varmt bad med en temperatur! Så du vil kun forværre din situation, kroppen får det svært. Husk: enhver procedure i forbindelse med kropsvarme kan udføres, når sygdomstoppen er gået, og feberen er aftaget.