Farlig alder

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

I et interview med det eminente modemagasin blev Madonna spurgt:"

Det er sandsynligvis derfor, Madonna stadig forbløffer med sin ungdom og energi, det ser ud til, at tiden omgår hendes stjernekrop. Tyve, tredive, fyrre, årene har travlt med at træde over mærket "halvtreds", og fru Ciccone-Ritchie er stadig smuk! Det er kun her i Rusland, at de reagerer på kvindelig alder som på en slags hemmelig kronisk sygdom, overført på en uforståelig måde. Det påvirker kvinder efter tyve og er svært at helbrede. (Husk mødres hverdagsmoral: "Du er allerede 25, og du er stadig ikke gift! Se på dine venner, hver har et andet barn på vej …"). Mænd får det sjældent.

I dag foreslår jeg at udføre forebyggelse af sygdommen kaldet "Alder". Det er ingen hemmelighed, at konstant stress, surrogaternæring, dårlige vaner, dårlig økologi fremkalder hudens ældning. Og hvis tidligere forskere havde hovedpine over problemet - for at skabe et værktøj, der vender uret tilbage - i dag er deres mål at forsinke forekomsten af ældningstegn, beskytte huden og optimere dets cellers arbejde på alle livsfaser. Rensning, fugtgivende, nærende hud efter behov suppleres med mangel på nøglestoffer (vitaminer, fedtstoffer, mineraler, hormoner). Hudens type og behov ændres jo over tid. Det er vigtigt at lægge mærke til ændringerne i tide og træffe de nødvendige foranstaltninger, hvilket ikke er svært med den nuværende udvikling af skønhedsindustrien.

20+

De vigtigste funktioner i huden begynder at bremse deres rytme allerede fra alder, da de fleste af os endelig slipper af med ungdoms acne. I ungdomsårene er cellernes høje aktivitet forbundet med den intense vækst af organismen, og når denne proces stopper, bliver deres aktivitet simpelthen normal. Teoretisk set vil huden i det næste årti være i sin bedste form og vil kunne blive i den i lang tid, hvis du følger de grundlæggende regler.

Vigtigst er der ingen nikotin, hvilket betyder at bevare hovedstaden for sundhed og frugtbarhed (rygere har en meget højere procentdel af aborter og ektopiske graviditeter), gør deres hud fløjlsagtig, skinnende hår og frisk ånde.

Glem ikke at passe på dit ansigt, for de første rynker sover ikke. Udfør rensning om morgenen og om aftenen, selv i mangel af makeup: partikler aflejret på ansigtet forurener huden ikke kun mekanisk, men indgår også i kemiske reaktioner med celler og beskadiger dem. Vask aldrig dit ansigt med almindelig sæbe, som tørrer din hud ud. Til dette er der en masse kosmetik (geler, lotioner, mælk) til ung problemhud. De skal vaskes af med vand (helst mineralvand uden gasser eller koges) og derefter tørre dit ansigt med en tonic.

Ud over rensning har ung hud brug for fugt. For at gøre dette skal du anvende en daglig fugtighedscreme dagligt. Vær opmærksom på valget af creme: det er meget vigtigt at bruge produkter specielt til ung hud! Nu er det let at gøre, fordi produktionsvirksomheder er begyndt at være mere opmærksomme på unge mennesker. Lav en skræl- og rensemaske en gang om ugen - for eksempel hvidt eller grønt ler.

Og efter 25 år skal du skifte til et nyt hudplejeregime, hvor fugtgivende og beskyttende hud mod miljøets skadelige virkninger kommer til syne.

Hvis du er 20 år, og der ikke er særlige problemer, er cremen kun nødvendig for at opretholde et normalt niveau af hudfugtighed og beskytte mod negative eksterne faktorer. I dette tilfælde er den enkleste fugtighedscreme nok (men gerne med UV -filtre). Sådanne cremer findes i massemarkedskosmetik (såsom Nivea, L'Oreal, Lumene osv.). I dette tilfælde bør du ikke spilde på en meget dyr creme.

Nivea Visage a-Alpha Flavon Day Cream er specielt skabt til 25-årige. Det er rettet mod at bekæmpe hovedfaktoren for hudens ældning - oxidativ skade, som skal forhindres så tidligt som muligt. Og Vishy Lab har skabt Oligo25, en teintforbedrende fugtighedscreme. Avon Milr Comfort Nourishing Night Cream nærer ung hud med fignemælk og calcium, fugter og beroliger den perfekt. Om morgenen genfødes huden, den bliver frisk og forynget.

Dit hår er i fremragende stand nu, prøv ikke at skade det med tankeløse og risikable eksperimenter. Hårkemi og farvning bør kun udføres i en frisørsalon med en specialist, som du er sikker på.

Husk, at det er i denne periode med eksperimenter, at fødslen af en personlighed og dig, som en rigtig kvinde, finder sted. Derfor vil alt, hvad du gør på dette tidspunkt, blive grundlaget for fremtiden.

30+

Lige nu har du nået toppen i din fysiske og intellektuelle udvikling.

Efter 30 mister huden gradvist sin elasticitet og bliver mere tør. Tidlige rynker uddybes, nye dukker op. Mængden af pigment i håret falder, og det første grå hår er allerede blevet sølvfarvet. Blodtrykket stiger (med 20%). Muskler er ikke længere så føjelige som før, så overskrid ikke rimelig fysisk aktivitet, når du dyrker sport. Husk, at efter 35 bliver vores knogler mere skrøbelige og sprøde.

For at modstå livets hektiske rytme har kroppen brug for energi. Vitaminer (især C og E), magnesium (det sparer dig for stresspåvirkningerne), calcium (det styrker knogler og hud), jern (mangel på det fører til anæmi, der er dødelig for skønheden) hjælper med at genoplad den.

"

40+

Brug livets gaver yderligere, men lyt mere omhyggeligt til dig selv. Det er tid til hormonelle ændringer i kroppen. Humørsvingninger kan forgifte livet ikke kun for dig, men også for dine nærmeste.

Se din gynækolog regelmæssigt. Husk brystkontrol - tidlig diagnose af brystkræft øger chancerne for helbredelse kraftigt. Pas på din kost. "Hold stregen", tk. det er efter 40, at der er en tendens til at være overvægtig.

Mikrocirkulation af blod sænkes, og rødme vises mindre og mindre på kinderne. Det er ligegyldigt: rødme, bronzing pulver, gyldne korrekturopfriskere perfekt hudfarven.

Massage bliver ikke et indfald, men en obligatorisk handling. Det hjælper med at slippe af med ødem, styrke huden, strække musklerne, gør det muligt at lytte til dig selv og slappe perfekt af.

Reducer din tid i solen. Franske kvinder siger, at en måned på stranden efter 40 år har huden mere end 10 års liv.

Med hensyn til at forlænge hudens ungdommelighed er her nogle tips:

Brug rige cremer, de giver huden en daglig dosis næringsstoffer, især lipider, da udskillelsen af talg reduceres drastisk.

Glem ikke stimulanser, der genopliver aktiviteten af celler, styrker deres forbindelser og aktiverer metaboliske processer.

Dine nye venner er serum, der forbedrer hudfarven, styrker dens konturer, fugter huden, strammer den, udglatter rynker.

For en øjeblikkelig, effektiv, men kortvarig effekt (f.eks. Offentliggørelse) anbefales det at bruge Skin Caviar Revitalizing Eye Mask og Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex med Caviar Extract, der indeholder kaviarekstrakt fra Rivoli. For permanent pleje er Age Management -produkter perfekte. Især Age Management Eye Repair er også fra Rivoli.

Cream 40+ med Pani Walewska phytohormones er en sikker hormonbehandling til moden hud. Cremen er især effektiv til at genoprette huden om natten, når den er mest følsom over for virkningerne af aktive stoffer.

Jo ældre du bliver, jo mere forsigtig skal du være med eksfolierende midler, det vil sige midler til eksfoliering af huden. Bløde fødevarer er ideelle. De såkaldte "Scrabs" ("Scrubs" - hudrensende cremer indeholdende hårde partikler, såsom mandelskaller, abrikoskerner eller syntetiske partikler) er mere egnede til rengøring af sølvtøj end til rensning af hud efter tredive. Der er altid risiko for irritation og skade på huden.

Stop med at ryge, hvis du ikke allerede har gjort det: tobak udløser produktionen af enzymer, der ødelægger kollagen, hvilket får antallet af rynker til at tredobles.

Sort får dig til at se gammel ud! Cirkel ikke dine øjne med eyeliner, og påfør ikke sort mascara på de nederste øjenvipper, og kun spidserne på de øverste. Undgå også mættede farver og perlemoragtige toner i din makeup: de fremhæver rynker og gør opmærksom på alle hudfejl.

50+

Overgangsalderen sætter ind. Dette er ikke den bedste periode i livet, men du bliver nødt til at klare det. Tænk tilbage på fremskridtene inden for medicin: måske skulle du overveje hormonbehandling. Sørg for at tjekke med din læge om dette. Hormonerstatningsterapi (en kombination af østrogen og progesteron, der gengiver menstruationscyklussen) lindrer alle problemer. Disse lægemidler reducerer også risikoen for hjertesygdomme.

Mere end normalt, følg den korrekte kost. Mangel på calcium og mineraler kan føre til osteoporose (sprøde knogler). Hver anden kvinde, der har nået halvtreds, lider af denne sygdom. Se hjertets arbejde, nu er det mindre beskyttet mod sygdomme.

Daglige gåture er en form for forebyggelse. Ved at være fysisk aktiv vil du undgå den typiske stigning i blodsukkeret i denne alder og beskytte dine knogler mod knogleskørhed.

Sørg for at besøge en optiker. Du har muligvis brug for nye briller: ændringer i øjets struktur fører ofte til langsynethed.

Køb nærende cremer til din hud, da den bliver helt tør.

Stramning af huden, skærpning af ansigtets konturer og udjævning af rynker kræver produkter, der virker på dermis og stimulerer kollagenproduktionen.

Bekæmp hudpigmentering: Whitening -produkter hjælper med at forhindre og fjerne alderspletter (minder om ungdommeligt solmisbrug).

Styrk dit hår udover en speciel shampoo, påfør masker og serum, som hjælper med at holde dit hår tykt og skinnende.

60+

Den generelle fysiske tilstand forværres, der er problemer med fordøjelsen. Nerverne fejler ofte, men alt dette kan kontrolleres. Der er stadig mange års liv foran dig! Lev dem så fuldt ud som muligt. Nu har muligheden netop vist sig for at færdiggøre de verserende sager. Eller for at tilfredsstille interessen for en glemt hobby.

Aldring af hjernen ledsages ikke af et tab af intellektuel evne! Den eneste betingelse er konstant træning! Hjernen slides, hvis den ikke bruges. Løs krydsord, læs - det vigtigste er ikke at miste interessen for livet og ikke skrive dig selv som en gammel kvinde.

Pas på dig selv så meget som muligt. Lyt til din læges råd. Forebyg osteoporose tæt ved at øge det daglige indtag af calcium til 1200 mg om dagen (mejeriprodukter, mineralvand, mandler, kål). Medtag i din kost fødevarer, der indeholder B -vitaminer, en garanti for godt humør og hukommelse (pærer, kål, korn).

Glem ikke også kosmetik. Gråt hår og dybe rynker pryder ikke nogen. Dit udseende skaber ikke kun et godt humør, det forlænger livet!

For en mild forstørrelse af øjnene kan du bruge brun eller lilla mascara.

Læbestift-satin tekstur, beige-pink eller rød-burgunder, disse toner livner ansigtet.

En brun eller grå blyantlinje på det ydre hjørne af øjnene vil fremhæve dem uden at gøre dem sunkne.