Indholdsfortegnelse:
Video: Hvordan træner man lykke?
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04
Vi ved alle, at lykken er nær. Men få formår at forblive lykkelige og fredelige i lang tid. Den tibetanske munk Matthieu Ricard, kendt som den lykkeligste mand på planeten, forsikrer om, at det ikke er svært at finde indre harmoni. Det er nok bare at overholde et par ret enkle regler.
Lykke er en færdighed, der kan udvikles, Ricard er sikker. Til at begynde med bør du tænke på gode ting i mindst 15 minutter om dagen. Men sammenligning med andre bør opgives, da dette ikke på den bedste måde påvirker en positiv indstilling.
Prøv at være venlig. Og ideelt set burde du være en altruist, og så vil indre harmoni dukke op af sig selv, forklarede den 70-årige munk i et interview med magasinet GQ.
Som medierne minder om, deltog en munk, der blev født i familien til en fransk filosof og nu bor i et af de nepalesiske klostre, for et par år siden i en undersøgelse ved University of Wisconsin. I løbet af undersøgelsen registrerede flere hundrede sensorer en mands tilstand under meditation. Undersøgelsen viste, at niveauet af gammastråling udsendt af Ricards hjerne indikerer en tilstand af absolut lykke. Og hvad der er mest nysgerrigt, har forskere ikke tidligere registreret noget lignende.
Tidligere skrev vi:
Forskere har fundet ud af, hvad der skal til for at være glad. Tre hovedkomponenter.
Sådan tillader du dig selv at være glad. Alle, uden undtagelse, ønsker at opleve lykke. Og kun få kan gøre det.
7 bud på en glad person. At lære at være tilfreds er ikke særlig svært.
Anbefalede:
Hvordan tiltrækker held og lykke i det nye år?
Sikkert har du stødt på astrologiske prognoser på Internettet og i blade i stil med "for dem, der er født i hundens år for slangens år." Men hvis prognosen kun tager hensyn til dit fødselsår eller måned, så er det det samme for millioner af mennesker på Jorden. Og derfor kan det ikke være præcist og individuelt
Hvordan træner man et potte på 1,5 år?
Hvordan pottræner man et barn på 1,5 år - dette spørgsmål er relevant for mange mødre. Samtidig tages der hensyn til krummernes psykologiske og fysiologiske parathed og andre punkter
Sådan træner du dig selv til at spare
Vanen med at spare penge skal udvikles fra en ung alder. Det kræver tålmodighed og er næsten umuligt uden motivation. Derudover bliver fristelsen til at leve på kredit nogle gange stærkere med alderen, hvilket alle former for reklame tilskynder dig til at gøre. Nogle gange kommer forståelsen af, at det at spare penge er en del af en normal livsstil, først når der ikke er noget at hente, tiden er kommet til at bruge. Så hvis du for alvor besluttede dig for at spare penge og står over for vanskeligheder i processen, skal du bruge fem måder at motivere på
Russisk træner lærte hvalross at spille saxofon
Hvad kan du lære en hvalross? Næsten alt, hvis det ønskes. Selv spille saxofon. Det er takket være hendes evne til at spille hvalrossens musikinstrument, at Sarah blev stjernen i Istanbul Dolphinarium. Hvalrosser tilbringer det meste af deres liv med at svømme eftertænksomt i iskoldt vand samt på jagt efter skaldyr til mad.
Tørring af kroppen: hvad man skal spise og hvordan man træner
Lad os tale om, hvordan man korrekt tørrer kroppen til piger. Træningsregler og kost. Sådan tørres derhjemme, og for hvem tørring er kontraindiceret