Video: Mandler er sundere end hvidløg
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04
Hvilke forebyggende foranstaltninger træffer du i forbindelse med sæsoninfluenzaepidemien? Et af de mest populære midler er hvidløg. Men ikke alle kan lide rav efter at have brugt det. Heldigvis har europæiske læger fundet et mindre lugtende middel, der har en ret høj antiviral aktivitet.
Forskere fra Food Research Institute i Norwich og University Hospital i Messina har udført forsøg, der afslører mandels unikke egenskaber.
Det viser sig, at mandelhud forbedrer hvide blodlegemers evne til at finde vira og øger aktiviteten af den naturlige mekanisme, der forhindrer virus i at dele sig og sprede sig i kroppen.
Især komponenterne i brun mandelskal stimulerer hvide blodlegemer. En bestemt type af disse celler - lymfocytter - er bare ansvarlig for påvisning og neutralisering af virale midler, der er kommet ind i menneskekroppen. Bemærkelsesværdigt, selv efter at mandlerne var fordøjet, var der en stigning i immunforsvaret mod vira.
Det skal tages i betragtning, at nødder er fuldstændig "deaktiveret", når de behandles i kogende vand - den mest almindelige måde at slippe af med mandelskallen.
"Mandler stimulerer immunsystemet, vi har registreret en stabil antiviral aktivitet," - sagde forfatteren af undersøgelsen, immunolog Giuseppina Mandalari. Hun og hendes kolleger er overbeviste om, at spise nok af disse nødder vil hjælpe med at beskytte mod vira, herunder dem, der forårsager sæsonbetonede forkølelser.
Forskere overvejer seriøst at bruge mandler til at bekæmpe almindelige influenzaepidemier. Immunologer har fundet ud af, at nøddeekstrakt endda undertrykker herpesvirus. De anser en "helende" portion for at være omkring 80-100 gram om dagen.
Anbefalede:
9 dokumenterede tips til et sundere hjem
Alle forstår ønsket om at forblive sunde dag efter dag: mange bruger tid på at dyrke motion og prøver at spise rigtigt. Men få mennesker tænker på indvirkningen på miljøets sundhed. En amerikansk virksomhed har udviklet verdens første lejlighed, der indeholder mere end 75 innovationer, der har en positiv effekt på beboernes helbred. Projektet, der hidtil kun eksisterer i New York, havde til formål at forbedre kvaliteten af luft, vand, lys, ernæring og søvn for mennesker. Nogle ændringer er indlysende
Tomater med hvidløg til vinteren "Slik dine fingre" - de bedste opskrifter
Opskriftstomater med hvidløg "Slik dine fingre" i en liters krukke. Tomater med hvidløg i en 1,5 liters krukke. Tomater med hvidløg i en 3 liters krukke. En let opskrift på dåse tomater til vinteren
Chokolade kan være sundere end blåbær
I dag er der få, der tvivler på fordelene ved chokolade. Selvfølgelig, hvis vi taler om en rimelig mængde godbidder. Producenter hævder dog, at chokoladeprodukter stadig er undervurderede. For eksempel udtalte forskere ved Hersheys, at mørk chokolade indeholder flere antioxidanter end naturlige blåbær- og tranebærjuice.
Appelsin er sundere end vitaminer i tabletter
Du er helt sikkert klar over, at citrusfrugter, især appelsiner, er meget rige på vitamin C. Og amerikanske forskere mener ikke, at intet vitamintilskud kan sammenlignes i dets fordele med "solens gave". Det handler om den unikke blanding af antioxidanter, der findes i den orange frugt.
Hvad er sundere - kefir eller fermenteret bagt mælk
Hvad er mere nyttigt - kefir eller fermenteret bagt mælk. Hvad er bedst for mænd, kvinder, ældre. Kefir og fermenteret bagt mælk til vægttab. Kefir og fermenteret bagt mælk til sundhed