Video: Slik forstyrrer normal læring
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04
Den moderne verden er et hav af forskellige informationsstrømme. Og ikke alle er i stand til at klare dem. Har du bemærket, at nogle gange efter en hård dags arbejde noget som en grød af tanker hersker i dit hoved, og du er helt ude af stand til at opfatte den næste portion information? Hvis du synes, at dette sker for ofte, skal du gennemgå din kost. For eksempel mistænker amerikanske forskere, at overdreven indtagelse af sukker kan bidrage til et fald i evnen til at huske oplysninger udenad.
En kost med et højt indhold af fructose kan føre til et betydeligt fald i evnen til at lære, huske og gengive indlærte færdigheder. Men heldigvis kan indtagelse af antioxidanter - fedtsyrer - neutralisere denne effekt, skriver en gruppe forskere ved University of California i Los Angeles i en artikel offentliggjort i Journal of Physiology.
”Vores resultater viser, hvordan det du spiser påvirker din måde at tænke på. At spise fødevarer med meget fruktose i lang tid påvirker hjernens evne til at lære og huske tidligere indlært information,”sagde en af undersøgelsens forfattere, professor Fernando Gomez-Pinilla.
I et eksperiment med rotter konkluderede forskerne, at indtagelse af for meget sukker kan forstyrre insulins regulering af glukoseoptagelse af celler. Denne evne til insulin er afgørende for tankens normale proces.
Desuden kan misbrug af slik blokere nervecellernes evne til at bruge og gemme den energi, der er nødvendig til tankeprocesser.
Studieforfatterne anbefaler at holde fructoseindtag på et minimum og skifte til frugt og bær. Mørk chokolade uden tilsatte sødestoffer kan også være gavnligt, konkluderer forskerne.
Anbefalede:
Tomater med hvidløg til vinteren "Slik dine fingre" - de bedste opskrifter
Opskriftstomater med hvidløg "Slik dine fingre" i en liters krukke. Tomater med hvidløg i en 1,5 liters krukke. Tomater med hvidløg i en 3 liters krukke. En let opskrift på dåse tomater til vinteren
Ikke helt en normal skole
Inden elleve faldt hun aldrig i søvn - nu skynder hun sig i seng ved den første lyd af ni -nyheden. Foldetøj. Tjekker rygsækken. Børster tænder om natten. Vågner klokken seks og vågner voksne. På den bønfaldende "baby, lad mig sove,"
Læring er let: Hollywood -stjerner med en videregående uddannelse
Rachel McAdams er en college-uddannet berømthed. Da dette ikke er så almindeligt i Hollywood, besluttede vi at huske andre berømtheder, der tog eksamen fra universiteter
Barnebarnet til Lyudmila Gurchenko annoncerede en generisk forbandelse, der forstyrrer hendes personlige liv
En slægtning til den store skuespillerinde forklarer fejlene i hendes personlige liv med en andens onde øje. Hun hævder også, at et spøgelse bor i sin bedstemors hus
P -piller forstyrrer valg af "din" mand
Hormonel prævention kan forhindre en kvinde i at vælge den ideelle partner, siger britiske forskere. Som eksperter forklarer, finder kvinder "deres" mand efter lugt. "Hans" betyder genetisk forskellig fra hende så meget som muligt.