Sådan glemmer du din eks og finder en ny kærlighed

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

At overleve hullet med værdighed og på kortest mulig tid er ikke en let opgave! Kun virkelig stærke, modige og selvsikre kvinder kan igen tro på sig selv og elske og turde til et nyt forhold. Vores råd vil hjælpe dig med at slippe af med tvivl og komplekser, indtil slutningen "leve" en ubehagelig situation og stille ind på det positive.

Så valget er ikke til din fordel. Det er ligegyldigt, om en anden kvinde er skyld i, din "grimme" karakter, hans ønske om at blive mere selvstændig og engagere sig i selvudvikling eller andre omstændigheder - det er indlysende, at du ikke længere er på vej. Med dit sind forstår du helt sikkert, at livet ikke er slut, men hjertet er sværere med det, nogle gange ser det ud til, at det bare brister af smerte. Det er næppe værd at sige, at det højst sandsynligt vil tage mere end en måned, før du "vender tilbage til tjeneste", og endnu mere, så du vil være klar til et nyt forhold. Først og fremmest er det værd at tage sig af, hvordan man "heler" hjertesår, lindrer psykiske smerter og gradvist vender dit liv tilbage til sit sædvanlige spor, men allerede uden din mand en gang.

Genoptræningskursus

Du har allerede tilbragt mere end en nat uden søvn, druknet din seng i tårer og husket de bedste tider i din smukke kærlighedshistorie indtil for nylig. Det er tid til at fokusere på de tiltænkte handlinger - dem, der kunne bidrage, hvis ikke til din fuldgyldige "komme i form", så i det mindste tilbagetrækning fra tilstanden af "første chok", hvilket er meget uønsket at forsinke i lang tid tid. Hvad kan der gøres for at afbøde situationen og vurdere den med et nøgternt blik?

Søg støtte - nu er det ekstremt vigtigt for dig at "hælde" dine smerter i verbal form og have en række mennesker, der kunne lytte til dig tålmodigt. Dette punkt er især vigtigt i de første 5-7 dage efter det, der skete, når du er fuldt ud under følelsernes kraft, er der i dit hoved mange spørgsmål fra kategorien "Hvordan kunne han?" og "Hvorfor?", og rimelige argumenter er helt fremmed for dig. Venner og slægtninge kan støtte dig - alle dem der bekymrer sig om dig og kan stole på. I nogle tilfælde, når du føler, at du ikke kan klare situationen på egen hånd, er det fornuftigt at konsultere en psykolog.

Fokus på profferne - du har en reel chance for at leve, som du vil, uden at belaste dig selv med behovet for at koordinere med din partner, koordinere dine beslutninger med ham og lede efter kompromiser. Måske har du altid drømt om at emigrere, og din tidligere valgte var ikke klar til et så alvorligt skridt, tænkte på at "overvintre" i Asien, mens han blev "holdt" af arbejde og måtte opgive dansen på grund af sin dumme misundelse? Tag en dyb indånding og nyd de nye muligheder!

Skift dine omgivelser - dette vil hjælpe med at abstrahere fra situationens "tragedie" og begynde at bringe tankerne i orden. På samme tid, jo lysere denne ændring er, jo bedre - for eksempel vil selv en kort rejse til udlandet reducere risikoen for at udvikle depression betydeligt, og positive indtryk vil delvis overskygge negative oplevelser. Hvis budgettet ikke inkluderer "romerske helligdage", skal du ikke afskrække! Det nærliggende sanatorium og det berygtede rekreationscenter, hvor du kan flygte, selv i 2-3 dage, vil give lige så gode resultater. Og glem ikke en patientkammerat - med en høj grad af sandsynlighed vil du stadig være tilbøjelig til en lang "gnidning" af, hvad der skete.

Slip dine følelser løs - ellers er problemer med det kardiovaskulære system og nervøse lidelser garanteret for dig. Du kender sikkert denne ømme smerte i solar plexus -området, som de siger om - "sjælen gør ondt."Prøv ikke at udholde det, dette er et klart signal om, at smerten har brug for en vej ud. Psykologer råder til at slippe af med oplevelser på følgende måde: gennem sang, dans eller maleri. Det er slet ikke nødvendigt at gøre det professionelt: i tilfælde af sang kan dette være et rigtigt råb fra hjertet med tegning - en primitiv klump med en finger. Det eneste vigtige er, at disse teknikker har en positiv effekt og hjælper med at stabilisere din tilstand. En anden videnskabeligt bevist kendsgerning er, at dyb depression altid vil blive omgået, hvis du tager lange gåture i de vanskeligste perioder i dit liv. Bare cirka 5 km om dagen, og styrke og stærke nerver bliver din ejendom!

Pas på dit sind og din krop - mest sandsynligt har du allerede overhalet "stadiet med selvflagellering", eller det er ved at ske. Når det ser ud til, at du har begået en masse utilgivelige fejl, og du og kun du er skyld i det, der skete. Tro mig, det er ikke sandt! Og det at du er undertrykt af sådanne tanker er helt normalt. Dette indikerer kun, at "genoptræning" -processen foregår, og går fra en af dens naturlige faser til en anden, hvilket kun bringer dig tættere på "point of no return", hvorefter du absolut vil være det samme. Du skal bare være tålmodig! I mellemtiden bør du tage de nødvendige foranstaltninger, så forudsætningen for masochisme ikke hersker over dit væsen og ikke driver din allerede udmattede bevidsthed ind i en blindgyde. Og først og fremmest taler vi om behovet for fysisk afslapning. Til dette formål er massage perfekt - bare et par sessioner om ugen giver dig den nødvendige mængde afslapning. For at de forkerte tanker ikke bringer dig til pennen, skal du indtage dit hoved med nyttig læsning - i vores tilfælde vil “7 rigtige historier komme godt med. Sådan overlever du en skilsmisse "af Andrey Kurpatov," Kvinder der elsker for meget "af Robin Norwood," Gode piger går til himlen, og dårlige piger går hvor de vil, eller hvorfor lydighed ikke bringer lykke "Ute Erhardt. Måske efter at have læst disse bøger, vil du se anderledes på, hvad der skete, drage visse konklusioner, indse dine egne mangler eller tværtimod sukke med lettelse og indse, at afslutning af et forhold er den bedste vej ud for jer begge.

Bliv forelsket i dig selv igen - måske nu er dit selvværd på nul, du oplever alvorlig stress, du tror ikke på mænd og på kærlighed generelt. Det er muligt, at du endda har svoret at få børn, blive gift, væmmes af sex og er klar til at tage klosterløfter. Ikke desto mindre er alle disse midlertidige fænomener, som virkelig er værd at gøre - at slippe af med komplekser og huske, hvor mange fordele du har. Hvordan kan dette opnås? Tillad dig selv nogle små glæder: Køb blomster, gå på en restaurant eller en film, skift din hårfarve, og besøg endelig en kosmetolog, tilmeld dig et motionscenter, få en manicure, køb den nederdel, du har drømt om så lang tid og giv dig selv en billet til en koncert med din yndlingsartist. For det andet, undgå ikke mænd - ingen presser dig til at starte et nyt forhold "lige her og nu", men du skal ikke ignorere dem fuldstændigt. Tøv ikke med at bede dem om hjælp, vær ikke bange for at udveksle et par uheldige sætninger eller spøg - du vil blive overrasket over, hvor mange mænd der let får kontakt og endda nyder at kommunikere med dig. Tro mig, det er den bedste måde at øge selvværd og selvværd på. For det tredje, lad være med at krænke dine interesser af hensyn til børn, venner og forældre - respekter dine ønsker og forhåbninger, lær at sætte dem i spidsen uden at se tilbage på andres meninger og mulig mistillid.

Vend om - vi har en tendens til at sørge over, at kærligheden er gået, og ofte er vi ikke i stand til fornuftigt at evaluere det tabte forhold, var det så godt? Er dine tårer det værd? I de første 10-15 dage efter at alt er overstået, er du naturligvis i princippet ikke i stand til at vurdere situationen tilstrækkeligt - på grund af de særlige forhold ved den kvindelige psyke. Efter 1-2 uger efter "tragedien" er der imidlertid allerede reelle chancer for at "åbne øjnene bredere" og se den sande essens i forholdet og deres åbenlyse fejl, som på den mest direkte måde forhindrede dig i at være lykkelig. Det er tid til at tænke over, at måske Gud selv beordrede din lidelse til at stoppe og starte et nyt liv.

Han er en fremmed, han er en fremmed, han er dårlig

Alle kvindesjælens pinsler og sus med den foranderlighed, der er karakteristisk for den smukke halvdel af menneskeheden, er godt formidlet i teksten til sangen, fremført for mange år siden af gruppen "Gæster fra fremtiden". Kan du huske disse linjer:”Han er en fremmed, han er en fremmed, han er dårlig! Sig ikke noget, han er det bedste, der er sket for mig”? I forbindelse med den aktuelle situation foreslår jeg at koncentrere mig om første del af sangfragmentet - det er netop genoplivningen til minde om alle partnerens mangler og selvhypnosen, at han virkelig ikke er så god som dig var tilbøjelige til at tænke i lang tid, der kan bringe dig til sans og vende tilbage til virkeligheden. Grav dybt i din hukommelse - vær sikker på, at hun med glæde vil returnere dig til mindst et par ubehagelige situationer, hvor den engang elskede mand så langt fra den bedste. Her er hvad vores læsere "gravede op":

”Min eksmand, for hvem jeg i øvrigt dum, led for ikke mindre end to år, opførte sig modbydeligt ved bordet. Lad os sige, undskyld, rapning var en vane for ham, og absorption af mad i hans præstationer er bare et modbydeligt syn. Så meget, at jeg selv tøver med at gå i detaljer! Og disse permanente fedtede pletter på bukser og skjorte - rædsel! Når jeg husker, vil jeg gyse! (Olga, 35 år gammel)

“Anton (min eks) var den mest skødesløse person, jeg nogensinde har mødt i mit liv. Generøs, smart, lovende! Han dumpede mig for en ny ung medarbejder, der kom til deres kontor. Én glæde - lad hende nu samle de beskidte strømper og … trusser, som han uden tøven kaster rundt i lejligheden”(Marianna, 30 år).

”Min eks-ægtefælle (som i øvrigt indtager en god position i et kendt firma) er fuldstændig ude af stand til at drikke fem minutter senere. Udover det faktum, at "møder" med kolleger altid endte med at drikke alkoholholdige drikkevarer, og derhjemme blev det ledsaget af velkendte naturlige processer, så snart han begyndte at blive fuld, fik hans intelligente ansigt for en time siden det dummeste udtryk - til misundelse af de mest dimwitted tegneseriefigurer! Nu ser jeg på gamle fotografier og griner, men så var det ikke noget grin og stødende! " (Yana, 37 år gammel)

Ser aktivt ud

Så efter at du har udviklet en afsky over for din eksmand, der opførte sig mod dig på en langt fra værdig måde, kan du se nærmere på andre, meget mere attraktive medlemmer af det modsatte køn. Hvor skal man lede efter dem, og hvad skal man gøre for at øge chancerne for at få nye bekendtskaber betydeligt?

Interessante kvinder - interessante mænd … Vi forstår alle udmærket, at livet ikke er et eventyr, og mænd kører ikke hjem på en hvid hest på jagt efter den, der passer til en krystalsko. Jo bredere interessekreds og jo mere aktiv din livsstil er, jo flere chancer vil du møde en virkelig interessant og alsidig partner. Gå til udstillinger, restauranter, karaokebarer, bowlingklubber og andre underholdningssteder - tøv ikke, folk med seriøse hensigter og klar til at tage ansvar elsker også at slappe af.

Registrer dig på dating sider - Internettet er bogstaveligt talt fyldt med virkelige historier om dem, der fandt deres kærlighed på Internettet. På samme tid støder parterne ret ofte på misundelsesværdige. Forag ikke virtuelle bekendtskaber og slippe af med fordomme. Gå til fotostudiet for kvalitetsbilleder! Og ingen photoshop!

Forbind dine veninder - ingen gør dig besat "woo", som det var sædvanligt i middelalderen. Men hvorfor nægte dig selv en hyggelig aften, som en ven inviterede dig til, vel vidende at den vil blive afholdt i selskab med en ugift og interessant mand?

Prøv speed dating - denne nyskabende trend sparer betydeligt din tid og giver dig mulighed for udelukkende at fokusere på kandidater, du er interesseret i. Derudover forsvinder spørgsmålet "like / dislike" af sig selv - der er ingen chance for at komme på en anden date med en person, som du "ikke hookede", uanset hvor meget du kan lide ham. Det er reglerne!

Bliv en aktiv webbruger - du kan ikke engang forestille dig, hvor mange ægteskaber der blev dannet takket være "at sidde" på forskellige tematiske fora (måske er du en ivrig autodame, du er vild med fotografering eller indretning), blogging af interesser, "live magasiner" og opslag sexede fotos på sociale netværk. Og hvor mange fordele er der ved at have fælles interesser - du går bestemt ikke galt!

Vil han vende tilbage?

Kender du statistikken, hvorefter mere end halvdelen af mænd, der afslutter deres forhold på eget initiativ, vil gendanne det over tid? Som folk siger, fungerer en rigtig "chuyka" upåklageligt for en stærk halvdel af menneskeheden - så snart du etablerer dit liv uden det, får du interessante bekendtskaber, hobbyer og livet, som de siger, er i fuld gang - førstnævnte er lige der for at lægge en klat på en ren hvid side. For et par måneder siden ventede du så meget på dette og ledte efter årsagerne til din misforståelse, begrundede hans usømmelige handlinger og dyrkede dine egne komplekser, men tiden har helet sårene, og det ser ud til, at du slet ikke er klar til at vende tilbage til det "lykkelige" liv, som han mere end nogensinde er klar til at udstyre til dig. Og nu er han klar til endnu et barn, der flytter til en anden by, har fundet et mere lukrativt job og vil gå til andre "aflad" fra hans side, og trods alt blev hans ufleksibilitet engang en af stødestenene mellem jer, hvorfra en mur af uforståelse voksede med tiden … Virker alt beskrevet ovenfor som fantasi? Vi forsikrer dig, vær forberedt på, at dette kan ske i dit tilfælde - for høj ifølge forskningen er sandsynligheden for, at plottet udvikler sig præcist i dette scenario.

Men har du bare brug for det? Selvfølgelig har kun du ret til at besvare dette spørgsmål. Ikke desto mindre er den samme statistik ubarmhjertig - for de fleste kvinder er den "fortabte" ægtemands tilbagevenden ofte tilfældet, når det ikke kun er sent, men ikke længere nødvendigt. Vær glad!