Video: En fedtholdig diæt stopper hjernens ældning
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04
Vi ved alle, at for ikke at beholde en slank figur, bør du ikke forkæle dig med fedtfattige måltider. Ifølge de nuværende normer bør andelen af fedt ikke overstige 10% af den daglige kost. Men som danske forskere har fundet ud af, er alt faktisk ikke så enkelt.
I dag sammenligner nogle forskere aldringsprocessen med en slags sygdom. Faktum er, at i menneskekroppen foregår reparationsprocessen hele tiden - genoprettelsen af skader på cellens DNA. Med alderen forstyrres processen.
Fedtstoffer er bærere af en række biologisk aktive stoffer, der er nødvendige for normal assimilering af calcium, magnesium, caroten, fedtopløselige vitaminer. Det er værd at overveje, at resultaterne af talrige undersøgelser viser, at når fedt er udelukket fra mad, eller når de mangler, forstyrres proteinsynteseprocessen, og endda immunitet falder.
Forskere ved Københavns Universitet observerede mus med en medfødt defekt i reparationssystemet (kaldet Cockanes syndrom) og fandt ud af, at en fedtholdig diæt bremsede aldringsrelaterede processer såsom høretab og vægttab.
Ifølge profferne skal en af de vigtigste faktorer, der bestemmer fedtværdien, betragtes som deres fedtsyrers evne til at sikre syntesen af strukturelle komponenter i cellemembraner.
Som eksperter forklarer, tilfredsstiller den menneskelige hjerne sit behov for energi ved hjælp af sukker eller ketoner - kemiske forbindelser, som kroppen kan bruge som reserve energikilder. Desuden dannes ketoner præcist under nedbrydning af fedtstoffer. Og tilsyneladende kan takket være ketoner sænkes hjernens aldringsproces.
Anbefalede:
Kollagenprodukter stopper hudens ældning
De fleste kvinder bruger aktivt hudfugtighedscreme i håb om at bremse ældning og rynkedannelse. Men hvor effektive er disse taktikker? For nylig er der fremkommet en teori blandt eksperter om, at fødevarer, der indeholder visse stoffer, kan være mere effektive end konventionel hudplejekosmetik.
Sugelyst under PMS fremskynder ældning
Irritabilitet, urimelige vredeudbrud, selvmedlidenhed … Langt de fleste kvinder er godt klar over disse PMS-symptomer. Det er ikke ualmindeligt at føle selvmedlidenhed på tidspunkter som denne, og din hånd rækker ud efter en æske chokolade eller et stykke flødeskumskage.
Skønhed for hele hovedet eller hjernens egnethed
Hemmeligheder med "Pretty Woman for the Whole Head" 2018. Hvordan får man selvtillid og ikke afhænger af en andens mening? Grundlæggende om kropspositivitet og motivation fra skuespillerinden Amy Schumer
Blåbær forlænger hjernens ungdommelighed
Det ser ud til, at fremkomsten af bærfoder hurtigt er uundgåelig og erstatter den populære makrobiotiske eller Atkins -diæt. For nylig anerkendte britiske forskere solbær som den mest nyttige bær; blåbær forlod ikke langt fra ribs. Forskere har udtalt, at denne bær hjælper med at holde hjernen ungdommelig og bekæmpe Alzheimers sygdom.
6 afgørende midler mod ældning
Læger kalder fotografering en af hovedårsagerne til hudens ældning, den næstvigtigste efter naturlig kronoaging. Heldigvis er der allerede opdaget stoffer, der regenererer huden. Her er de seks bedste anti-aging-midler til den nye sæson