Det virker som om jeg elsker: hvordan man forstår, at forholdet er opbrugt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Han er venlig, smart, sød, du har været sammen i lang tid. Han ved, hvilke blomster du kan lide, og du husker, hvor mange sukkerklumper du skal putte i hans kaffe. Folk omkring dig synes, du er det perfekte match. Men du føler, at noget er væk fra forholdet. Ved at undgå hans berøring undgår du omfavnelsen. Hans vittigheder virker ikke sjove for dig. Og du begynder mentalt at overbevise dig selv:”Han er venlig. Han er god. Han elsker mig. Alt er fint,”men hver dag bliver forholdet koldere, og du bliver mere ulykkelig.

Anna, 23 år gammel:

- Vi har været kærester i 2 år, halvanden af dem har boet sammen. Men noget har ændret sig. Jeg kan ikke selv forstå: Jeg synes at elske, men det synes jeg ikke. Intellektuelt forstår jeg alt perfekt: han elsker mig meget, tager sig af mig, opfylder alle mine luner. Men jeg har båret mine ting i bagagerummet på min bil i tre dage nu. Jeg ønsker at gå. Og det kan jeg ikke. Hvad hvis det går væk? Alt var jo så godt.

Hvordan forstår man, om forholdet virkelig har opbrugt sig selv, og det er tid til at forlade, eller er det bare en krise på et, tre og andre års ægteskab? Med disse spørgsmål henvendte jeg mig til familiepsykologen Ekaterina Vladimirova. Og dette svarede hun:

- I Vesten er der sådan en god vane - til en familiepsykolog, hvis noget bryder i et forhold. Psykologen giver ikke råd, beslutter ikke noget for dig, men han skaber et miljø, hvor du selv træffer den rigtige beslutning for dig selv. Desværre er "køkkenintrospektion" og "mandlige samtaler" mere populære hos os.

Hvis du er i tvivl - for at forlade eller blive, gå tilbage, frem eller stå stille - bare gå til en psykolog.

Det er svært at give universelle anbefalinger, hver historie er unik, hvert par er specielt. Men der er selvfølgelig generelle tendenser, der er karakteristiske for de fleste relationer.

Først og fremmest gælder dette de par, der bor sammen. At ville giftes og være gift er ikke det samme. Når alt kommer til alt, mens du dater, bruger du kun hyggelige timer sammen - du har det sjovt, går til fester, datoer, giver hinanden gaver. Når du begynder at leve sammen, vises hverdagens vanskeligheder, det samlede budget og den samlede tid, som manglede så meget i et forhold før og så meget nu.

Når der kommer en krise i et forhold, kan det betyde, at du simpelthen ikke var klar til det faktum, at din partner smider lig med sokker rundt i lejligheden, ryger i sengen og kun giver blomster på helligdage - trods alt, da du mødtes, alt var anderledes.

Og så er mulighederne mulige. Enten vender du dig om og går, eller du begynder at forstå, tale, forklare, at stedet for strømperne er vasketøjskurven, og hvis du græder, så vil du have, at han kommer op og krammer dig nu. I lærer at være sammen og værdsætter hinanden.

Olga, 28 år gammel:

- Jeg følte mig frygtelig kedelig og trang i vores forhold - før jeg førte en aktiv livsstil, talte meget med venner, var fast mand på natklubber. Og nu er vi som to gamle mennesker: Vi tilbringer vores aftener hjemme foran fjernsynet. Det ser ud til, at vi har alt bag os - både kærlighed og romantik, det eneste, der er tilbage, er kærlighed til hinanden, vanen med at være sammen. Sandsynligvis skal det være sådan, det skal være efter fem års succesfuldt ægteskab. Veninder siger, at jeg var heldig med min mand, og jeg ser på dem og misunder deres frihed og eventyr. Jeg tror, forholdet har kørt sin gang.

Ekaterina Vladimirova:

- Det sker sådan, at folk bor sammen i 5 år, og så forsvinder "kemien", fornemmelsen af nyhed forsvinder, og de keder sig bare. Nogle gange med udryddelsen af den første lidenskab bliver det faktisk klart, at du er helt fremmede, som hver især skal gå sin egen vej. Men når alt kommer til alt, ofte bag et lag af vrede og en mur af ligegyldighed, kan et par have mange varme og oprigtige følelser, men du kan kun komme til dem ved at tale om alle problemerne. Og her er naturligvis den direkte vej til en specialist i familieproblemer.

Inna, 22 år gammel:

- I tre år havde vi alt: Afrikansk passion og italienske skandaler. Og nu - japansk ro og ro. Det vil jeg ikke - jeg er en følelsesmæssig person, og et stille ægteskabsliv er ikke noget for mig.

Men jeg kan ikke direkte fortælle ham, at jeg er faldet ud af kærligheden, jeg kan ikke såre den person, der er blevet mig så kær. Opfører sig modbydeligt i håbet om, at han først vil forlade mig.

Ekaterina Vladimirova:

- Hvis du beslutter dig for at forlade, er det bedre at tage afsted med det samme. Du behøver ikke at hugge halen stykke for stykke, det vil kun gøre mere ondt. Gør det med det samme, og din partner vil være dig taknemmelig for det. Torturer ham ikke ved at tvinge ham til at forlade dig først. Forestil dig at gøre dette mod dig. Efterlad aldrig nogen via SMS eller telefon - det gør meget ondt. Find styrken til at tale personligt, forklar hvorfor du forlader, dette vil hjælpe ham med at opbygge relationer med andre i fremtiden. Støt ham, han har brug for det nu.

Hvis du er i tvivl, skal du tale ærligt med ham, forklare, hvordan du har det, fortæl ham ærligt, at du er forvirret, at du ikke ved, hvad du skal gøre næste gang. Giv ham en chance for at tale. Måske vil han sige noget, der vil påvirke din beslutning. Under alle omstændigheder er I to i dette forhold, og beslutningen skal træffes sammen.

5 tips til genoplivning af et forhold

• Brug mere tid med hinanden: have sex, rejse, del hemmeligheder og oplevelser, tanker og meninger, ikke kun om middag eller bilreparation.
• Gør det, du aldrig har gjort før - gå til en keramik klasse eller klatrevæg sammen, gå på vandretur eller gå til en fodboldkamp sammen. En delt hobby og skiftende oplevelser hjælper dig med at se på din partner fra et andet perspektiv.
• Kom med dine fælles chips og ord, der er uforståelige for andre, lav din egen legende, lav en film om din kærlighed - minder om, hvordan det hele begyndte, vil vække dine følelser.
• Lav en ferie for dig selv fra bunden: marker datoerne for det første kys, første date, fødselsdag for katten.
• Hold ikke fast i bagateller, skjul ikke alvorlige klager, tal om dine følelser - ethvert problem skal tales ud. Dette er fantastisk til at opdatere forholdet.

Under alle omstændigheder er kriser uundgåelige, og jo før du indser dette, jo lettere bliver det for dig at overvinde dem. Næsten ethvert forhold kan reddes, en brudt kop kan limes sammen, og du kan træde i den samme flod to gange. På en betingelse - hvis I begge vil have det.