SARS på arbejde og derhjemme: følg reglerne for høflighed og behandling

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 00:11

En moderne person behøver ikke tænke på placeringen af skilletegn i sætningen "du kan ikke blive benådet", hans hovedproblem er korrekt at sætte et komma i ordene "at være syg, du kan ikke arbejde"!

Selvfølgelig er det bedre at være syg hjemme under et tæppe, men hvor mange har råd til sådan en luksus? Rytmen i vores liv får os til at drive forretning og glemme alt om den høje temperatur, ondt i halsen, hoste og generel utilpashed. Og forgæves, fordi sundhed er mere værd end alle de penge, der kan tjenes. Hvordan kan du få din sygdom, undskyld tautologien, være så smertefri som muligt?

Forvarslet er forarmet

Den første ting at huske: det er altid bedre at forebygge sygdommen end at helbrede den. Derfor er det vigtigt at forberede sig på en mulig offensiv af fjenden og straks modstå ham på det rigtige tidspunkt. Få dig en førstehjælpskasse på kontoret, som altid vil indeholde:

• vitaminer. Vigtigt for kroppen at regulere metaboliske processer og opretholde immunitet. For ikke at blive forkølet er C -vitamin af særlig betydning. Resten skal vælges afhængigt af alder og andre faktorer;

medicinske masker. Hvis alle omkring dig nyser og hoster, tøv ikke med at bruge en medicinsk maske - alle de syge vil stadig misunde dig;

midler til forebyggelse af forkølelse og influenza. I dag kan du finde mange sådanne lægemidler, for eksempel "Oscillococcinum", som er nyttige til behandling af forkølelse og influenza;

• febernedsættende medicin: "Fervex", "Coldrex" og lignende. De er i stand til at lindre forkølelse og influenza ved at sænke høj kropstemperatur.

Hvad hvis du bliver syg?

Patientens immunitet svækkes, og angrebet på ham kommer fra alle sider: vira eksisterer med succes og formerer sig på håndsæt, gelænder, i klimaanlæg … En person med ARVI skal beskytte sig selv så meget som muligt mod kontakt med omverdenen, dette er vigtigt både for ham selv og for andre. Selv en mild forkølelse kan føre til alvorlige komplikationer, hvad kan vi sige om influenza?

Hvis du på arbejdet forstår, at du er syg, så prøv at følge disse regler:

reducere antallet af kontakter med andre. Ved at interagere med kolleger sætter du dem i fare for infektion. Prøv at holde kommunikationen på et minimum og brug også en medicinsk maske, og skift den hver anden time;

praktisere personlig hygiejne. Det er nødvendigt at vaske dine hænder oftere end normalt, især hvis du skal interagere med andre mennesker;

bruge mindre ting mindre. Et telefonopkald fra en "ingen" telefon truer faren for infektion for mange. Også, om end i mindre grad, gælder dette printeren og andet kontorudstyr;

ventilere rummet med jævne mellemrum;

• blive behandlet. Tag antivirale lægemidler - selv før et besøg hos lægen kan du købe uden recept på apoteket, hvilket hjælper med at starte kampen mod virussen ved sygdomsstart - "Kagocel", "Otsillococcinum" og nogle andre.

Vi bliver behandlet derhjemme

Så du afsluttede din virksomhed og kom hjem. Dette er tidspunktet for aktiv behandling. Sidd hjemme, sørg for at:

• observer sengeleje, prøv at minimere fysisk aktivitet og giv kroppen hvile;

foretag indånding ved hjælp af aromaolier - de har en antiseptisk og beroligende virkning;

skyl din næse. Brug ikke vasokonstriktorlægemidler. De kan være uundværlige på et vigtigt møde, men derhjemme, lad din næse rydde naturligt;

tage antivirale lægemidler;

• drik masser af væske - råd, som alle har kendt fra barndommen, men ikke mister sin relevans. Vand er et glimrende værktøj til at rense kroppen og fjerne alle unødvendige ting fra den.