Kvindens pas

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

En forræderisk hals. Det er hende, ligesom et pas, der oplyser en kvindes alder. Uanset hvor smukt en dame er klædt, gemt og dygtigt tonet, hvis hun ikke tager sig af halsen, vil hun ikke kunne se yngre ud. Nakkens hud ældes meget hurtigt, i mangel af pleje bliver den slap og dækket af tværgående rynker i en alder af tredive. Det er der mange grunde til.

For det første er huden på nakken meget tynd og endda med utilstrækkeligt udviklet (sammenlignet med resten af kroppen) subkutant fedt. Dette fører til mangel på ernæring af huden, derfor til dens for tidlige (igen i sammenligning med andre dele af kroppen) ældning.

For det andet er selve nakkens struktur årsagen til dens ældning. Tvunget til at være mobil næsten hvert sekund mangler hun ikke desto mindre fysisk konditionering: når alt kommer til alt kan du kun træne de sarte muskler i nakken med særlige øvelser. Tilføj for vane at sove på en høj pude"

Den forkerte tankegang skader nakken lige så meget som den forkerte livsstil. Det er jo ikke for ingenting, at de siger, at problemer er en tung byrde for deres skuldre, og dem, der er ufølsomme omkring dem, stræber efter at "sidde på nakken". Stress og problemer, som vi hænger næsen fra, skader ikke kun vores humør, men også vores udseende.

Og endelig maler nogle sygdomme, som en person erhverver i løbet af hans liv, heller ikke vores hals. Med sygdomme i leveren og organer i mave -tarmkanalen vises pletter af en gullig farve eller med en rød farvetone, der ligner et net, på nakken. Lignende konsekvenser venter solbadere før solskoldning.

Vi glemmer hele tiden at passe på nakken og begrænser vores bekymringer om det kun til overholdelse af hygiejne. Vi plejer ansigtet med et helt arsenal af kosmetik, og efterlader kæder, perler og lignende til nakken. Det er dog så vigtigt ikke at glemme denne meget sårbare del af vores krop! For at holde nakkens hud elastisk, elastisk og ung så længe som muligt, er det nødvendigt at bruge flere minutter på at pleje den hver dag; sove på en flad pude; løft din hage højt, når du går; udføre særlige øvelser; rens nakkens hud med de samme produkter, der bruges til ansigtets hud; smør den med en passende creme - nærende eller fugtgivende.

Nogle kosmetologer anbefaler daglige varme indpakninger. Jeg vil tillade mig at være uenig med dem og stole på lægernes mening. I udviklede industribyer er antallet af patienter, der lider af en forstørret skjoldbruskkirtel, steget i de seneste år. Og enhver termisk procedure kan ikke kun være gavnlig, men også skadelig. Det sikreste er at lave varme kompresser med urteafkog. For at gøre dette skal du lægge et håndklæde i blød i et afkog af lindeblomst, te, skumfiduserødder eller almindelig mælk. Vrid det godt og vikl det om halsen i 15 til 20 minutter.

Efter at have vasket dit ansigt om aftenen, skal du smøre halsen med creme, og derefter klappe den på det med et foldet firefaldet linnedhåndklæde dyppet i saltvand. Efter at have smurt dine håndflader med cremen, skal du klappe hagen med håndryggen ganske kraftigt.

En anden procedure for nakken: Før et bad eller et brusebad skal du putte lidt creme i nakkens hud og pakke det ind i et varmt, fugtigt håndklæde. Sidder i badet fra tid til anden, fugt et håndklæde med varmt vand. Et sådant kompress forynger halsen, som som bekendt har den ubehagelige egenskab at blive ældet før ansigtet.

Det er fantastisk, hvis du, mens du spiser frugt, "behandler" dit ansigt og din hals naturligvis efter at have renset dem for støv og kosmetik. Det er nok bare at smøre huden med en skive banan, fersken, appelsin, jordbær, drue osv.

Om aftenen inden du går i seng, skal du skumme din hals (bedst med sæbe indeholdende en creme), massere i et par minutter med en luffe eller en blød børste i cirkulære bevægelser i retning: bryst - hage - venstre øre - hage - højre øre. Skyl derefter din hals, og efter at have tørret huden, brug dine fingerspidser til at påføre en fugtighedscreme. Efter 15 minutter tørres overskydende med en papirserviet.

Der er en anden måde. Hver aften, efter rensning af huden med lotion eller tonic, påføres en nærende creme (gerne med vitamin F) på nakken med lette glidende bevægelser med højre hånd på venstre side og med venstre hånd til højre.

Hvis huden på nakken lidt ligner gåseagtig, kan den for at give elasticitet tørres 2-3 gange om ugen med fint bordsalt som følger. Gnid først halsen med olivenolie eller kosmetisk mælk, hvorefter de tager en håndfuld salt let fugtet med vand og gnider huden med den i cirkulære bevægelser, indtil de rødmer ned fra hagen og øret mod kravebenet (massage i skjoldbruskkirtlen skal være lys). Derefter laver de flere varme kompresser af frisk fedtfattig mælk, hvorefter nakken skylles med vand og smøres med fløde.

Nakke øvelse

Vedligeholdelse af en god form for nakken, forlængelse af dens ungdommelighed tillader særlige øvelser, der ikke kræver meget tid og kræfter af vilje, men giver en mærkbar effekt.

- Placer dine krydsede arme på bagsiden af dit hoved, og vipp dit hoved tilbage, fasthold det med dine hænder.

- Placer dine hænder på din hage, og sænk dit hoved, hold dig tilbage med dine hænder.

- Liggende på maven, vippe hovedet frem og tilbage så langt som muligt.

- Langsomt, uden at flytte dine skuldre, drej hovedet til højre og venstre 10 gange, fold det derefter tilbage og sænk det fremad, igen til højre - til venstre, og ryst derefter på hovedet.

- Ret brystet ud, placer dine hænder på kanterne af dine skuldre og prøv at strække nakken op så meget som muligt ved at trykke på dine skuldre. Skuldrene skal ikke stige. Indånder, tæl til 10, ånder ud, derefter fuldstændig afslapning. Gentag 5-6 gange.

- Ret hovedet. Stik tungen ud og prøv at nå din næsespids. På samme tid skal du lave serpentine, vridende bevægelser med din tunge. Tag det derefter væk. Gentag 5 gange.

- Gabe ofte, langsomt og med glæde. Når du laver denne øvelse, skal du placere fingrene på din pande for at undgå dannelse af nye rynker.

- Tag en blyant i munden og "skriv" i luften mindst ti bogstaver i alfabetet.

Fjern dobbelt hage

- Drej hovedet kraftigt til venstre og højre 10 gange.

- Dæk overlæben med din underlæbe, vipp hovedet tilbage og bliv i denne position i 10 sekunder. Derefter vender du tilbage til udgangspositionen og slapper af musklerne. Gentag 5 gange.

- Sid lige op og kig foran dig. Spænd stærkt musklerne i hagen, prøv at overvinde din egen modstand og kaste hovedet så langt tilbage som muligt. Bevar stillingen i 15-20 sekunder. Efter hvile gentages det et par gange mere.

Det er godt at konsolidere de udførte øvelser med en gavnlig procedure for hage og nakke: blød en serviet i koldt vand, og påfør den lidt på hagen fra øre til øre. Efter et par minutter skal du ændre kompressen til varm og derefter på samme måde skifte komprimerne flere gange i 15 minutter.

Halsmasker

Mal 2 varme kartofler, tilsæt æggeblommen, en teskefuld honning, en teskefuld olivenolie, en teskefuld glycerin. Påfør den resulterende blanding på et bredt gasbind og bind det om halsen. Dæk gazen med nylon og bandage med en elastisk bandage. Masken varer 15-20 minutter. Halsen vaskes med varmt vand og skylles med infusion af lindeblomst. For bedre forfriskning kan du tilføje 1 tsk salt til et glas infusion i infusionen. Denne maske anbefales umiddelbart efter kompressen.

Kombiner æggehviden med en tsk vegetabilsk olie (mandel, oliven, majs) og saften af en halv stor citron. Påfør i 10-15 minutter, skyl med varmt vand og skyl halsen med ekstra vand ved stuetemperatur, eller endnu bedre med lindekstrakt.

Paraffin. Paraffinen opvarmes i et vandbad. Efter at have foretaget en temperaturtest (på bagsiden af hånden) påføres den med en børste på absolut tør hud med et lag på 1, 5-2 cm. Fjernes forsigtigt med en spatel. Masker udføres to eller tre gange om ugen, kurset er 10-15 masker.

Når du forbereder tærter fra gærdej, kan du vælge et stykke og vikle det om halsen i 20 minutter. Efter fjernelse af dejen gnides huden med citronsaft fortyndet med vand (1: 3).

4 spsk. l. finthakket persille hæld 250 ml varm mælk. Sug et lommetørklæde i denne blanding og læg det på halsen. Efter masken vasker de ikke halsen, lader den lufttørre og smører den med creme.