Er det muligt for gravide at gå i badehuset

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Bad til gravide er et kontroversielt emne. Er det muligt for gravide at gå i badehuset, og udgør det en trussel mod sundheden for den vordende mor og baby?

Fordelene ved et bad

At bo i et dampbad i flere minutter styrker immunsystemet, fremskynder stofskiftet og fjerner derfor toksiner fra kroppen, forbedrer blodcirkulationen. Desuden giver det behagelig hvile og afslapning. Disse fordele kan nydes af en sund person.

Men hvad med den vordende mor? Kan jeg bruge saunaen under graviditeten? Selvom graviditet ikke er en sygdom, fraråder mange læger at gå på badehus i denne periode. Men der er også tilhængere af denne procedure, mens de venter på barnet.

Overophedning af kroppen under graviditet er farligt

At være i et varmt rum kan være farligt for en ufødt baby. Kroppstemperaturen for en gravid kvinde kan normalt være højere og ikke være 36, 6, men 37 ° C. Kunstig overophedning af kroppen kan fremkalde sammentrækninger og føtal hypoksi. Dette skyldes, at kroppen udvider hudens blodkar som reaktion på varme, men begrænser karerne inde i kroppen. Dette kan reducere tilførslen af ilt og næringsstoffer, herunder til livmoderen og placenta.

Tilhængere af badet er af en anden opfattelse. De understreger, at en sådan fare eksisterer, men ikke i badehuset. Fordi det hovedsageligt opvarmer huden og kun med 0, 5-1 ° C. Den indre del af kroppen, siger de, forbliver upåvirket.

Som bevis nævner de finnerne, hvis nationale tradition er at bruge saunaen under graviditeten. Men indbyggerne i dette skandinaviske land fra en tidlig alder er vant til at være i saunaer, deres krop producerer flere røde blodlegemer, mens de besøger et bad.

Har du brug for en læges samtykke til at besøge badet

Inden du går i bad eller sauna, er det vigtigt at spørge din læge om tilladelse. Hvis du har brugt disse behandlinger regelmæssigt før, kan de i de fleste tilfælde fortsættes, fordi din krop kan klare effekterne af opvarmning.

Men hvis du er nybegynder, anbefales badning under graviditeten ikke.

Husk også, at selv kvinder, der regelmæssigt besøger badehuset, bør opgive det tidligt. Dette er et vigtigt tidspunkt, hvor din babys indre organer dannes, og du har størst risiko for at udvikle fosterskader.

Negativ indvirkning på fosterets udvikling

Der er ingen undersøgelser af badets effekt på fostrets vækst, men læger mener, at høj feber tidligt i graviditeten kan have en negativ effekt på barnet. Det er også bedst at undgå parrede procedurer lige før fødslen på grund af risikoen for placentainsufficiens.

Et andet forbud er hærdning forbundet med et kraftigt temperaturfald. Dette refererer til proceduren, når en person efter at have siddet i et varmt bad flytter til et koldt brusebad. Denne praksis er farlig for gravide i de tidlige stadier og i sidste, tredje trimester.

Graviditet med risiko for abort er en absolut kontraindikation for at besøge badehuset til enhver tid.

Fosteret har ingen såkaldt termoregulering i livmoderen, hvilket betyder, at det ikke tåler store stigninger i omgivelsestemperatur. Forskning har vist, at udsættelse af fosteret for ekstremt høje temperaturer i første trimester øger risikoen for at udvikle defekter i centralnervesystemet.

Derfor frarådes kvinder at bruge saunaen i andet trimester og tidlig graviditet. Det menes også, at et besøg på dampbadet i denne periode kan bidrage til abort og medfødte hjertefejl, en defekt i hjertets interventrikulære skillevæg.

En kvinde bør også forstå, at at gå i bad under graviditeten er forbundet med et kraftigt fald i blodtrykket og risikoen for efterfølgende besvimelse.

Interessant! Hvorfor er ferritin forhøjet i coronavirus

Hvad er vigtigt at overveje

Vælg lavere hylder i badekarret, hvor temperaturen er lavere, og sid på dem maksimalt to gange i 5-10 minutter hver gang. Udfør procedurer ikke mere end 2 gange om ugen.

Det menes, at den finske bad-sauna er sikrere end den russiske. Det er domineret af tørre luft. Faktum er, at jo højere luftfugtighed der er i rummet, jo mere varmes kroppen op.

Genopfyld dine væskereserver ved regelmæssigt at drikke vand under din procedure eller lige før din procedure. Sørg for at vælge rene, velplejede bade, fri for svamp og snavs. Det er godt at have en ledsager til at hjælpe dig, hvis du har brug for støtte. Hvis du føler dig svag, mens du er i badet, skal du straks gå udenfor.

Yderligere tips

Hvis en kvinde brugte en sauna regelmæssigt før graviditeten, kan hun også gøre dette under graviditeten. I dette tilfælde er det vigtigt:

• undgå om muligt bade i 1. trimester;
• bliv kun indendørs, hvis temperaturen i den ikke overstiger 70 ° C;
• reducere tiden i badet til 10-15 minutter.

Når du står op og forlader saunaen, skal du passe på svimmelhed forbundet med et fald i blodtrykket. Inden badet kan en gravid kvinde drikke mineralvand eller juice for at kompensere for, at sveden kommer ud under proceduren.

Koldt brusebad efter afgang bør undgås. Hvis den vordende mor behandles for kroniske sygdomme i begyndelsen af terminen eller i andet eller tredje trimester, er det bydende nødvendigt at konsultere en læge om muligheden for at besøge et badehus.

Resultater

1. Badets virkning på graviditet er ikke fuldt ud forstået, men det antages, at brugen af det kan have negative konsekvenser.
2. Det anbefales ikke at bruge dampbadet til vordende mødre, der aldrig har gjort dette før.
3. Urimelig og hensynsløs brug af bade og saunaer under graviditeten kan være farlig for både den vordende mor og det udviklende foster. Derfor er det værd at konsultere en læge på forhånd.