Er det muligt for gravide at honning

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

I drægtighedsperioden anbefales det at følge en bestemt diæt, undtagen nogle af de sædvanlige fødevarer fra kosten. Eksperter forklarede, om det er muligt for gravide at modtage honning og i givet fald i hvilke mængder.

Fordele ved honning til gravide

Medicin nægter ikke fordelene ved honning, herunder for gravide. Biavlsproduktet har en positiv effekt på arbejdet i næsten alle systemer og organer, men det bør kun bruges i små doser. Ellers øges risikoen for allergiske reaktioner og fedme mange gange.

Under graviditeten, især i de tidlige stadier, er det nødvendigt omhyggeligt at overvåge den daglige kost. Honning i denne periode kan have både positive og negative virkninger på en kvindes krop.

Godbidden er et kraftigt allergen, så det daglige indtag for vordende mødre er kun 50-100 gram.

Lavt hæmoglobin og anæmi

Honning er en ideel kilde til naturligt fordøjeligt jern, hvilket bidrager til hurtig genopretning af det optimale niveau af hæmoglobin i blodet. Produktet anbefales kun at købes hos en pålidelig sælger. For gravide er honning af mørke sorter bedre.

Forebyggelse af infektioner og forkølelse

Gravide kvinder er især modtagelige for sygdomme i luftvejene (influenza, SARS, forkølelse). Desuden er listen over lægemidler, der anbefales til brug i denne periode, meget begrænset. I en sådan situation vil honning hjælpe, hvilket i kombination med citron bliver et effektivt og sikkert middel til forebyggelse og behandling af sådanne sygdomme.

Indflydelse på fosteret

På grund af det høje indhold af aminosyrer, som aktiverer vækst- og konstruktionsprocesserne for nye celler og væv i kroppen, er honning et uvurderligt produkt for det ufødte barn.

Normalisering af hormonniveauer

Under graviditeten opstår følelsesmæssig ustabilitet ofte, hvilket manifesterer sig i overdreven irritabilitet, hyppige humørsvingninger og gråd. Honning hjælper med at normalisere hormoner samt slippe af med negative følelser.

Første trimester

I små doser er et biavlsprodukt i stand til at lindre en kvinde for de ubehagelige fornemmelser, der opstår i en vanskelig periode. Derfor anbefales det at bruge det under følgende betingelser:

1. Svækkelse af immunitet. Under påvirkning af hormoner i de første par uger af graviditeten er der en betydelig svækkelse af immunsystemet. At spise dette produkt hjælper med at stabilisere hormoner, hvilket vil øge beskyttelsen mod mange vira og bakterier. Dette vil have en positiv effekt ikke kun på moderens velbefindende, men også på hendes ufødte barn.
2. Hævelse. Det er især udtalt i første trimester. Regelmæssigt forbrug af delikatessen vil reducere kapillærernes modstand og aktivere processerne til fjernelse af væske fra vævene til det vaskulære leje.
3. Toksikose. Honning i små mængder (20-50 g) hjælper med at fjerne eventuelle manifestationer af toksikose. Dets anvendelse vil lindre halsbrand, kvalme og andre lidelser i mave -tarmkanalen.
4. Sløvhed og søvnforstyrrelser. Du kan løse problemet, hvis du regelmæssigt drikker te med honning eller spiser 2-3 spiseskefulde af produktet før sengetid.

Det søde produkt er et godt middel, der bruges til at forbedre metaboliske processer og behandle forkølelse. Derudover fungerer det som et effektivt beroligende middel, hvilket er meget vigtigt for gravide.

Eksperter anbefaler at bruge sødme under hele graviditeten, herunder første trimester, når fostersystemer og organer dannes, og en kvinde har brug for yderligere energikilder og næringsstoffer. For at forhindre en stigning i kropsvægt og for at beskytte kroppen så meget som muligt, er det tilrådeligt at udskifte konfektureprodukter (slik, kager og andre) med honning.

Andet trimester

I andet trimester er der en signifikant stigning i appetitten, hvilket også kan føre til overvægt. I dette tilfælde anbefales det at spise 2 spiseskefulde honning i løbet af dagen, når du er særlig sulten. Naturlig sødme normaliserer også fordøjelseskanalen og hjælper med at lindre forstoppelse.

Tredje trimester

Små mængder honning er også nødvendige i tredje trimester af graviditeten. Den maksimale dosis i de senere faser er 60-100 gram. En overmætning af kroppen med et sødt produkt vil fremkalde hovedpine, fordøjelsesbesvær, en stigning i kropstemperaturen og kan føre til udvikling af brændenældefeber.

Kontraindikationer under graviditet

På trods af de mange fordele har biavlsproduktet en række kontraindikationer, som alle skal vide om.

Et bi -produkt må ikke spises, hvis du har sådanne sundhedsproblemer:

• diabetes mellitus - honning indeholder komplekse kulhydrater, der absorberes dårligt af kroppen;
• hypotension - sænker blodtrykket
• følsomhed over for biprodukter eller deres individuelle komponenter.

Resultater

Honning er et naturprodukt, der bruges til behandling af mange sygdomme. I små mængder vil det være nyttigt for alle, også gravide.

Den optimale dosis er 50-100 gram. Overdreven lidenskab for slik truer med ubehagelige konsekvenser, hvilket udgør en trussel mod den forventede moders og fosters helbred.

Hvis du har visse sundhedsproblemer, er det bedre at nægte at bruge godbidden.