Kvinders frygt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Der er ingen absolut frygtløse mennesker, så ingen er blottet for en følelse af frygt. Psykologer siger, at vores hjerne opsummerer den samlede erfaring og i tilfælde af fare øjeblikkeligt sender et alarmerende signal: "Liv og velvære er truet!" For nogle er frygt så naturlig, at den opfattes som en del af ens eget "jeg", mens andre forsøger at slippe af med det hele deres liv, men igen går de ind i en ond cirkel. Ifølge alle de samme psykologer er kvinder mere tilbøjelige til at frygte. Men måske skammer vi os bare ikke over at tale om det?

Frygt for at være alene

Du er bange for, at du ikke vil være interessant for din mand i lang tid, og han vil finde en anden. Selv for et stykke tid er det stadig skræmmende. Hvis du stadig er uden et par, begynder du på et tidspunkt at bekymre dig om, at du vil være alene hele dit liv. Hvis skæbnen har kastet dig til et andet land, så er du bange for at stå uden venner og veninder. Og den sværeste sag er, når du har en elsket og gode venner, men alligevel forlader frygten for at være alene dig ikke. Og det ser ud, hvis du er alene i et par timer.

Hvor kommer det fra. En person kan ikke være alene længe. Folk føler sig sjældent trygge, når ingen er i nærheden. Men enhver psykoterapeut vil forklare, at dette er en slags afvigelse. Og kvinder, i modsætning til mænd, klatrer først og fremmest på væggen, hvis de efterlades alene. Uden et par og kommunikation er vi ligesom uden luft.

Hvordan man kæmper. Frygten for at være alene er usund. Derfor er det bedre at handle end at sidde og være bange. Ingen mand - gå modigt ind på en natklub og møde nye mennesker. Ja - vurder situationen. Du kan ikke bedrage dit hjerte, du skulle føle, hvis han elsker dig. Så snart tvivlen sneg sig ind, provoker situationen, se om han kan undvære dig. Generelt kan du elske dig selv mere, forbedre dig, og han vil ikke gå nogen steder. Og for at få nye bekendtskaber skal du bare se mere godt i mennesker.

Frygt for at miste dit job

Du er bange for selv den mindste vrede fra chefen. Når du udfører opgaver, tager du besværligt fat i alt og … du har ikke tid til noget. Du vil bevise over for din chef, at du er bedre end andre, at du fortjener at indtage dette sted og måske endda et højere. Som et resultat bliver du på kontoret om aftenen, tager arbejdet med hjem i weekenden … Og som et resultat - kronisk træthedssyndrom, søvnløse nætter og depression, er det ikke langt fra en hospitals seng.

Hvor kommer det fra. Af erfaring. Hvis du mindst en gang i dit liv tilfældigvis sad hjemme og tællede øre og spekulerede på, hvor du kunne finde et andet deltidsjob, mindst 100 rubler, så når du finder et tilflugtssted for dine urealiserede evner, vil denne frygt sidde i dig. Og hvis vi overvejer, at vi alle kommer fra barndommen og derfor i nogen tid levede på bekostning af vores forældre, så sidder frygten for at miste et job i næsten alle.

Hvordan man kæmper. Det er ikke skræmmende at miste dit job kun i to tilfælde - hvis du ved, at du til enhver tid kan flytte til et andet sted, eller hvis du er en uovertruffen professionel inden for dit område. Derfor har du slet ikke brug for noget for at slippe af med denne frygt: at forberede et fodfæste eller blive en god specialist, så vil ingen tænke på at afskedige dig.

Der er en anden måde at få fodfæste på arbejdspladsen, men ikke helt ærlig - at sikre sig, at kun du ejer nogle produktionshemmeligheder. Så bliver du bogstaveligt talt uerstattelig.

Frygt for at miste et barn

Du lytter med rædsel (især om natten) til barnets vejrtrækning. Det ser ud til at han er holdt op med at trække vejret. Hvis du efterlader ham med din mand eller mor, kan du ikke gå på indkøb. Fantasien maler vilde billeder af hans fald, forbrændinger, kvælning. Du er bange for at give denne lille taske i hænderne på nogen, endda dine nærmeste mennesker.

Hvor kommer det fra. Mange unge mødre oplever denne frygt særligt stærkt i de første måneder af deres barns liv. Det er ikke forgæves, at naturen skænkede os moderskabets instinkt, for de første leveår er barnet helt afhængigt af dig. Det er dette instinkt, der ikke giver os hvile, dag eller nat, og chillende historier om døden i barndommen tilføjer kun til vores oplevelser.

Hvordan man kæmper. Husk, at også du engang var en baby. Og intet overlevede, ligesom milliarder af andre børn. Og mor og mand er ikke så dumme, at de ikke beskytter deres egen baby. Desuden, jo ældre dit barn er, jo mindre vil du lytte til hans vejrtrækning. I de fleste tilfælde aftager frygten for at miste et barn, når barnet bliver ældre.

Frygt for fødsel

Ved tanken om en mulig graviditet bryder du ud i koldsved. I din hukommelse samler du historier om mislykket fødsel, du ser med rædsel på stærkt restituerede unge mødre. Du overvejer seriøst at tage et barn fra et børnehjem, selvom du ikke har nogen kontraindikationer til selv at føde.

Hvor kommer det fra. Fra kvindehistorier og alt for naturalistiske tv -plots. Fødsel ser virkelig ikke særlig æstetisk tiltalende ud, og de skrig, som kvinder udsender på samme tid, tyder på, at det også er meget smertefuldt og skræmmende.

Hvordan man kæmper. Kig omkring! Tusinder af kvinder, der trygt har født deres første børn, har et andet og tredje barn. Hvis alt var så forfærdeligt som du tror, ville de bestemt ikke føde anden gang. Og du er selv født på en eller anden måde, så spørg din mor, om det er så skræmmende. Mest sandsynligt vil hun fjerne din frygt, fordi fødselsmerterne er glemt om et par timer. Og i første omgang kommer din nye skæbne - moderskab. Derudover har vi alle forskellige tærskler for følsomhed. Og det er sandsynligt, at netop de historier, der skræmte dig mest, blev fortalt af kvinder i arbejdskraft med en meget høj følsomhed. Og det er slet ikke en kendsgerning, at du har det samme.

Frygt for alderdom

Du har ikke fejret din fødselsdag i lang tid. Hver dag gransker du dit ansigt på jagt efter nye rynker. Og hvis du finder dem, har du en langvarig depression. Du opfatter hver dag, du lever, som endnu et skridt mod døden.

Det vil sige, at du ikke længere bare lever, men mentalt overskrider dagene på kalenderen.

Hvor kommer det fra. Frygten for at blive gammel stammer fra frygt for død, ensomhed og sygdom. Eksempler på ensom alderdom er ikke ualmindeligt, og du prøver dem bare på dig selv. Desuden lever kvinder ifølge statistik længere end mænd, så vores chancer for alderdom stiger alene. Pensionisters økonomiske situation i vores land tilføjer heller ikke optimisme. Når man ser gamle kvinder, der graver i skraldet, vil man tænke på den ulykkelige fremtid.

Hvordan man kæmper. Først og fremmest ikke at tænke på, hvad der ikke er sket endnu. Det er slet ikke nødvendigt, at du i alderdommen vil være ensom og syg. Se på de energiske gamle damer, der opdrager børnebørn, går i poolen og endda arrangerer deres personlige liv. Jeg kan forsikre dig om, at de er lige så glade som de unge. Husk din barndom. I en alder af syv syntes det for dig, at femogtyve allerede var en dyb alderdom. Men da du ikke desto mindre levede i en så "avanceret" alder, viste det sig, at det endnu ikke var tid for dig at gå på kirkegården. Det er det samme nu. Du tror, at livet er slut på halvtreds, og din 85-årige bedstemor tilskriver denne alder næsten til hendes ungdom. Lær at se din charme i hver alder.

Frygt for kakerlakker, edderkopper, mus, rotter, slanger og andre grimme ting

Du er bange for den grimme ting, det er alt. Som barn var det et rigtigt mareridt - det var en stor fornøjelse for modbydelige klassekammerater at putte kakerlakker i din portfolio eller vise dig orme. Med alderen gik denne frygt ikke over. Selv når du ser sådanne ting på tv, bliver du dækket af klæbrig sved, og grim gåsehud begynder at løbe ned ad ryggen.

Hvor kommer det fra. Hvem ved? Måske var du bange for noget i barndommen, for eksempel de samme klassekammerater, der smed en tudse i en mappe. Måske var din mor bange for dette på et tidspunkt, og frygten blev videregivet til dig, og frygten, som dine forældre indpoder (omend ubevidst) er meget stærk. Eller måske er du bare overdrevent klam. Kun en professionel psykolog kan afgøre dette.

Hvordan man kæmper. Den nemmeste måde er ikke at bekæmpe din frygt på nogen måde, men blot at få rotter og kakerlakker ud af huset og ikke gå til terrariet. Når alt kommer til alt, i livet har vi ikke ofte at gøre med mus, medmindre du selvfølgelig arbejder i SES. Men du kan også prøve at overvinde din frygt.

For eksempel, hvis du er bange for slanger, så er den bedste måde at overvinde dig selv på, mærkeligt nok, at have en slange derhjemme eller i det mindste et foto af ham. Bare husk: kæledyret skal fodres, uanset hvor dårligt du behandler det.

Frygt for døden

Frygten for døden er til stede hos enhver normal person. Derfor, hvis du simpelthen er bange for at hoppe fra sekstende etage på hovedet, er dette ikke usædvanligt. Men hvis du er bange for at gå ud af huset til butikken, fordi der kan falde en mursten på dit hoved, eller der kan opstå en bilulykke, så er dette allerede et alvorligt symptom.

Hvor kommer det fra. Vi er alle bange for det ukendte. Og ingen ved, hvad der vil ske med os efter døden. Derfor tegner fantasien dig de mest forfærdelige billeder, og der er ingen, der kan modbevise dem. Der er trods alt endnu ingen vendt tilbage derfra. Selvom en af de moderne filosoffer sagde, at "vi ikke er bange for døden i sig selv, er vi bange for uvidenhed, så hvis vi med sikkerhed ved, at vores bevidsthed ikke kun forbliver den samme, men også øges, så er døende ikke skræmmende overhovedet "… Denne frygt blandes også med frygt for familie og venner (især for børn), som vil have det svært uden dig. Desuden er døden sandsynligvis en ubehagelig og temmelig smertefuld ting.

Hvordan man kæmper. Hvis din frygt er inden for rimelige grænser, behøver du ikke bekæmpe den. Dette er et normalt instinkt for selvbevaring. Men hvis det forstyrrer det normale liv, kan du ikke undvære hjælp fra en specialist.

Frygt giver ikke hvile dag eller nat og udmatter det allerede flossede nervesystem. Naturligvis påvirker den psykiske tilstand også det fysiske velbefindende, hvorfor de næste problemer opstår i hverdagen, på arbejdet og i det personlige liv. Det er derfor, hvis din frygt forstyrrer et tilfredsstillende liv, er det bedre at håndtere det. Og hvis du ikke kan gøre det selv, skal du kontakte en specialist, der kan hjælpe dig. Og så åbner en ny verden sig for dig - et liv uden frygt.