Indholdsfortegnelse:
- 2. Sverige - Gökotta
- 3. Spanien - Sobremesa
- 4. Island - Stærk fællesskabsfølelse
- 5. Costa Rica - Pura Vida
- 7. Indien - Yoga
- 8. Israel - Shabbat
- 10. Kroatien - Fjaka
Video: 10 lykkehemmeligheder fra hele verden
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04
I dag, den 20. marts, er den internationale lykksdag. Forskere og filosoffer har søgt efter, hvad der gør en person glad i århundreder, men de har ikke fundet et decideret svar. Er det lykke at kunne bruge tid sammen med sine nærmeste eller slappe af alene i naturen? Bliver folk gladere, når de danser til deres yndlingsmusik, eller omvendt, når de mediterer roligt? Svarene varierer fra land til land og fra kultur til kultur.
For nogle mennesker er bevidste fysiske og mentale metoder vigtige. For eksempel har kineserne dyrket tai chi i århundreder. For andre ligger hemmeligheden i en særlig filosofi, der omsættes til praksis. For eksempel styres costaricanere af tanken om et enkelt, ubekymret "rent liv" kendt som pura vida. Indeks Glad planet rangerer Costa Rica som det lykkeligste land på Jorden, på trods af det lave niveau i økonomien.
Dreamstime.com/Maxim Tarasyugin
Eksperter fra HomeToGo.ru, den største søgemaskine til ferieboliger, delte deres seneste forskning om de vigtigste komponenter i lykke fra Costa Rica til Egypten, fra Kina til Spanien.
Selvom der er forskellige tilgange rundt om i verden om, hvordan lykke defineres, er der fælles temaer. Den mest synlige er holdningen til penge. Ingen bliver glad af materielle ting eller økonomisk succes. Her er 10 hemmeligheder til lykke og forskning om, hvorfor det overhovedet virker, og du kan prøve hver af disse metoder i praksis!
2. Sverige - Gökotta
Yukota er en særlig fornøjelse at vågne tidligt om morgenen og gå udenfor for at høre fuglesangen.
Hvorfor virker det? En undersøgelse fra 2008, der blev offentliggjort i tidsskriftet Psychological Science, fandt, at fordybelse i naturen øger kognition og hjælper os med bedre hvile og restitution.
3. Spanien - Sobremesa
Sobremesa er en særlig tid tilbragt ved bordet med familie og venner om eftermiddagen.
Hvorfor virker det? Sobremesa giver et vigtigt tidspunkt for kommunikation med deres kære. Når du slapper af og hviler, falder dit stressniveau.
Dreamstime.com/ Syda Productions
4. Island - Stærk fællesskabsfølelse
Islændere føler sig aldrig ensomme, når de står over for vanskeligheder. De kan altid regne med hinanden og samfundets hjælp.
Hvorfor virker det? Forskning offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology viser, at en følelse af fællesskab og at vide, at du ikke er alene, er nøglen til lykke og velvære.
5. Costa Rica - Pura Vida
Pura Vida, bogstaveligt talt "rent liv", er et costaricansk livsperspektiv, der skaber en sorgløs, afslappet og optimistisk stemning.
Hvorfor virker det? Ifølge forsker Dr. Sonja Lyubomirsky, når vi nyder små fornøjelser, lærer vi en lysere og gladere indstilling til livet.
7. Indien - Yoga
Verdensberømt, som omfatter forskellige stillinger, meditation og kontrolleret vejrtrækning, hvis mål er at mærke din krop og i sidste ende nå et højere bevidsthedsniveau.
Hvorfor virker det? Mange undersøgelser viser, at yogier er meget modtagelige over for omverdenen, afslappede og ved godt helbred. Og selvfølgelig meget glad!
8. Israel - Shabbat
En ugentlig hviledag (lørdag), hvor du kan lægge arbejdet til side, afbryde forbindelsen til den digitale verden og bruge tid sammen med familie og kære.
Hvorfor virker det? Vores krop og hjerne skal hvile og komme sig efter arbejde. Dette er vigtigt for at opretholde langsigtet fysisk og psykisk sundhed.
10. Kroatien - Fjaka
Fjaka er bogstaveligt talt sødmen ved ikke at gøre noget. Fjaka giver kroater mulighed for at losse deres krop og sind og hvile sig.
Hvorfor virker det? Ifølge Dr. Mark Hyman (Dr. Mark Hyman), er kortsigtet lediggang en integreret del af mental og fysisk foryngelse samt en garanti for sundhed.
Der er ingen sikker måde at opnå lykke på, men en ting er sikkert: du kan prøve enhver af disse metoder og filosofier lige nu!
Anbefalede:
Verdens ægdag: De bedste bedste opskrifter fra hele verden
Laver du stadig røræg eller røræg til morgenmad? Så går vi til dig! Til ære for den kommende ferie, World Egg Day, ændrer vi dine madpræferencer: her er ni måder at tilberede æg på
Top 10 naturlige skønhedsopskrifter fra hele verden
Der er aldrig mange opskrifter, hemmeligheder og tricks til at bevare skønheden. Kvinder over hele verden har masser af skønhedsopskrifter, og hver kultur har noget at finde nyttigt. Vi besluttede at samle de mest interessante og effektive opskrifter fra forskellige lande, der hjælper dig med at bevare din skønhed
Mærkelige og sjove spisevaner fra hele verden
De kulturelle forskelle i forskellige lande er en uudtømmelig kilde til overraskelse. Læs om udlændinges yndlingsretter, som du ikke engang ville tænke på at prøve
Hvorfor tager fashionistas fra hele verden til Rusland?
Vores land kendetegnes ved en særlig stil, som nu er i trend
Hele verden - hjælp kattene
Ægte katteelskere har altid ikke været ligeglade ikke kun over for deres egne kæledyr, men også til de dyr, der af skæbnesvilje endte på gaden. Hver af os forsøger at hjælpe dem så godt han kan: hvem fodrer ved indgangen, hvem der henter, helbreder og tilføjer. Frivilligbevægelsen for at hjælpe hjemløse dyr vokser i alle større byer, men indsatsen fra frivillige og simpelthen omsorgsfulde mennesker er bare en dråbe i havet af akkumulerede problemer. Vi mener, at det er på høje tid at ty til det mest effektive med