Indholdsfortegnelse:
Video: Hvad kan være sødt, når du taber dig
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04
At nægte dig selv fornøjelsen, når du er på slankekur, er ren og skær pine. Det er dog ikke alt dårligt! Nogle delikatesser er ganske mulige selv for dem, der følger figuren. Hjælp dig selv med dit helbred, husk bare, at alt har brug for en foranstaltning: du bør ikke overspise de mest harmløse slik. Ellers er hele kosten nede i afløbet.
bitter chokolade
Naturlig mørk chokolade er rig på antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe aldring. Det forbedrer humøret, styrker væggene i blodkar og fremmer hjernens funktion. Vælg kun naturlig chokolade af høj kvalitet med mindst 70% kakaobønner. Ingen farvestoffer, konserveringsmidler, smagsforstærkere - og naturligvis tilsætningsstoffer som nødder og rosiner: disse er alle kalorierige ingredienser.
Flødeis
Dens kalorieindhold er meget lavere end kager og bagværk, mens is forsyner kroppen med calcium, protein, vitaminer og aminosyrer. Som i tilfældet med andre slik, vælger vi det mest naturlige produkt uden smagsforstærkere og andre kunstige tilsætningsstoffer! For eksempel elsker sundhedsentusiaster over hele verden Bubbies moji. Dette er en udsøgt delikatesse baseret på en traditionel japansk dessert: den tyndeste, fløjlsagtige risdej med sart is indeni. Valget er for enhver smag: Rød appelsin, Litchi, Chokoladesmuler, Mango, Passionsfrugt. Kun 90 kalorier pr. Portion og kun naturlige ingredienser! Du kan bestille fra en officiel repræsentant: levering i Moskva og Moskva -regionen fungerer døgnet rundt, leveret inden for en halv time. Dessert er en fornøjelse at glæde dig selv eller lave en spektakulær gave.
Tørrede frugter
En helt naturlig sødme, der indeholder vitaminer og fibre. Udskift slik med tørret melon, tørrede abrikoser eller dadler.
Sukkerfri marmelade
Appelsin, ribs, citron, tyttebær - vælg hvad du kan lide! Det smager lige så godt som almindelig marmelade (og nogle gange smager det bedre), mens det har betydeligt færre kalorier.
Skumfidus og skumfidus
De er så velsmagende, at det ser ud til, at de bestemt ikke må på diæt, men faktisk kan de være lidt. De indeholder ikke fedt, men de indeholder pektin, som hjælper tarmene og sænker kolesterolindholdet i blodet. Jo mere naturlig sødmen er, jo bedre; og selvfølgelig skumfidus eller skumfidus med tilsætningsstoffer og fyldstoffer er en helt anden historie.
Og husk, at alt er godt med måde: gør det til en regel at spise det halve i stedet for en hel skumfidus eller pastille. Det vigtigste er trods alt smag, og for at mærke det er et lille stykke nok.
Anbefalede:
Sådan taber du dig hurtigt derhjemme
Hvordan taber du dig selv derhjemme? Populære metoder til at tabe ekstra kilo og rense kroppen for skadelige stoffer
Sådan taber du dig med hypothyroidisme: råd fra en endokrinolog
Årsagen til en persons overvægt er ofte den sædvanlige overspisning, den forkerte livsstil. Endokrine sygdomme, hvoraf den ene er hypothyroidisme, kan også føre til fedme. For mennesker med denne lidelse, overvægtig, er det vigtigt at vide, hvordan man taber sig med hypothyroidisme
6 måder at være i et forhold og være dig selv på
Sådan undgår du partnerafhængighed og fastholder din individualitet
Et par dråber citronsaft kan hjælpe dig med at tabe dig
På trods af den voksende kritik af en sådan global begivenhed som jule- og nytårsferien, forbereder mennesker rundt om i verden sig aktivt på det. Selvfølgelig er det sværeste for kvinder - at forberede gaver, dekorere et hjem og komme med en festlig menu, ikke glemme det passende tøj og, hvis tiden er tilbage, derefter sætte figuren i orden.
Sådan kan du se, om en mand elsker dig eller bare bruger dig
Hvordan man forstår, om en mand elsker dig eller bare bruger dig, en psykologs mening og detaljerede råd om, hvordan du kontrollerer det bedst. Nysgerrige træk, der er forbundet med det stærkere køn, som ikke har alvorlige intentioner over for en kvinde