Forskere: "Stop med at ryge, og du bliver glad"

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Amerikanske forskere har opdaget en ganske enkel måde at gøre menneskeheden glad på. Ifølge dem, for at føle al charmen ved livet, er det nok bare at holde op med at ryge. Afslutning af cigaretter har vist sig at hjælpe med at lindre angst, depression og humørsvingninger.

At stoppe med at ryge er ikke kun gavnligt for det fysiske helbred, men forbedrer også deres humør, ifølge eksperter ved Brown University School of Medicine.

Undersøgelsen rekrutterede 236 mænd og kvinder, der forsøgte at holde op med at ryge. De fleste af undersøgelsens deltagere led af depression og moderat til kraftigt drikke.

Forskerne gav deltagerne nikotinplaster og kørte rutinemæssige test på hver af dem for depressive symptomer en uge før fiasko og derefter i slutningen af de to, otte, 16 og 28 uger af undersøgelsen.

Undersøgelsen fandt ud af, at langt de fleste kvinder, der forsøgte at holde op med at ryge, oplevede et godt humør, som de aldrig havde før de holdt op med vanen.

Som et resultat stoppede 99 af det samlede antal deltagere aldrig med at ryge, 44 holdt op med at ryge inden for to uger, og 33 rørte ikke ved tobak i hele undersøgelsesperioden, hvilket var 28 uger. Dem, der midlertidigt holdt op med at ryge, var glade, mens de ikke røg, og deres humør faldt, efter at de havde genoptaget rygningen.

Som hovedforfatter professor Christopher Kahler forklarer, er antagelsen om, at en såkaldt tilbagetrækningseffekt vil forekomme efter rygestop, fejlagtig.”Hvis en person holder op med at ryge, forsvinder depressive symptomer, men hvis han ryger igen, vender deres humør tilbage til deres oprindelige tilstand.

Et effektivt antidepressivt middel bør fungere præcist i dette plan, - forklarede Kahler. "Bestræbelser på at fremme rygestop bør understrege, at en person kan føle sig psykisk mindre sund, når han begynder at stoppe med en dårlig vane."