Akupunktur peger på at lindre smerter

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Har du brug for hurtigt at lindre smerter eller muntre op? Choi Yong Joon, en læge i medicinsk videnskab, en læge i den højeste kategori, overlægen for Doctor Choi og Amrita medicinske centre, fortalte Cleo, hvordan han skulle gøre det på egen hånd.

Kinesisk medicin betragter menneskekroppen som et system, hvor alt hænger sammen. Hver komponent, det være sig et indre organ, muskel eller led, påvirker hinanden og har også sin egen projektion på kroppen. For eksempel er der både på fødderne og på håndfladerne fremspring af hele organismen: tommelfingeren er projektionen af hovedet, midter- og ringfingrene er benene, indekset og små fingre er hænderne og så videre.

Essensen af akupunktur er behandling gennem påvirkning af punktprojektionen. Og kilden til utilpashed identificeres ved hjælp af pulsdiagnostik, som gør det muligt at bestemme den generelle sundhedstilstand på kort tid uden at ty til en række hardware -test. Efter diagnosen foreskrives et individuelt forløb af akupunkturprocedurer.

Ved hjælp af akupunktur kan du lindre smerter fra skader, gigt, menstruation, nogle typer ischias, migræne. Ved hjælp af akupunktur lindres nervøs overbelastning, toksicose hos gravide, forskellige smerter, herunder tandpine, kolik og meget mere.

Nogle punkter på menneskekroppen har et særligt energipotentiale, de er ikke svære at finde på egen hånd, og de kan påvirkes gennem selvmassage derhjemme. At kende disse punkter kan være særligt nyttigt, hvis der er et presserende behov for at lindre smerter eller øge energiniveauet.

123RF / Wavebreak Media Ltd.

Hvordan man korrekt handler på punkter uden nåle

Du kan handle ved at mærke det med din pegefinger eller tommelfinger, afhængigt af det ønskede resultat. Hvis der er behov for en tonisk effekt, er teknikken med dybt tryk med let vibration i ca. 30 sekunder egnet, hvis den er beroligende - en moderat pressningskraft med rotation med uret i cirka et minut, og hvis den er i harmonisering, bør effekten være af medium kraft i to til tre minutter. Den samlede selvmassage kan tage fra 10 til 20 minutter.

Bare rolig, hvis det ser ud til, at du ikke vil kunne finde de rigtige punkter. Ifølge akupunkturteknikken er det ikke nødvendigt at bestemme det aktive punkt nøjagtigt til millimeteren nøjagtigt. Det er nok at massere hele området ved siden af det. Dette reducerer ikke effekten.

1. Punkter for hovedpine og migræne

Hoved splittelse? Massér punkterne placeret på bagsiden af hovedet, under bunden af kraniet i fordybningerne mellem de to lodrette muskler i nakken. Disse magiske punkter hjælper også med gigt, svimmelhed, spændinger i nakken og smerter i det, neuromotoriske forstyrrelser i koordination af bevægelser, spændinger i øjnene og øget irritabilitet.

Punkter over rygsøjlen, i fordybningen under kraniets bund, er også effektive. At massere dem lindrer smerter i øjne, ører, næse og hals, hjælper med nervøst sammenbrud, hovedpine, svimmelhed og spændinger i nakken.

Punkter i hulningerne ved krydset mellem næsebroen og øjenbrynslinjen lindrer hovedpine, lindrer øjenpine, øjentræthed. Punktet med det tredje øje er lige mellem øjenbrynene, i hulrummet ved krydset mellem næsebroen og de frontale knogler, balancerer hypofysens arbejde, hjælper med hovedpine, fordøjelsesbesvær, spændinger i øjnene, lindrer smerter i tilfælde af mavesårssygdom.

2. Punkter for smerter under menstruation

Den harmoniserende effekt på dette område giver dig mulighed for hurtigt at fjerne smerter, normalisere menstruationscyklussen, forbedre blodets tilstand og hjælper med purulent betændelse i huden.

Punktet er placeret på den nederste del af låret. Hvordan finder jeg hende? I siddende stilling skal du placere højre hånd med tommelfingeren afsat i en vinkel på 45 grader på knæet på venstre ben (eller omvendt), så 4 fingre er over knæleddet, og tommelfingeren ligger på det indre overfladen af låret. Tommelfingerspidsen vil være over målpunktet.

3. Vi bekæmper tandpine

For at gøre dette skal du mentalt tegne en linje mellem tommelfingeren og albuen - i en afstand af 1/5 af albuen på denne linje kan du finde det ønskede punkt. Da punkterne er placeret symmetrisk på begge hænder, bør de masseres samtidigt, som vist på figuren. Varighed af pointmassage - tre gange i 20 sekunder med intervaller på 2-3 sekunder.

4. Punkter under stress

Der er mange stressaflastningspunkter. Her er nogle af de mest effektive.

For at finde dem skal du lægge din højre hånd bag hovedet og føle med din pegefinger eller langfinger for en lille depression cirka på hårgrænsen (ved krydset mellem hoved og hals, under occipitalbenet).

På samme måde skal man kigge efter dette punkt på venstre side, men i dette tilfælde er det selvfølgelig allerede nødvendigt at handle med venstre hånds fingre.

Du kan arbejde på disse punkter en efter en, eller du kan massere begge på en gang. Punkterne masseres med langfingerens pude. I en cirkulær bevægelse (med uret) med let tryk skal du massere punkterne i 5 minutter.

5. Hvordan man jubler og overvinder døsighed

For at redde din arbejdsdag skal du trykke kraftigt på punktet i den nasolabiale fold. Massér derefter dine øreflipper med dit indeks og tommelfinger.

Et virkelig magisk punkt, som er forbundet med energien fra hele organismen og øger den, er placeret i midten af håndfladen. Massage af dette punkt hjælper godt i tilfælde af alvorlig træthed, når sløvhed, dovenskab og døsighed mærkes.

6. Peger med forkølelse

Med løbende næse, overbelastning af næsen, næseblod, lugttab anbefales det at massere det punkt, der er placeret i den laterale rille i næsens vinge, i det indre hjørne af øjet.

7. Punkter for oppustethed

Den harmoniserende eller beroligende effekt på dette punkt hjælper med smerter i maven og mavesmerter, mavesår, rapninger, flatulens og gastroenteritis. Virkningen på dette punkt giver også positive resultater for hovedpine og søvnforstyrrelser.

Punktet er placeret på midterlinjen af maven, midt mellem navlen og brystbenets xiphoid -proces.

8. Sådan reduceres blodtrykket

Akupunktur hjælper også med at bekæmpe hypertension. Placer din pegefinger i fordybningen under øreflippen, tryk og skub i en lodret linje til midten af kravebenet. Tryk ikke på eller tryk på denne linje, bare stryg huden med din finger fra top til bund.

Stryg 8-10 gange på hver side af dit hoved for at lette noget af trykket.

Masser spidsen mellem øjenbrynene i 1 minut. At trykke skal ikke være smertefuldt.

9. Punkter med hypotension

Du kan øge lavt blodtryk ved at tage dig tid til at massere punkterne på dine fødder. Akupunkturpunktet, der er placeret i bunden af neglen på 2. tå, skal være irriteret til smertepunktet ved hjælp af fingrene. Forresten, den samme teknik hjælper med at forebygge svimmelhed.

Et andet "magisk" punkt er på fodsålen. Det sænkede blodtryk stiger, hvis du masserer det i cirkulære bevægelser ved hjælp af en lille kugle eller for eksempel en valnød. Modtagelse til at udføre 3-4 minutter.

Selvmassage af akupunkturpunkter er et af de bedste midler til hurtigt at hjælpe din krop. Men når man arbejder uafhængigt med punkter, bør der tages hensyn til kontraindikationer: godartede og ondartede formationer af enhver lokalisering, inflammatoriske sygdomme med høj feber, blodsygdomme, aktiv tuberkulose, organiske sygdomme i hjerte og nyrer, en tilstand af akut mental uro, graviditet, infektionssygdomme, alder op til 2 år og over 75 år.