Video: Har du dårlige drømme? Dette er for godt
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04
Hvis du havde en dårlig drøm, så er det kun det bedste, siger forskere. Ifølge amerikanske forskere er ubehagelige drømme designet til ikke at skade en persons følelsesmæssige tilstand, men tværtimod at hjælpe ham med at klare de negative følelser og frygt, der er akkumuleret i løbet af dagen.
Som forklaret af forskerne forekommer oftest dårlige drømme tidligt om morgenen under den såkaldte fase af "REM-søvn". Normalt er de forårsaget af et stort antal følelser, der opleves i løbet af dagen, og giver dig mulighed for at sætte dem i stand, når en person sover, skriver km.ru.
På samme tid rådgiver amerikanske forskere at skelne mellem dårlige drømme og mareridt, der får en person til at vågne om natten og opleve en tilstand af intens angst og frygt. Ifølge forskere ser 85% af mennesker sjældent mareridt - en gang om året.
Tidligere fandt forskere fra University of the West of England, at kvinder har dårlige drømme om natten meget oftere end mænd. Ifølge psykologer øger ændringen i kropstemperatur, der sker hos kvinder i løbet af den månedlige cyklus, antallet af aggressive og forstyrrende drømme.
Men hvis mareridt bliver besat, gentag fra tid til anden, er det værd at søge hjælp fra en psykoterapeut.
"Således sender nervesystemet signaler:" Jeg kan ikke klare denne stress alene! "Forklarer Roman Buzunov, specialist i somnologi, æret læge i Den Russiske Føderation. - Der er også en sådan metode til at håndtere et mareridt: prøv at fjerne fjenden lige i en drøm, påvirk situationen på en eller anden måde. For eksempel, hvis du falder fra en højde i en drøm, før du falder i søvn, skal du prøve at tænke på, at dine vinger vil vokse i løbet af efteråret, og du vil flyve som en fugl. I sidste ende er det hvad der sker i en af dine drømme. På den måde kan du selv løse problemet."
Anbefalede:
Jeg er hvad du har brug for! Hvordan overbeviser potentielle arbejdsgivere om dette
Rastløse psykologer har beregnet, at grundlaget for en persons holdning til os er lagt i de første 15 sekunders kommunikation. Dette er det allerførste indtryk, som alle advares om. Kun af en eller anden grund tror alle, at det første indtryk er beige læbestift, en pæn bolle og en nederdel til knæet. Alt dette er naturligvis vigtigt. Men det vil tage en erfaren arbejdsgiver tre sekunder at se på dig fra knæ til hårrødder. Der er 12 vigtige øjeblikke, som du skal bruge så effektivt som muligt
"Dette er utroligt charmerende": gravid Arzamasova viste et nyt billede med et firkantet og mørkt hår
Billedet viste sig at være dødeligt og meget uventet
Du har (ikke) brug for dette: hvordan ikke lade dig narre i en skønhedssalon
Meget ofte er der "professionelle", som straks vil skynde sig at overbevise dig om behovet for en kemisk peeling til følsom hud eller tilbyde anti-aging løfteprocedurer til en lille udtrykslinje
Tatyana Navka om sin elskede: "Vi har det godt i alt"
Nattergaler synger i min sjæl
Ksenia Sobchak: "Personligt har jeg ikke brug for dette OL"
De fleste indenlandske stjerner venter spændt på åbningsceremonien ved de olympiske lege i Sochi og forsøger at støtte vores atleter. Men der er også dem, der anser det kommende OL ikke som den mest egnede begivenhed for nutidens Rusland. Tv -præsentanten Ksenia Sobchak kaldte OL for "