Hvorfor figner er gode for kvinder

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 00:10

Figner kaldes også "figen", "figen" og "vinbær". Frugterne tørres hovedsageligt, da de holdes friske i kort tid. Overvej hvad der er de gavnlige egenskaber og kontraindikationer for figner til kvinder.

Produktets sammensætning

Frugtens sammensætning kan variere, da frugtens kvalitet påvirkes af 2 forhold:

• modenhedsgrad;
• klimaforhold, hvor den voksede.

Friske bær indeholder:

1. Vitaminer: B6, B5, A, B9, B2, PP, B1, C, E.
2. Mikro- og makroelementer: jern, kalium, calcium, magnesium, natrium, fosfor.
3. Kostfibre.

Kalorieindholdet i friske figner er 55 Kcal og tørrede figner - 255 Kcal. 100 g tørret vinbær indeholder 50% af sukkerens daglige værdi for en sund person. I friske figner er indikatorerne under kun 15%.

Interessant! Hvorfor er lingon nyttigt for kvinder

Fordelene ved figner til kvinder

Når de tages korrekt, styrker frugterne immunsystemet, forbedrer funktionen af mave -tarmkanalen og giver også kroppen energi. Figner indeholder hormoner af glæde og glæde, derfor stiger en persons humør, når man spiser frugten.

Andre gavnlige egenskaber:

• forhindrer udseende af ødem, da det har en vanddrivende effekt;
• påvirker gunstigt tilstanden af milten, leveren og nyrerne;
• normaliserer niveauet af jern i blodet
• tyndt tykt blod;
• har en antioxidantvirkning, renser kroppen for skadelige stoffer (frie radikaler, toksiner, toksiner, tunge elementer);
• forhindrer udseende af depression, apati, slagtilfælde, hjerteanfald;
• sænker høj kropstemperatur
• kompenserer for manglen på energi;
• lindrer betændelse;
• fremskynder genoprettelsesprocessen af kroppen efter en alvorlig sygdom;
• gør neglepladen, håret stærkt og huden blød, elastisk;
• reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet;
• normaliserer blodtrykket
• styrker væggene i blodkar, gør dem faste og elastiske.

Figner har en levende sårhelingseffekt. På trods af det høje kalorieindhold betragtes det som en effektiv assistent i kampen mod ekstra kilo. På grund af sin høje næringsværdi er vinbæret populært under faste dage, hvor en kvinde helt nægter mad.

Det er nok at spise 4 bær om dagen, da kroppen er mættet med nyttige stoffer og også stiller sult.

Frugtens antiseptiske egenskaber eliminerer infektiøse svampesygdomme i hele kroppen.

Fordele under graviditet og amning

Figner har både gavnlige egenskaber og kontraindikationer (om dem nedenfor). Det er især nyttigt for kvinder under graviditet og amning. Ammende mødre skal være særligt opmærksomme på figner. Sammensætningen indeholder meget calcium, som er involveret i produktionen af modermælk, og er også ansvarlig for dets kvalitet.

Efter at have spist bær, bliver modermælk rigere, mere nærende og beriget. Derfor har barnet den korrekte dannelse af skeletsystemet, hår, negle. Risikoen for at udvikle inflammatoriske og psykiske patologier reduceres.

Gravide kvinder, mens de bærer et barn, ændrer regelmæssigt deres humør, irritabilitet og gråd viser sig. Tilstedeværelsen af hormonet lykke og kalium hjælper med at forbedre humøret ved at berolige nervesystemet.

Frugtens rige, unikke sammensætning kompenserer for manglen på vitaminer, mikro- og makroelementer, som er vigtige for fostrets korrekte udvikling.

Kontraindikationer

Figner viser ikke deres gavnlige egenskaber for alle kvinder, derfor anbefales det, at du gør dig bekendt med kontraindikationer for ikke at forårsage alvorlig skade. Du kan ikke indtaste det i kosten for mennesker med følgende patologier:

• diabetes;
• pancreatitis;
• inflammatorisk proces i slimhinden i fordøjelsessystemet;
• gastritis, sår.

Allergi over for en vinbær er sjælden. Frøene indeholder en minimal mængde estere, hvilket forårsager en negativ reaktion. For kvinder, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, skal frugterne omhyggeligt og i små doser indføres i kosten.

Sådan bruges det korrekt

Efter at have overvejet de gavnlige egenskaber og kontraindikationer for at tage figner til kvinder, skal du gøre dig bekendt med den korrekte anvendelse.

I første omgang er det vigtigt at lære at vælge en moden frugt, da umoden indeholder en mælkeagtig, giftig juice.

Parametre værd at være opmærksom på:

• frugtens farve afhænger af sorten og er lilla, burgunder, gul;
• frugtkødet er mørt, lidt i konsistens lidt som gelé;
• duften er behagelig.

Hvis der er en karakteristisk lugt af syre, bør du nægte at tage frugten.

Sådan bruges figner korrekt:

1. Skyl fignerne grundigt, men forsigtigt.
2. Tilladt at spise med huden. Ellers skæres bæret i 2 dele, og kun frugtkødet spises.
3. Du kan servere det på bordet som en uafhængig godbid. Det er nok at skære i lige store skiver, hældes over med yoghurt eller sød sirup. Drys med skrællede nødder, hvis det ønskes.

Figner er meget udbredt i madlavning. Der tilberedes forskellige desserter, salater, kolde snacks, og figenfrugter kombineres også perfekt med kødretter. De er velegnede til fyldning af and, kalkun.

Hvis frugten bruges i tørret form, bør den daglige mængde ikke overstige 50 g. Når den tages overdrevent, manifesteres frugtens afføringsegenskaber.

Figner i kosmetologi

For kvinder er figner (givet dets gavnlige egenskaber og kontraindikationer) nødvendige ikke kun til intern brug, men også til ekstern brug. Siden oldtiden har figner været betragtet som et foryngende produkt.

Takket være vitamin C, A, E har frugterne en høj antioxidantaktivitet. Tilstedeværelsen af zink og selen kan løse mange problemer med epidermis.

Den kosmetiske industri bruger figner til sine rensende og regenererende egenskaber. Vinbærbaseret hår og ansigtsmasker er meget populære. Vi foreslår at overveje flere opskrifter.

tabel 1

Maske navn	Virkninger på huden	Forberedelse
Til tør hud	Fremskynder helingsprocessen for mindre sår. Gør huden blød, smidig.	Kombiner frugtkødet af 1 figner med 50 g fed hytteost. Rør rundt med en blender. Påfør på renset hud, lad i 30 minutter. Skyl med varmt vand.
Anti aldring	Grunde rynker elimineres. Huden bliver blød, øm, med en naturlig glans.	Skræl fignerne, kom i en beholder, tilsæt 40 ml olivenolie og 5 g honning. Mal alt med en stavblender. Læg massen på dit ansigt, og lad stå i 30 minutter. Skyl med varmt vand.
Til fedtet hud	Eliminerer fedtet glans. Renser godt huden fra det udskillede subkutane fedt. Forhindrer udseende af acne.	Kombiner æggehvide og 10 ml citronsaft. Tilsæt frugtkødet af 2 figner og 2 dråber tea tree olie. Rør rundt med en blender, påfør ansigtet. Sug i 20 minutter og skyl med varmt vand.

Bonus

Efter at have lært fignernes nyttige egenskaber og kontraindikationer, kan vi drage flere konklusioner:

1. Frisk frugt opbevares ikke i lang tid. Spis dem umiddelbart efter køb.
2. Det er let at tabe sig. Det er nok at udskifte 1 af måltiderne med to eksotiske frugter.
3. Den lyse afførende effekt advarer om, at frugten ikke bør indtages tankeløst, før den forlader huset.
4. Fosteret har et minimum af kontraindikationer. Tilladt under graviditet og amning.
5. Det skal indtages med måde.
6. Det anbefales altid at have figner ved hånden. Det vil hurtigt genoprette kroppen i en periode med alvorlig sygdom.