9 grunde til IKKE at tabe sig

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

”Hvem sagde, at jeg skulle tabe mig? Hvor er det skrevet? Hvad er disse dumme skønhedsstandarder, som jeg skal tilpasse min krop til, i modsætning til min genetiske forfatning, min egen vilje og sunde fornuft?

Og generelt, hvem meddelte (og hvilken normal mand ville være enig i dette), at "hængeragtige" og "ikke for livet" høje modeller, der arrogant går på mode catwalks, burde være for os - almindelige, normale, sunde kvinder - modeller til efterligning ?

123RF / Oleg Dudko

Ja, jeg er ikke perfekt. Perfektion generelt findes sjældent i naturen, og dens parametre er ikke ensartede og utvetydige for alle. Tænk bare et par ekstra kilo, hvis du tror på formlen for kropsmasseindeks … Nå, et par dusin ekstra kilo - for at være præcis …

Men jeg har hele 18 grunde til ikke at tabe mig! Hvis jeg taber mig, så …

1) Jeg bliver nødt til at skifte min garderobe - og det er besværligt, dyrt og vil tage tid;

Tænk bare et par ekstra kilo, hvis du tror på formlen for kropsmasseindeks …

2) min rabat i butikken "plus size" vil være spildt;

3) Jeg bliver nødt til at sidde i transport med mine naboer (nu indtager jeg bare to steder ad gangen);

4) sengen holder op med at knirke, og jeg er vant til at falde i søvn under knirk (hvilket betyder, at søvnproblemer vil begynde);

5) det månedlige vandforbrug vil stige - trods alt bliver kroppen i badeværelset mindre;

6) Jeg bliver mindre synlig på billedet;

7) ansigter af "kaukasisk" nationalitet vil stoppe med at blinke til mig;

8) Jeg vil ikke være i stand til at gøre krav på skønhedsdronningens titel i Thailand;

9) og i Afrika vil de ikke gifte sig med mig;

123RF / Sergey Mitrofanov

10) de vil stoppe med automatisk at forveksle mig med en venlig person og en god husmor;

11) min mand vil forlade mig, tk. foretrækker fedte;

12) Jeg vil ikke længere føle mig sikker på gaden (de vil chikanere mig oftere);

13) Jeg vil se mindre autoritativ ud, og karrieren bliver dårligere bygget;

14) Jeg vil ikke længere være i stand til at øve min yndlings sumo;

15) Jeg ældes hurtigere;

16) min halsudskæring vil ikke længere være så appetitlig;

16) Jeg vil synke hurtigere i vand og fryse i kulden;

17) Jeg vil synge værre;

18) Jeg kan ikke ansøge om et plus size job!"

Der er ingen mening i at argumentere med disse argumenter, selvom de fleste af dem enten er myter eller undskyldninger eller let kan overkommes. Der er imidlertid 9 alvorlige omstændigheder, i hvis nærvær du virkelig IKKE behøver at torturere dig selv med kost og uudholdelige belastninger, generelt for at tabe sig.

1. Hvis du vil blive tyk

Hvis dit kropsmasseindeks er under en rimelig grænse, og det skyldes enten en naturlig forfatning eller et fremragende og meget hurtigt stofskifte eller en meget aktiv livsstil eller med dårlig appetit eller mangel på tid til mad, så gør du bestemt ikke behov for at tabe sig. I nogle tilfælde er det ikke engang muligt. Og tro mig, din manglende evne til at tage et kilo op efter at have spist masser af boller og slik er misundelse for de fleste af den kvindelige befolkning, hvis ikke hele planeten (i Afrika har kvinder nok andre bekymringer), så økonomisk udviklede lande for jo da.

2. Hvis du har anoreksi …

En nøjagtig diagnose kan kun stilles af en læge, men hvis du konstant er utilfreds med dig selv, selv på trods af andres beundring; hvis hele dit liv drejer sig om et enkelt mål - at blive tynd, så er det tid til at begynde at bekymre sig. Søg råd og støtte fra kære og for kvalificeret hjælp - til specialister! Og de vil bestemt IKKE anbefale dig at tabe dig yderligere.

3. Hvis du er gravid

Graviditet er en periode, hvor alle kræfter, den har, kræves fra kvindens krop. Så i de fleste tilfælde er dette den tid, der er helt uegnet til strenge kostvaner og tung fysisk anstrengelse. Hvis du holder op med at spise godt og overtræder anbefalinger fra fødselslæger, børnelæger og ernæringseksperter, hvor får din baby så vigtige vitaminer og mineraler, og du vil selv modtage energi til at "vokse" et sundt barn? Jeg er enig i, at eksperter i nogle tilfælde råder dig til at være opmærksom på din kost, undgå "tomme" kulhydrater osv. Men det betyder ikke, at du skal gå hovedkulds ind i processen.

123RF / georgerudy

4. Hvis du ammer

Denne grund ligner meget den forrige. Din baby har stadig brug for den bedst mulige ernæring, og din krop er stadig under stor fysisk og fysiologisk stress. Så det er ikke tid til at tabe sig. Jeg skynder mig imidlertid med at trøste unge mødre, der oplever komplekser på grund af de imaginære ufuldkommenheder ved et nyligt født fødselsfigur: i de fleste tilfælde taber raske kvinder uden anstrengelse efter etablering og konsolidering af amning. Det vigtigste, når du opdager denne behagelige kendsgerning, er ikke at slappe af og ikke begynde at spise "for tre" i stedet for to.

5. Du er en teenager

En ung voksende organisme, der vokser i et vanvittigt tempo og i uforudsigelige former, har brug for mange næringsstoffer, sporstoffer, vitaminer osv. Det er usandsynligt, at du selvstændigt kan afgøre, hvilken af dem du kan undvære. Derudover er det slet ikke nødvendigt, at din appetitlige figur, som forstyrrer dig nu, bevarer sin "appetitlige" med alderen. Så det er for tidligt at tænke over det. Men du kan tjene problemer med den månedlige cyklus og reproduktionssystemet meget hurtigt og næsten umærkeligt. Er det det værd?..

6. Du har en overgangsalder (eller den kommer snart)

Denne periode for enhver kvinde er allerede ret vanskelig, og i mange tilfælde forværres det af, at figuren, så tonet hele hendes liv, under påvirkning af hormonelle ændringer "diffunderer". Men det er bedre at acceptere den midlertidige uundgåelighed end at tjene yderligere sundhedsproblemer.

7. Du har for nylig været opereret eller en lang, alvorlig og / eller invaliderende sygdom

Din krop har brug for styrke for at komme sig og ikke for at bekæmpe den imaginære overvægt. Nogle gange fører en stillesiddende livsstil, forårsaget af sygdom eller postoperativ rehabilitering, til at musklerne bliver svage, nogle steder uattraktivt "hænger", men at bringe dig selv i den ideelle fysiske form kan - og bør - vente.

123RF / Yulia Grgoryeva

8. Du er en genetisk BBW

Det er bare sådan, at du er det. Og de var så lange, som du kan huske. Og de fleste af dine slægtninge. Og du føler dig fantastisk på samme tid. Og de er helt sunde. Du er fleksibel og plastisk og mobil og energisk … Ernæringseksperter siger, at forsøg på at tabe sig i denne situation kan skade dig og naturligvis i høj grad ødelægge dit humør og din karakter. Så ydmyge dig selv. Eller måske ikke stille op? Måske være glad?

Du er speciel, du har mulighed for at skabe din egen tøjstil og føle dig unik. Desuden, hvis du husker populær visdom, foretrækker 90% af mændene overvægtige kvinder, de resterende 10% - meget overvægtige.

Naturen har tildelt os alle et andet sæt såkaldte mangler - både i udseende og karakter; så det vigtige er ikke deres tilstedeværelse, men hvordan du gør dem til dyder.

9. Du er VIRKELIG tilfreds med dig selv

Dette er ikke et skjold, ikke en maske, dette er en oprigtig tro på, at du er god på nogen måde! At du let kan tabe dig (og måske er der vellykkede forsøg bag dig), men du kan lide dig selv som du er nu, appetitlig. Men i dette tilfælde giver det ingen mening at overbevise dig om, at du IKKE behøver at tabe dig, vel?