Sådan vælges skøjteløbski efter højde og vægt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Mange aktive mennesker går ind på skøjteløb. For en nybegynder, for at vælge ski til skøjteløb efter vægt og højde, er det nødvendigt at tage højde for mange vigtige nuancer.

Funktioner ved skøjteløb

Skøjteløb er sværere at bevæge sig, i dette tilfælde ligner skiløb meget meget på hurtigskøjteløb. Atleten skal skubbe sneen mere aktivt ud.

Interessant! Sådan vælger du en gyroscooter til et 10-årigt barn

Det anbefales, at du forbereder dit udstyr omhyggeligt til skiløb. Til skøjteløb er det nødvendigt at udføre særlig smøring med paraffiner af høj kvalitet, så skiene let kan glide, dette vil bidrage til fuldgyldig skiløb. Når du vælger modeller til klassisk skiløb, bør voksning ikke udføres.

Sportsudstyrets form tages også i betragtning, fordi skøjteløb kræver en anden fodposition. De største forskelle vil være i størrelse og mangel på buede næser. Skiene skal være lige for et godt glid på sne eller is.

Valgte funktioner efter højde

Voksne

Langrendski til skøjteløb og klassisk skiløb vælges på forskellige måder. Det er ønskeligt, at modeller til skøjteløb er 10-15 centimeter højere end skiløberens højde. For et klassisk træk vil der kræves en større længde, forskellen med en atletes vækst skal være 25-30 centimeter.

Nogle gange skifter folk skøjteløb. I sådanne situationer kan du bruge flere langrendsski, men den bedste løsning ville være en kombination. For nylig har de kombinerede modeller, der stadig betragtes som en nyhed, med succes positioneret sig mellem klassikeren og skøjten. Walking kombinerede modeller skal være 15-25 centimeter højere end skiløberen.

Ud over forskellen i længde skal potentialet for kørekomfort også overvejes.

Hvis skiløberens vægt er over gennemsnittet, vil stivere og længere modeller gøre det. Faktum er, at du bliver nødt til at skubbe mere intensivt ud, og samtidig skal du føle balance.

Skistave kan også vælges med succes baseret på højden. Det særlige ved valg af skistave tyder på, at skøjteløb vil kræve længere modeller for størst mulig komfort. Hvis man tager disse regler i betragtning, øges chancerne for vellykket skiløb betydeligt.

Interessant! Sådan rengøres en læderjakke effektivt

Barn

For unge og børn over 6 år er det tilladt at bruge voksenformler til beregning af beholdningens størrelse. Det anbefales, at førskolebørn vælger kortere produkter: de skal svare til barnets højde eller være 5 centimeter større. Det er vigtigt at forstå, at barnet lige er begyndt at dyrke sport, så det bliver lettere for ham at træne.

Du kan ikke købe sportsudstyr til vækst. Barnet vil være ubehageligt og svært på ski, og snart begynder han at opgive dem. Desuden øges risikoen for skader.

Interesseret i, hvordan man vælger de rigtige ski til skøjteløb efter vægt og højde, er det bedst at omhyggeligt studere de generelle principper for valg af ski og skistave.

Sådan målretter du vægt

En video om, hvordan man vælger ski til skøjteløb efter vægt og højde, demonstrerer en "papirtest" for at træffe det rigtige valg. Testen giver dig mulighed for at vælge ski, selvom produkterne ikke har nogen mærker.

Så hvad skal du gøre?

1. I første omgang skal du finde et balancepunkt. Til dette formål er det tilrådeligt at blive guidet af to sider på én gang. Balance er afgørende for at opretholde atletens balance.
2. Skiene er lagt på et fladt gulv. Det anbefales at stå korrekt på dem: skoens tæer skal være på balancelinjen. Denne etape giver dig mulighed for at forstå, hvor behagelig og behagelig den planlagte sportstræning vil være.
3. Et ark papir tegnes under skiene. Det tilrådes at stå jævnt og korrekt fordele vægten på 2 ben på én gang. Det er bedst, hvis arket strækker sig 20-25 centimeter foran skoen og når hælen. Hvis vægten kun overføres til den ene side, skal arket presses ned.

Interessant! Sådan får du gule svedpletter fra hvidt tøj

Denne "papirtest" sikrer, at du med succes kan vælge ski efter vægt.

Hvad kræves til hurtigskøjteløb

Interesseret i, hvordan man vælger Fisher -ski til skøjteløb efter vægt og højde, er det tilrådeligt at forstå funktionerne ved denne type skiløb.

Skøjteløb bruges til at gå, hvilket kan sammenlignes med skøjteløbsteknikken. Følgende bevægelsesplan antages: at skubbe væk fra sneen ved indersiden af skien. Uden fejl overføres vægten til glideskien, når sneskyddet skubbes af. For at overvinde afstanden skal du træne din krop og hænder.

Skøjteløbski vil være kortere end klassiske ski. Den maksimalt mulige længde er ikke mere end 192 centimeter. Det er vigtigt at forstå, at belastningen skal fordeles jævnt for at sikre atletens komfort.

Derudover antages det muligheden for at vælge elastiske produkter, der forenkler sport ikke kun for begyndere, men også for erfarne skiløbere.

Ved at vide, hvordan man vælger ski til skøjteløb efter vægt og højde, kan du med succes gå ind på ski.