Sådan kommer du over et brud med en elsket

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Heltinden i tv -serien "Sex and the City" Charlotte York, der trøstede sin ven Carrie Bradshaw, der brød op med manden i hendes drømme, sagde: "For at glemme din eks har du brug for halvdelen af den tid, du har brugt sammen." Ikke en meget trøstende brudformel, er det? Og det er ret svært at argumentere for, at det er korrekt. Under alle omstændigheder bekræfter hverken serien eller livet dette. Og sagen er, at hver situation er så individuel, at det er en utaknemmelig opgave at prøve at generalisere dem på en eller anden måde. Vi kan kun sige én ting med sikkerhed: afsked er ikke let for nogen. Selv piger, på hvis initiativ forholdet blev afsluttet, bekymrer sig ofte ikke mindre end dem, der blev forladt af en mand.

Nogle gange efter afsked ser det ud til, at kun håbløst mørke venter dig yderligere. Minderne om lykkelige stunder, der er brugt sammen, snurrer i mit hoved. Der er ingen tro på, at du igen vil nyde livet ved siden af en anden. Og ærligt talt er der en frygt for at blive bedraget og forladt igen. Alt dette fører til forskellige psykologiske og fysiologiske problemer, såsom stress, isolation, uvillighed til at kommunikere med venner og familie. På arbejdet falder alting ud af hånden, og chefens ordrer ser ud til at være noget helt unødvendigt, der forstyrrer at opleve en vanskelig livssituation. Jeg vil gerne kravle under betræk med mit hoved, men lad ingen spørge, hvorfor du er så ked af det, og hvad der skete.

Vil du gerne have, at denne tilstand varer halvdelen af den tid, du tilbragte med din eks? Lad os sige, at vi var sammen i et år, lad os glemme det i et halvt år. Og så gælder det for enhver tidsramme. Jeg tvivler på, at i det mindste nogen vil udtrykke et ønske om at lide i mere end en måned, selvom dette faktisk er ret langt.

Lad os finde ud af, hvilke foranstaltninger der skal træffes for igen at se på livet med interesse og tro på det bedste og efterlade det, der var.

Indse kendsgerningen om adskillelse

Ved du, hvorfor de fleste piger har så svært ved at overleve afsked med en elsket en? Fordi selv efter den meget klare sætning "Vi vil ikke være sammen mere", håber de fortsat, at intet er forbi endnu. Dette er det sværeste - at vente på den person, der sagde, at han ikke elsker. Men spørgsmålet er: er det ventetiden værd? Er det værd at torturere dig selv og bo ét sted, når førstnævnte allerede er gået langt foran? Det vigtigste er at forstå, at "vi skal forlade" betyder "at forlade", og ikke "at leve hver for sig et stykke tid, og så vender jeg måske tilbage".

Er det værd at torturere dig selv og bo ét sted, når førstnævnte allerede er gået langt foran?

Tag ikke et”skridt tilbage”

Alt, hvad der sker for dig i livet, er en bevægelse fremad. Selv afskedigelse og afsked. Nej, du er ikke blevet arbejdsløs og ensom igen, du er blevet åben for nye job og nye relationer. Og at ringe til eksen, anmodninger om at mødes, forsøge at finde ud af, hvorfor alt forløb på denne måde og ikke på anden måde, er naturligvis et skridt tilbage. Vil du bevæge dig i den modsatte livsretning og gå glip af muligheder her og nu?

Bliv distraheret

Ja, ja, nu er du med hovedet under dækslet, og du har ikke brug for nogen. Men hvis du ikke vil blive gammel der, bliver du nødt til at gøre en indsats og aftale at mødes med venner, shoppe med en ven, slå på arbejde, se et par sjove film (glem ordet "melodrama"!), Og tilmeld dig endelig til sykurser og syning. Gør alt, hvad der vil bringe dig lykke og gradvist slette tankerne om din eks. I sidste ende vil du opdage, at du kan nyde dig selv, mens du er fri.

Skynd dig ikke at have en affære

I modsætning til hvad mange tror, "Den bedste kur mod et knust hjerte er et nyt forhold," bør du ikke blive nogens kæreste nu, før smerten aftager. Psykologer er sikre på, at i en sådan ustabil tilstand vil en ny forbindelse kun bringe mere lidelse og skuffelse. Sagen er, at der stadig er for mange spørgsmål, der snurrer i dit hoved - hvorfor skete det, hvorfor skete det for mig, hvordan skete det osv. Når du starter en ny romantik, vil du overføre alle uløste problemer fra gamle forhold til det. Du vil ikke engang bemærke, hvordan du vil begynde at projicere billedet af den tidligere på din nuværende elsker.

Indse, det ikke handler om at skilles

Og det er sandt. Hvorfor lider du så meget? Fordi du stadig elsker ham? Fordi du ikke bare kan slette et par år brugt ved siden af en person fra dit liv, og nu har du tomhed indeni? Ja, det er svært. Men faktisk fremkalder sådanne stormfulde og uendelige følelser noget helt andet hos dig. Kan kærligheden få dig til at lide? Ægte kærlighed, kreativ. Tvivlsom. Det der snarere får dig til at lide er, at han ikke reagerer på dine følelser, at han forrådte dig, gjorde dig ondt, glemte. Du kan også blive plaget af din sårede stolthed eller selvværd, der er faldet under soklen, frygt for ensomhed osv. Prøv at finde ud af, hvad der præcist undertrykker dig. Ved at forstå årsagen kan du tage et mere nøgternt syn på situationen.

Prøv at finde ud af, hvad der præcist deprimerer dig. Ved at forstå årsagen kan du tage et mere nøgternt syn på situationen.

Ja, det gør ondt nu, og det ser ud til, at livet er forbi. Men tag et kig rundt: alt er på sin plads, du lever og har det godt, solen er ikke gået ud. Livet fortsætter, kun forholdet er slut. Sig "tak" til det, der skete med dig, for det er en uvurderlig oplevelse, og begynd at komme videre - i morgen bliver en ny dag.