Selvudvikling under karantæne: hvorfor isolation er gavnligt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Du har allerede fyldt op med halvfabrikata og har planlagt at se et par tv-shows i flere sæsoner under den tvungne selvisolering. Men med tiden bar fire vægge og inaktiv tv -visning selv de mest ivrige indadvendte.

Meget fritid er en god undskyldning for at indføre nye sunde vaner i dit liv. Og en af disse vaner er selvudvikling. For at gøre dette behøver du ikke samfundet: dets mening og indflydelse kan kun virke som distraktioner.

Jeg, Julia Lanske, relationsekspert, # 1 kærlighedscoach i verden i henhold til de årlige iDate Awards 2019, vil gerne give dig anbefalinger om, hvordan du får mest ud af den tvungne pause fra rutinen, og hvad du har brug for til dette.

Ledig plads til nye vaner

Nu vil jeg glæde dig lidt: den situation, hvor vi alle befinder os, som intet andet, bidrager til stigning og forbedring af mange fysiologiske og mentale processer hos en person.

Her er blot nogle få af fordelene ved at være ude af kontakt med samfundet:

• Koncentration og hukommelse. Når du er omkring mennesker, har du en tendens til at lægge mindre kræfter i at huske oplysninger udenad ved at stole på andre. Alene fokuserer du bedre på fakta, tal og begivenheder og holder dem i tankerne.
• Dine interesser er dine prioriteter. Nu er det bedste tidspunkt at være opmærksom på dig selv og lære dig selv at kende. I normale tider kan du lægge dine egne ideer og hobbyer til side for at tilfredsstille dine behov og behov. Isolation giver dig chancen for at fokusere på dig selv uden at bekymre dig om, hvad andre synes.
• Øget kreativitet. Uden tvivl ses kollaborativ brainstorm ofte som en af de bedste måder at generere nye ideer på. Forskning har imidlertid vist, at mennesker ofte er mere effektive til at løse komplekse problemer alene. Hvor gruppens indsats har til formål at nå til enighed og slutte sig til mængden, rettes individuelt arbejde punktvis uden socialt pres.
• Du bliver mere empatisk. Forskning viser, at det at bruge tid alene blødgør hjerter og udvikler empati og empati for menneskerne omkring dig.

Selvfølgelig er det ikke altid let at bruge tid alene - tak til den teknologi, der har ændret den måde, ensomhed bruges på. Nogle gange, selv uden samfundet omkring dig, kan du ikke tage en pause fra at kommunikere med andre. Enten "poker" en besked, derefter en meddelelse om, at nogen har bedømt dit indlæg eller foto, så beslutter en kedelig ven at dele en fremragende ostekageopskrift.

sluk telefonerne og få … bøger

Den nuværende krise har sandsynligvis allerede tvunget dig til at ændre dit syn på mange vigtige ting i dit liv. Og når vi ser på, hvordan pandemien på planeten bestemmer skæbnen, er det tid til at se nærmere på din egen.

Mænd tiltrækkes af kvinder, der aldrig går i stå i deres udvikling, konstant stræber efter at lære nye ting, øger deres viden og kompetence. Derfor anbefaler jeg at acceptere den midlertidige ødelæggelse af din etablerede daglige rutine som en stor chance for at ændre dit liv til det bedre. Og først og fremmest - din feminine komponent.

Bogen er et vidunderligt redskab til selvudvikling. Ideelt set naturligvis traditionelle papirudgaver, der rasler med sider. Men både elektroniske versioner og lydformat er ganske passende - til hver sin egen.

Det vigtigste er at opdage oplysninger, der får dig til at genoverveje livet, tankens retning. Det vil også give dig mulighed for at evaluere dig selv og din adfærd samt kaste en lysstråle over, hvordan en mand ser dig, hvad han synes og hvad han vil.

Jeg udelukker ikke, at du allerede har hørt om mange af bestsellerne. Og ikke desto mindre vil jeg fokusere på dem som grundlag for at forstå mandlig psykologi, opbygge kommunikation og relationer.

TOP 3 bøger til kvinder

1. Gary Chapman "5 kærlighedssprog". Hvis du har en mand, anbefaler jeg stærkt, at du begge læser denne bog. Praksis viser, at når partnere kommer til at indse, hvad forfatteren af bogen taler om, vil deres forhold blive dramatisk bedre. Denne bog hjælper dig med at gøre mere end bare at give og modtage kærlighed. Med dens hjælp lærer du at genkende forskellige mænds kærlighedssprog (og ikke kun), og derefter - korrekt opbygge relationer med denne person.
2. Steve Harvey "Opfør dig som en kvinde, tænk som en mand." Hvorfor mænd elsker, men ikke gifter sig, samt andre hemmeligheder for det stærkere køn og, som en slags fortsættelse: "Du ved intet om mænd." Jeg hørte, at selv mænd, efter at have læst det, nikkede godkendende med hovedet, de siger, alt er bestemt sandt! Disse bøger er som en afsløring af en modig repræsentant for det stærkere køn, der hemmeligt ville give alt, hvad der foregår i en mands hoved, så læseren er glad. Bogen er skrevet på et enkelt sprog, og jeg er sikker på, at enhver kvinde vil finde noget nyt i sig selv for hendes forhold og holdning til mænd. På den ene side opstiller forfatteren fælles sandheder. Men efter at have analyseret det, de læser, begynder mange kvinder at se på hverdagens ting i forhold til mænd på en helt ny måde.
3. Erich Fromm "The Art of Love". I denne bog finder du ikke et berømt snoet plot, der er ingen præcise definitioner af kærlighed samt en trin-for-trin algoritme til, hvordan du lærer denne kunst. På trods af at bogen blev skrevet tilbage i 1956, fremhævede Erich Fromm, en psykoterapeut efter kald, meget præcist i den menneskelige globale problemer relateret til evnen til at elske, som stadig er relevante i dag. Forfatterens synspunkt vil klart lad dig ikke ligeglade: i hvad- så vil du gerne argumentere med ham, i nogle vil du blive enig fra bunden af dit hjerte. Læs og find ud af, hvordan elsker du?

Blomsten, der lever inde i enhver kvinde

Listen over de bøger, som jeg vil anbefale til kvinder, ville være ufuldstændig uden mit personlige bidrag til litteratur. Bogen "The Rose of Love and Femininity", udgivet i 2017, er en praktisk selvstudieguide for kvinder i alle aldre og status.

Baseret på metoden med samme navn, inkluderer den træning og en test for at låse dit kvindelige potentiale op ifølge 57 kriterier. Med det kan du opdage styrker og svagheder ved dit look og polere dem til at skinne for at blive ønskelige og attraktive for enhver mand.

Med andre ord er dette en trin-for-trin guide til at skabe din attraktivitet og det perfekte look.

Mange levende eksempler fra min praksis med at arbejde med kvinder, mere end 85 øvelser og teknikker for hvert kriterium i billedet samt en let samtale med læseren, som med en god ven - det er det, der venter dig på siderne i mit billede Bestil.

Jeg forsøgte at skabe noget som en studieguide til de kvinder, der drømmer om charmerende værdige mænd, dyrker selvkærlighed og demonstrerer værdi i en mands øjne. Jeg er sikker på, at du vil lære en masse nyttige ting for dig selv, smile mere end én gang og helt sikkert mærke effekten af min forfatteres teknik, når du begynder at arbejde på dig selv.

Her er den bedste undervisning

En god bog kan underholde, give trøst, ændre dit verdensbillede og dermed hele din skæbne. Brug denne tid og udfordrende omstændigheder til at vokse og forbedre dig.

Den nuværende situation er en stor undskyldning for at komme til den liste over bøger, der længe har tiltrukket dig. Og endnu mere: det er en mulighed for at udvikle en stærk læsevane, så bøger bliver en meningsfuld del af dit liv, også når samfundet åbner dørene for dig igen.

Jeg ønsker dig, at tidspunktet for "lockdown" vil være udgangspunktet for opstigningen af din bedste version af dig selv, kvinden, der vil blive beundret af en værdig mand. Og lad denne vidunderlige bog være din mentor i dette!