Som kvinden vil. Ekspertråd

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Hvorfor er sex ikke rigtig sjovt? Hvilke faktorer påvirker evnen til at opleve ophidselse? Sexundervisningseksperten Emily Nagoski fortæller om dette i sin nye bog, How a Woman Wants.

Når en person har problemer i sit intime liv, begynder han at tro, at der er noget galt med ham. Emily leverer opmuntrende nyheder: vi er alle helt normale. Som regel er vores erotiske humør forbundet med ydre omstændigheder og psykologisk tilstand. Det er ret let at komme tilbage til fuld sex: du skal bare ændre konteksten.

Forestil dig, at du har gas- og bremsepedaler i hovedet. Din evne til at blive vækket og have det sjovt i sengen afhænger af hvilken du skubber. Normalt er dette system ekstremt følsomt hos kvinder.

Stress, utilfredshed med os selv og vores krop, stereotyper, mistillid til en partner er de mest almindelige faktorer, der tvinger os til at lægge pres på den erotiske”bremse”. Men faktisk er alt meget individuelt. Kun du kan håndtere dit system med "switches" og "switches".

Tænk på de mest succesrige seksuelle episoder i dit liv. Beskriv dem så detaljeret som muligt. Hvad var dit humør? Hvad tænkte du på? Hvordan så de ud? Hvordan så partneren ud? Hvor ofte mødtes du? Hvad var miljøet omkring dig? Kan du huske nogen lyde og lugte? Svar derefter på de samme spørgsmål om de værste erotiske øjeblikke.

Du har sikkert allerede indset, at det er de faktorer, der påvirker din evne til at opleve ophidselse (nogle negativt, andre positivt). Husk: alt hvad du skal gøre er at slippe bremsen og træde på gassen.

Flere praktiske råd til at hjælpe dig med at forbedre dit sexliv - i bogen "Hvordan en kvinde vil."