8 effektive måder at blive klogere på

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Har du bemærket, at du nogle gange lever som på en knurret dag? Der sker ikke noget nyt, hver dag du udfører de samme handlinger, tænder du generelt for autopiloten. Det er ikke overraskende, at din hjerne i denne situation ikke bliver i stand til at generere "strålende" ideer - det er meget lettere for den at give den næste portion platitude frem, i stedet for at arbejde lidt og overraske dig med noget.

Det hele starter med forgæves forsøg på at løse et tilsyneladende enkelt krydsord, og ender med manglende evne til at huske den person, der lige hilste på dig. Og så forstår du - noget skal gøres med dette …

Faktisk er det meget lettere at stimulere hjernen, end det umiddelbart ser ud til at virke. Der er mange måder, men vi har valgt 8 af de mest effektive og tidstestede for dig. Med deres hjælp kan du ikke kun løse alle krydsord, der sælges i den nærmeste kiosk, men også overraske din chef med et ekstraordinært forslag om at løse et vigtigt problem for din virksomhed.

Optaget fra showet "The Big Bang Theory"

1. Vanlige handlinger på en usædvanlig måde

Har du en tandbørste i højre hånd hver dag? Tag hende til venstre. Nu kan det se ud til at dette ikke er noget særligt, men prøv det. Når du har børstet tænder, skal du gå på arbejde, men gøre det anderledes - tag en anden vej. Lad denne vej være længere end normalt - hjernens arbejde vil drage fordel af en sådan øvelse. Han bliver nødt til at analysere nye oplysninger, med andre ord, han bliver nødt til at arbejde, ikke sove.

2. Luk øjnene

Forlad alene hjemme, prøv følgende øvelse - luk øjnene og flyt fra værelse til værelse fra hukommelsen. Du vil blive overrasket over, hvor meget denne tilsyneladende underlige aktivitet kan hjælpe dig med at forbedre din koncentration.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Bliv et "hvorfor"

Børn forsøger konstant at finde årsagssammenhænge, lære noget nyt. Derfor giver deres bevidsthed nogle gange sådanne billeder, som en voksen ikke engang ville drømme om. Når vi bliver ældre, er vi bange for at stille “hvorfor?” -Spørgsmålet, fordi vi ikke ønsker at virke dumme. Men dem, der ønsker at "ryste" deres hjerne, skal være interesserede i verden omkring dem. Fra nu af skal du gøre det til en vane at præcisere alt, hvad du ikke forstår. Inden for rimelige grænser, selvfølgelig.

123RF / Anna Bizoń

4. Ingen "normal" og "lille"

Glem standard svar på trivielle spørgsmål. Ingen "normal" og "lille". Hvis en ven er interesseret i, hvordan du har det, skal du svare:”Alt er fint! Hvordan har du det? Jeg hørte, at du for nylig var på ferie / fik nyt job / giftede dig med din datter?"

Prøv at finde i det mindste nogle ikke-standardiserede svar, og sørg for at vise interessen for samtalepartneren.

5. Behersk en ny hobby

Selvfølgelig vil vi altid gøre det, vi gør bedst. Men med tiden finpudser vi vores handlinger til automatisme, og hjernen behøver ikke aktivt at arbejde og forstå noget nyt. Prøv at holde dig optaget af noget helt nyt. Aldrig været i stand til at tegne? Tag et ugentligt kunstner -ekspreskursus. Tror du, at du ikke ved, hvordan du udtrykker tanker smukt på skrift? Begynd at blogge. Er du sikker på, at bilkørsel ikke handler om dig? Tilmeld dig en køreskole.

123RF / frugo

Generelt skal du vende din kan / kan ikke idé.

6. Tag til udlandet

Hvis midlerne tillader det, skal du tage din næste ferie i udlandet. Således vil du slå to fugle i ét smæk - og hvile og placere dig selv i et miljø, hvor du bliver tvunget til konstant at analysere, hvad der sker omkring og tilpasse sig nye omstændigheder. Prøv bare at undgå doven at ligge ved poolen på hotellets område, hvor alle gæster er russiske. Hellere gå en tur langs gaderne i en ukendt by, kommunikere med lokalbefolkningen på ødelagt engelsk og gæt hvad de ville fortælle dig.

7. Lyt til Mozarts musik

Den tyske psykolog Francis Roscher og hans kolleger har gjort en opdagelse - det viser sig, at musikerne fra den største østrigske komponist forbedrer menneskers mentale evner. Desuden forsikrer eksperter - Mozart vises til dem, der ønsker at opnå succes inden for de nøjagtige videnskaber. Lad os tjekke det?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Spis "hjernevitaminer"

Æbler, honning, nødder - forskere er sikre på, at disse fødevarer starter hjernen såvel som alle de andre metoder, der er nævnt ovenfor. Vi synes, at det er bedre at bruge dem i kombination: skriv til en blog, snack på et æble, eller gå på arbejde en ukendt sti, efter du har lagt en pose nødder i din pung.