Sådan repareres hurtigt brudte stemmebånd

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Alle har mistet deres stemme mindst en gang i deres liv. Fornemmelserne er ikke de mest behagelige, og det sker, at stemmen i to måneder ikke genoprettes eller kun delvist genoprettes. Der er effektive teknikker til hurtigt at genoprette revnede stemmebånd. Og det er ikke engang let at gendanne, men at gøre lyden af stemmen endnu lysere og friskere end før!

"Cleo" deler sin oplevelse med læserne personlig vokaltræner Zhanna Seropyan, forfatter til metoden “Det er let at synge!”.”Jeg har ledt efter information i meget lang tid om, hvordan jeg får stemmen hurtigere tilbage. Jeg har prøvet snesevis af stemmegenoprettelsesmetoder på mig selv. Og endelig fandt jeg de hurtigste og mest effektive måder, der hjalp mig og mange af mine elever med at returnere den tabte stemme,”siger Zhanna.

Som i sport er alle muskler udsat for overbelastning, og stemmebåndene er de samme muskler, de kan blive trætte af uregelmæssig belastning og overanstrengelse.

Først skal du "fange" øjeblikket, for at forstå, at din stemme forsvinder, det vil sige at føle og huske, at du begynder at hvæse. For eksempel, hvis du talte højt i lang tid eller sang, kan du senere føle ubehag i halsen og smerter, når du udtaler lyden. Du føler, at du er nødt til at anstrenge dig hårdere for at tale eller synge i den originale lydstyrke. Dette er et signal fra dine trætte stemmebånd om, at de ikke længere kan fungere. Som i sport er alle muskler udsat for overbelastning, og stemmebåndene er de samme muskler, de kan blive trætte af uregelmæssig belastning og overanstrengelse. Så vær venlig, vær forsigtig og lyt til dig selv, rådgiver træneren, dette vil reducere antallet af sammenbrud i din stemme betydeligt.

Hvis du allerede har mistet din stemme og er hæs, er der nedenfor beskrevet metoder til at gendanne din stemme, og de vil blive rangeret med hensyn til effektivitet. Det vil sige, at de første er de vigtigste.

1. Den gyldne regel: tie stille

Mens din stemme er brudt, skal du prøve at være tavs eller tale meget hviskende i de første to dage for at give dine stemmebånd hvile og restitution. Dette er den gyldne regel, og det er det vigtigste, når man bryder en stemme!

2. Ambulance: calcium

Du kan tage injektioner med calcium - 1 injektion om dagen. Hvis det ikke er muligt at give en injektion, så kan du købe calciumtabletter - f.eks. OSTEOCARE.

Det er nok at tage 1 tablet om dagen. Det er et lægemiddel mod osteoporose, og det har en høj koncentration af calcium. Det hjælper musklerne med at komme sig. Inden for tre dage vil stemmen blive genoprettet. Men du skal ikke give belastningen med det samme. Vi skal lade stemmen vokse lidt stærkere.

3. Dampe af æteriske olier

En god måde at genoprette din stemme på er indånding med æteriske oliedampe (hvis du ikke er allergisk). Olier øger immuniteten, nærer og lindrer betændelse i stemmebåndene. Vær opmærksom på Mahold -inhalatoren - med dens hjælp kan du indånde varme dampe af olier. De brænder ikke. Instruktionen er som følger: du skal hælde en halv teskefuld vand i inhalatoren og tilføje et par dråber æteriske olier. Her er proportionerne:

Anisolie - 2 dråber

Citronolie - 2 dråber

Eucalyptusolie (fyrretræ eller andre nåle) - 2 dråber

Og læg inhalatoren i et glas meget varmt vand. Derefter begynder oliedampene at fordampe.

Disse proportioner er velegnede til voksne og unge fra 10 år, børn under 10 år skal tilføje en dråbe.

Det tilrådes at foretage indånding 3-4 gange om dagen i 5-8 minutter.

Opmærksomhed

Det er normalt, hvis du i begyndelsen af proceduren begynder at hoste og slet ikke kan tale, så betændelse og slim begynder at gå væk. Og efter proceduren skal du være tavs i mindst 20 minutter - din stemme forbedres mærkbart.

I øvrigt kan du bruge alle tre metoder på én gang, eller i det mindste de to første!

Husk!

Selvom din stemme kom sig på to eller tre dage, så skynd dig ikke at bruge den maksimalt af dine muligheder, lad dine stemmebånd blive lidt stærkere.

Narkotika

Jeg vil sætte denne metode adskilt fra vurderingen. Dens effektivitet afhænger af sagen.

Forberedelser:

• hjælpe med at genoprette stemmebånd beskadiget af laryngitis;
• bidrage til lindring af akutte symptomer under forværring af den kroniske form af sygdommen;
• bruges som en forebyggende foranstaltning.

Oftest er det GOMEOVOX. Lægemidlet er et universelt middel til behandling af laryngitis i forskellige ætiologier. Virker hurtigt, forsigtigt, effektivt og efterlader ingen ubehag og bivirkninger. Tjek med din læge.