Sådan kontrolleres mætning uden et pulsoximeter

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Ure og smarte armbånd med funktionen til at måle mætning er for nylig blevet mere og mere populære gadgets. Vi finder ud af, hvordan man kontrollerer mætning uden et pulsoximeter med deres hjælp, og hvor pålidelige de opnåede data er.

Smartwatch målinger

Smarte armbånd og smarture med en SpO2 -sensor i kroppen fås i forskellige konfigurationer. De adskiller sig fra hinanden i detaljer såsom funktionalitet, udseende eller farve.

Flere og flere producenter implementerer en sådan løsning i bærbart tilbehør, og det giver igen håb om, at en sådan sensor efter et stykke tid vil blive betragtet som standarden for sådant udstyr.

Moderne smartwatches tilbyder forskellige funktioner, der ikke kun giver en effektiv træning, så brugeren kan analysere effektiviteten af fysisk indsats, men også tage sig af sit helbred.

I sportsure fra virksomheder som Garmin eller Polar er der allerede pulsoximetre, sensorer til søvnens kvalitet og varighed og respirationsfrekvens. En relativt ny løsning er et pulsoximeter. Denne sensor måler graden af iltmætning i blodet (mætning).

Hvordan kan du kontrollere din iltmætning uden et pulsoximeter ved hjælp af et smartwatch

Sådan aktiveres pulsoximeter -widgeten i dit smartwatch:

1. For at aktivere widgeten skal du bruge knapperne Op og Ned, indtil den tilsvarende graf vises.
2. Ved at trykke på den knap, der svarer til pil op -symbolet, starter målingen og viser yderligere avanceret information.
3. For at bruge et pulsoximeter skal du forblive stationær i mindst 30 sekunder. Hvis uret registrerer aktivitet i løbet af denne tid, udføres målingen ikke.
4. For at sikre den bedst mulige kvalitet skal hånden med uret holdes på samme niveau som hjertet under målingen.
5. Hvis du trykker på knappen Ned igen, vises måleresultaterne for de sidste 7 dage.

Mætning af mætning vises på enhedens skærm som en procentværdi og som en farvediagram. Du kan eksportere dine blodoxygeneringsdata til din træningshistorik og sammenligne dine resultater og tendenser over en valgt periode. De grafiske oplysninger, der vises på enheden, giver dig mulighed for at evaluere ændringer i blodmætning og en graf over den gennemsnitlige blodmætning i løbet af de sidste 24 timer.

Pulsoximeter i smart armbånd

Smarte armbånd bliver mere og mere populære, fordi de er billige enheder med interessante funktioner. De er velegnede til hjemmemålinger. De kan have et indbygget pulsoximeter. Det måler absorptionen af røde blodlegemer i kapillærer af stråling af 2 forskellige bølgelængder - rød og infrarød.

Det målte signal består af 2 komponenter: konstant og variabel. Den variable komponent beskriver absorptionen af pulserende arterielt blod. Måleresultaterne bruges til at beregne mætningsgraden af hæmoglobin med oxygen SpO2. Et pulsoximeter måler også din puls.

Enheden måler en indikatorværdi i området 70 til 100%, hvoraf en værdi på 90% og derover anses for at være i overensstemmelse med standarden.

Men producenterne understreger, at armbåndet ikke er et medicinsk udstyr, og de resultater, der opnås med dets hjælp, bør ikke bruges til diagnostiske eller terapeutiske formål. Ikke desto mindre, hvis armbåndet angiver problemer med iltmætning i blodet, er det værd at konsultere en læge, der kan bestille tests ved hjælp af mere højt specialiseret udstyr. Et smart armbånd kan fungere som et system til tidlig advarsel.

Apps er ikke en pålidelig måde at måle iltindhold i blodet på

Russerne downloader aktivt apps til måling af mætning på deres smartphones. Men læger siger, at det er en upålidelig måde at spore din tilstand på. Problemet er, at det i dag er svært at finde pulsoximetre til at måle iltmætningen af blodet. De er enten udsolgt eller 4 gange dyrere.

Da instrumentering ikke er tilgængelig, vender folk sig til tvivlsomme alternativer. Nu er en betalt applikation til iPhone populær, hvorigennem du ifølge udvikleren kan måle iltniveauet i blodet. Samtidig advarer de om, at applikationen ikke er et medicinsk udstyr.

yandex_ad_2

Interessant! Sådan genoprettes immunitet efter coronavirus

På trods af tilgængeligheden af sådanne applikationer viser forskning, at de ikke kan måle iltniveauet i blodet nøjagtigt, især når de er lave. Og det kan være ekstremt farligt at stole på applikationsdata.

Forskere ved Birmingham School of Medicine (USA) vurderede 3 pulsoximetri -apps til iPhone og fandt ud af, at de ikke var i stand til korrekt at identificere mennesker, der manglede ilt.

Resultater

1. Pulsoximetri, eller SpO2, er en måling af iltmætning, som er mængden af ilt i blodet.
2. Håndledsenheder som smarte armbånd, Fitbit smartwatches, Apple Watch og andre måler det lys, der reflekteres tilbage i sensoren. De viser derefter de resulterende mætningsdata på skærmen.
3. På trods af tilstedeværelsen af en praktisk funktion i armbånd og smartphones advarer producenterne om, at du ikke bør betragte deres produkt som et diagnostisk værktøj, og derfor kan du ikke stole på de data, de leverer.