Alexander Pryanikov forsøgte sig med CrossFit

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Hvem af moderne mennesker går ikke i fitnesscentret? Sandsynligvis har mange af jer gået til det samme fitnesscenter i årevis, hvor du ved hjælp af professionelle instruktører eller på egen hånd holder din krop i form. Offentlige personer kræver ikke mindre deres udseende. På grund af konstant filmoptagelse, rejser, fotosessioner er det imidlertid vanskeligere for dem at afsætte mindst en halv time til træning i et travlt skema. Alexander Pryanikov er netop det. På trods af at han havde at gøre med enorm fysisk anstrengelse, er der i øjeblikket ikke tale om at gå regelmæssigt i fitnesscentret. Arrangørerne af projektet "Skønhed for en million" besluttede at ordne dette og inviterede showmanden til en træning i "Air" fitnessrum. Hvordan det gik og hvad overraskede Alexander - læs i hans friske dagbog!

Da jeg så billederne af træningscentret "Air", hvor arrangørerne inviterede mig til at træne, indså jeg, at det var specielt udstyret til CrossFit. Sandt nok kom jeg ikke selv til denne idé, foreslog min datter. Der var ikke noget på billedet, som jeg forventede at se i gymnastiksalen. Ledig plads uden løbebånd, skaller, håndvægte. Hvad der kunne gøres der - jeg kunne ikke engang forestille mig. Arrangørerne forblev også tavse.

Jeg viger ikke tilbage for fysisk aktivitet. Hvis du bare vidste, hvordan vi blev boret på dramaskolen! Koreografilæreren var en rigtig ballerina fra Bolshoi -teatret. Hun svigtede ingen!

Og så kom jeg til Broadway. Herunder på grund af sin gode fysiske form. Her fortsatte klasser ved balletmaskinen, men der blev tilføjet regelmæssige forestillinger til dem. Absolut alle musikalske kunstnere havde brug for dette, da vores opgave var at opretholde det høje niveau, som Broadway -shows var berømt for!

Kroppen tilpasser sig gradvist til fysisk aktivitet, selv da "beder" efter dem. Men med tiden opgav jeg alt dette, nu er det langt fra den samme Broadway -ungdom med en tonet torso. At arbejde på fjernsyn og radio er lidt anderledes, her går man virkelig ikke for langt i forhold til træning.

Men på min livsbane var der et projekt "Skønhed for en million". Det lykkedes mig at stifte bekendtskab med mange procedurer og manipulationer, det var min tur til at passe på min krop.

Det var takket være arrangørernes vedholdenhed, at mit første besøg i Vozdukh -gymnastiksalen fandt sted. Og dette sted viste sig at være meget farverigt. Især mødet med instruktøren Ulyana. Kvinden der skal kigges efter! Jeg forbinder hendes image med heltene i amerikanske film om hæren - en rigtig muskelmasse!

Efter at have udvekslet et par velkomstfraser med Ulyana, indså jeg, at et stille liv for min krop var forbi. Det tog mig kun 20 minutters træning at få min krop til at have ondt de næste par dage. Inden for fem minutter fra begyndelsen af lektionen begyndte min styrke at forlade mig, og min krop kom ud af kontrol og holdt op med at adlyde mig.

Selvfølgelig er musklerne ikke ens. Mit arsenal af fysisk aktivitet består kun af baren, som jeg laver i fem minutter, men jeg formår også at springe den over. Men selv takket være dette minimum lykkedes det mig at fjerne fedt fra maven og fjerne maven. Jeg bemærker endda, at rigtige abs -terninger gradvist begynder at dukke op gennem fedtet!

Flere interessante foto- og videomaterialer om deltagerne kan ses på projektets Instagram

Jeg ved ikke, om jeg kan gå til gymnastiksalen igen på egen hånd. Måske kun hvis projektlederne pålægger mig sanktioner. Men selv da tænker jeg over det! (Griner)

projektkoordinatorens kommentar: I lang tid kunne vi ikke overtale Alexander til at deltage i en træning i gymnastiksalen. Alle hans indvendinger og undskyldninger var på en eller anden måde relateret til hans image og hans ry. Angiveligt er procedurerne hos kosmetologen ikke nok for ham, og nu er der også strækning. Jeg indrømmer, at jeg ikke engang forstår, hvorfor han forbandt fitnessklasser med stretching? Men da han så sin træner Ulyana, tror jeg, at hans mening om fitness ændrede sig. Uddannelsen var faktisk ret omfattende og virkelig produktiv. Efter 25 minutter af lektionen var det klart, at Alexander var "klar". Der er en chance for, at han ikke vil gentage en sådan oplevelse, men han vil helt sikkert tænke på at forbedre sin fysiske form og øge aktiviteten! Alice Framm

datter Polinas kommentar: Far havde virkelig godt af at deltage i projektet. Han begyndte at tage sit helbred mere alvorligt, hans kostvaner ændrede sig, og han begyndte at gøre baren hver dag. Arrangørerne af projektet havde længe overtalt ham til en fuldgyldig konditionstræning, men han var stadig ikke enig. Han udsatte beslutningen og forklarede, at belastningerne sandsynligvis ikke ville være alvorlige. Men endelig måtte han være enig. Og du ved, at dømme efter hans udmattede tilstand, som jeg observerede efter træning, var lektionen meget specifik! Og træneren er ifølge ham sej! Jeg indrømmer, at jeg, når jeg så på min fars resultater i projektet, også var ivrig efter at prøve CrossFit. Måske vil vi to gå til den næste træning!

Efterlad en ansøgning om deltagelse i projektet du kan følge linket Du kan se resultaterne af de tidligere deltageres transformationer her Offentligt om projektet på Instagram Mobil version af projektet "Skønhed for en million" Vores Telegram -kanal Vores YouTube -kanal

Yoga, fitness og dansestudie "Air"

Tidligere numre:

"Skønhed for en million": Mød Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Mange mænd er afhængige af DETTE"

Pepperkager gik til Hollywood

Pepperkager forbereder sig på en hårtransplantation

Alexander Pryanikov fik transplanteret hår

Alexander Pryanikov om kosmetologi. Del 2

Alexander Pryanikov hos tandlægen. Trin to

Alexander Pryanikov forsøgte botox for første gang

Heroes of the "Beauty for a Million" -projektet besøgte en ernæringsekspert