Behandling med kosttilskud

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Min tante Lena, en midaldrende kvinde, ikke af de stærkeste, men heller ikke af det dårligste helbred, har ikke skilt sig med flerfarvede krukker, kasser og poser i ti år nu, som ligner medicin, men faktisk er kost kosttilskud - biologisk aktive tilsætningsstoffer. For min tante er det som en hobby: hun vil se en annonce, tale med en nabo, gå på et apotek og købe noget nyt.

Og hun ophidser også alle pårørende til også at overlappe disse ting og tage 3-5 gange om dagen under eller efter måltider. Du klager til hende over træthed efter en hård dag - hun anbefaler straks nogle kosttilskud med vitaminer og mineraler, fortæller om din kommende tale på konferencen - tilbyder piller med jod "til at oplyse hjernen", klager over det ekstra kilo - rådgiver at købe nogle kapsler med brune ekstraktalger, hvorfra appetitten angiveligt forsvinder. Det er nytteløst at gå i argumenter med en fanatisk tante Lena, så jeg besluttede selv at indsamle oplysninger om kosttilskud for endelig at tage en beslutning: er de nyttige eller skadelige for kroppen, og er det overhovedet værd at bruge penge på dem ?

Hvad er kosttilskud, og hvad spises de med?

Kosttilskud er ikke medicin, men kosttilskud. De "spises i bid" med hovedfødevaren for at tilføje manglende komponenter til kroppen, især vitaminer og mineraler, og for at opretholde sundheden på det korrekte niveau. Afhængigt af det område, hvor kroppen begynder at opføre sig utilstrækkeligt, tages visse kosttilskud. Negle skræller, tænder smuldrer - hjælp dig selv med calciumtilskud, problemer har samlet sig, knust stress - tag beroligende urteinfusioner et stykke tid, forårsmangel er sket - oprethold sundhed med et helt kompleks af vitaminer. Tilskud tages også på baggrund af behandlingen af forskellige sygdomme, så assimilering af lægemidler og genopretning er mere organisk.

Generelt ville alt bare være vidunderligt, og artiklen om kosttilskud kunne være færdig på dette tidspunkt og give ros til skaberne af kosttilskud i sidste ende. Hvis ikke for et par "men".

Tag kosttilskud, så bliver du glad

Trykte og elektroniske medier angriber os med et stort antal uhøjtidelige og ofte gentagne annoncer om mirakuløse kosttilskud, som kan bestilles med det samme over telefonen uden at forlade sofaen. Her viser slanke tanter billeder, hvor de var tykke kvinder for bare et par måneder siden, og nu græder modelvirksomheden efter dem, og manden er vendt tilbage. Her taler fyrene om, hvordan de stoppede med at drikke og vendte tilbage til deres koner (sandsynligvis til dem, der har tabt sig). Men bedstemødre og bedstefædre danser af glæde efter at have taget "Pulver til alderdom", næsten kastet de krykker, som de har gået med hele deres liv. Kort sagt en generel idyl. Derefter vises en telefon til ordrer på skærmen, og noget i retning af: "Kapsler af ungdom og skønhed" der er intet tilbage, bestil hurtigt, ellers bliver de knappe varer adskilt. "Og så videre fra år til år. På Internet, en skægget mand, der solgte kosttilskud, lagde en hel liste over sine egne ord under titlen "Hvorfor lykke er umulig uden kosttilskud." Det mest fantastiske er, at millioner af mennesker tror på sådanne udsagn …

Hvor leder regeringen hen?

Vi er alle nogle gange klar til at tro på et mirakel, især når vi er syge, eller når vi vil tabe os ved kun at spise kager. Men hvorfor filtrerer ingen "over" "basaren", fjerner direkte løgne fra skærme og sider? Og sagen er, at behandling med kosttilskud, i modsætning til medicin, ikke er underlagt streng statslig farmaceutisk kontrol, reglerne for deres registrering og certificering er forenklet, de kan sælges hvor som helst uden recept. Og dette giver mange smuthuller for charlataner, herunder muligheden for at love kunderne noget uden at pådrage sig noget ansvar for det, mens narkotikaannoncering er stærkt reguleret af loven.

En tredjedel af de kosttilskud, der sælges i vores land, giver ingen fordel, eller rettere sagt, de er slet ikke kosttilskud, men "dummies" piskede i en fart i nogle ukendte LLC eller CJSC. Der er dem, der er helt skadelige. For eksempel indeholder omkring halvdelen af de “slankepiller”, der sælges på det russiske marked, psykotrope og potente stoffer. Ifølge eksperter fra Narcotics Control Board bør sådanne piller ikke udleveres uden særlige recept. Desuden blev der i nogle typer kosttilskud fundet stoffer, der er forbudt at bruge, da de tilhører kategorien af lægemidler. De "afhængige" af sådanne "slankepiller" vænner sig til "fedtforbrænderen", og de fede mænd har et valg: enten stopper med at sluge pillerne og bliver straks fedt med fornyet kraft, eller øg dosis.

Du kan ikke tabe dig med kosttilskud

De fleste kosttilskud til kropsformning har et hygiejnisk certifikat fra Institute of Nutrition of the Russian Academy of Medical Sciences, men det betyder ikke, at et velrenommeret institut anbefaler deres brug. Certifikatet vidner kun om lægemidlets sikkerhed for sundhed. Læger fra klinikken for ernæringsmedicin ved Institut for Fysik ved Russian Academy of Medical Sciences mener, at kosttilskud til kropsformning kun kan være et hjælpeværktøj (sammen med en diæt), og de bør bruges i samråd med en ernæringsekspert efter nødvendige tests. Hvis du kun tager piller og ikke følger en diæt, vil du i bedste fald kunne tabe 2-3 procent af din vægt, og du kan endda tilføje kilogram.

Er kosttilskud livstruende?

Den største fare ved kosttilskud er i deres relative ungdom (de dukkede op i 60'erne af det 20. århundrede) og som følge heraf i de dårligt forståede deres virkning på menneskekroppen. Hvem ved, hvilke konsekvenser det kosttilskud, der tages nu, vil medføre om 10-20 år, hvis det blev opfundet for nylig? En øget dosering af selv de mest nyttige komponenter kan påvirke kroppen negativt. Der er tilfælde, hvor sådanne mikroelementer som selen, chrom og kobolt, i tilfælde af overdosering, påvirkede nyrernes funktion negativt, forårsagede kvalme, diarré, tør hud og andre konsekvenser. Pyrrolizidinalkaloiderne, der findes i nogle urter, er giftige for mange organer, især leveren. Derfor har man i nogle lande træfod, henna, medicinske bullocks, butterbur, cross og field salvie trukket tilbage fra brug. Vejen til apotekerne i USA, Belgien, Storbritannien, Malaysia er lukket for kinesiske urter. Årsagen er den samme - komplikationer fra nyrerne.

Hvis du beslutter dig for at starte "behandling" med kosttilskud, bør du stadig konsultere din læge. Men ikke med den, der selv annoncerer og sælger kosttilskud, men med en uafhængig og ikke interesseret i at tjene penge.

Hvordan beskytter du dig selv mod forfalskninger?

1. Køb kosttilskud kun på apoteker. Selvom der også er forfalskninger der, men "peddlers" er sandsynligheden for bedrag stadig mange gange højere.

2. Husk, at et hygiejnecertifikat endnu ikke er en indikator på effektiviteten af et kosttilskud. Han siger kun, at dette stof ikke indeholder skadelige stoffer.

3. Læs på etiketten, hvem der har designet og fremstillet produktet. Stol på en medicinsk institution, et farmaceutisk selskab, et forskningsinstitut mere end en ukendt JSC, LLC eller CJSC.

4. Vær opmærksom på, hvor mange typer kosttilskud der er tilgængelige fra denne producent. Hvis en hel flok er et dårligt signal. Seriøse kliniske forsøg med et lægemiddel tager mindst 5-8 år, og hvis vi mener, at kosttilskud først optrådte i vores land i 90'erne, betyder det, at producenten ikke må have mere end 1-3 navne på lægemidler, der har et positivt effekt på organismen.

5. Undersøg omhyggeligt alt, hvad der er skrevet på pakken. I henhold til lovgivningen i Den Europæiske Union skal den angive: producenten, listen over ingredienser, der udgør kosttilskuddet, kalorieindhold, vægt, opbevaringsbetingelser. Etiketten skal indeholde data om næringsstoffer (proteiner, fedtstoffer, kulhydrater), vitaminer (i milligram) i procent og om den daglige kost. Producenten er forpligtet til at videregive klare oplysninger til forbrugeren om måden at bruge tillægget og dets dosering på.

6. Blandt kosttilskud med samme sammensætning, men forskellige i form, foretrækker man mere "vandige". Løsninger fungerer hurtigere og bedre end for eksempel tabletter eller pulvere.

Jeg lavede mine konklusioner vedrørende behandlingen med kosttilskud, men jeg vil ikke stemme og pålægge dem. I sidste ende skal vi hver især tage en beslutning for sig selv, sammenligne alle de kendte fakta om biologiske kosttilskud og lytte til vores krop, som altid mangler noget. Bare hvad?