Et positivt syn: hvordan man holder op med at klage over livet

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Alle er sikkert temmelig irriterede over kolleger på arbejdet, veninder og bare bekendte, der anser det for deres pligt at hælde en portion negativitet ud over os i form af klager over deres hårde lod. Vi håber oprigtigt, at de en dag vil stoppe med at klynke, men ikke desto mindre gentager vi selv den samme fejl: så snart fejl overhaler os, leder vi straks efter en "vest", hvor vi kan græde. Desuden viser grunde til utilfredshed nogle gange sig at være bagateller - vi nåede ikke at gå i biografen for den forventede film, butikken havde ikke den nødvendige kjolestørrelse, planerne for dagen skulle justeres lidt osv. Uanset hvilken vrøvl der gjorde os ked af det, fortsætter vi stadig med at klage og sår negativt omkring sig selv.

Har du nogensinde troet, at hvis vi hver især stoppede med at klage over uløste (nogle gange endda ikke-eksisterende) problemer i det mindste for en dag, så ville livet blive meget lettere? Selvfølgelig er der ingen, der argumenterer med behovet for at tale om deres egne bekymringer og ikke dæmpe deres oplevelser, men det er en ting at tale om dem for at finde en vej ud af en vanskelig situation og en helt anden - bare for at klage, for at finde "ører", der uden at ville, vil dele problemer med dem, der slet ikke vedrører dem.

Hvor kommer whiners fra? Skete eller opdigtede problemer?

Hvorfor klager vi

Når vi vokser op, leder vi stadig efter en, der vil aflaste os fra de vanskeligheder, der opstår, så vi deler dem med andre.

1. Vi er infantile. Klager er barnets lod. Børn forsøger ikke engang at skjule deres følelser, og næsten alt sker ikke som de vil, de begynder at græde, hysterisk og kræver opmærksomhed fra deres forældre. Whiners, hvis glas er halvtomt, opfører sig på samme måde - i stedet for at overvinde vanskeligheder foretrækker de at fortælle verden om dem og få en portion sympati.

2. Vi er bange for ansvar. Denne grund følger af den foregående. Børn er ikke ansvarlige for, hvad der sker med dem, og de nye problemer løses af forældrene. Når vi vokser op, leder vi stadig efter en, der vil aflaste os fra de vanskeligheder, der opstår, så vi deler dem med andre.

3. Vi savner. Når livet virker sløvt og blottet for lyse farver, forsøger vi at diversificere det på en eller anden måde. Hvis du ikke kan (eller ikke vil) gøre det på den sædvanlige måde - for at gøre et interessant stykke arbejde, besøge teatre, udstillinger, arrangerer vi en "storm i et glas". Når vi føler, at vi er i centrum for begivenheder, bedrager vi os selv til at tro, at livet bliver sjovere.

4. Vi tror ikke på succes. Folk, der er forudbestemt på at mislykkes, prøver ikke engang at gøre en indsats og opnå et godt resultat. Det er meget lettere for dem at sige, at "alt er dårligt, intet vil fungere, du skal ikke engang prøve, alt er købt, der er en fuldstændig blat rundt."

Sådan stopper du med at klage

Tro ikke, at du bare en gang efter vores råd vil øjeblikkeligt forvandle dig fra en dyster person til en optimist med et bredt smil og en åben sjæl. At arbejde med din tankegang og holdninger til livet er omhyggelig og vanskelig, du skal hele tiden overvåge, hvad du tænker og siger. Men for at være ærlig, genopdrage din indre whiner dag for dag, kan du opnå reel succes.

Så snart du indser, at det kun er dig selv, der er ansvarlig for det, der sker, begynder du langsomt at klage.

1. Stop med at lede efter synderen. Vi klager ofte over problemer, fordi vi anser alle for at være skyldige, men ikke os. Det er let at flytte ansvaret til din chef, kolleger, venner, tilskuere eller endda regeringen. Men så snart du indser, at det kun er dig selv, der er ansvarlig for det, der sker, begynder du langsomt at klage. Og hvad der er vigtigt, vil der være tillid til dine egne styrker og til, at du kan påvirke situationen.

2. Tæl til ti. Så snart det næste øjeblik kommer, når du vil hælde en portion negativitet ud over din nabo, skal du stoppe og tælle til ti. Og tænk derefter over, hvad den næste klage vil give dig? Vil du finde støtte og tale ud, eller vil du igen snuble over et ligegyldigt "Nå, du må" og konsolidere din mening om dig selv som en evigt smertefuld person? Er det det værd igen at gøre noget, der ikke gavner dig på nogen måde?

3. Lev efter problemløsningsprincippet. Fjern linket "klage" fra denne kæde. Hvis der opstår problemer i livet, skal du straks begynde at tænke på, hvordan du kan overvinde det. Sørg for, at klagen er spild af tid. Det er bedre at gøre en indsats for dig selv og derefter nyde det faktum, at du har løst problemet, end det er nytteløst at opleve det faktum, at det eksisterer.

4. Lær at lægge mærke til det smukke. Livet for en person, der konstant klager, i det mindste udefra, ligner en dyster skov. Mest sandsynligt er det sådan "lejlighedens helt" selv ser hende. Derfor er det meget vigtigt at lægge mærke til de vidunderlige øjeblikke i verden omkring dig. Nu er det i øvrigt en meget passende tid: De kommende ferier er den bedste måde at sætte dig op til et positivt humør.

5. Bloker andre klagere. Prøv at minimere dine interaktioner med mennesker, der regelmæssigt fortæller dig om deres fejl. Omgiv dig selv med dem, der er positive og lette på livet. Ikke underligt, at de siger: som tiltrækker som.