J. Lo tabte næsten 20 kilo på en måned

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Den berømte latinamerikanske diva Jennifer Lopez formåede at tabe omkring 18 ekstra kilo, der blev taget under graviditeten på en måned. Men hvor meget arbejde og kræfter kostede Jen denne kamp? Dette spørgsmål blev opklaret af magasinet Closer.

Ifølge publikationen var stjernen tydeligvis ikke doven. Hun stod op klokken 16 om morgenen for at begynde den første fase af sin fysiske aktivitet. Lopez arbejdede i tre timer dagligt, syv dage om ugen. Som følge heraf slap den 38-årige diva om fire uger af med sine unødvendige 40 pund (ca. 18 kg).

Tidligere indrømmede Jen, at hun i en interessant position fik næsten 4 sten (mere end 25 kg). Ifølge Closer samlede fru Lopez en uge efter fødslen et dedikeret team af ernæringseksperter og personlige trænere, som hun højtideligt døbede "£ 120". Som planlagt af divaen var det disse specialister, der skulle hjælpe hende med at vende tilbage til sin tidligere vægt på 8 sten og 54 kg på kortest mulig tid.

Ifølge stjernen er forskellen mellem tvillingerne Max og Emme allerede mærkbar. "Emme er en rigtig kvinde," pralede Lopez. - Hun tager konstant fat i tøj med sine små hænder. De er så yndefulde, feminine. Desuden har hun mere frodigt hår end Max."

Personlig træner Jennifer Gunnar Peterson undlod ikke at demonstrere for journalister de øvelser, han udviklede specifikt for at genoprette sin klients figur efter tvillingernes fødsel. Han sagde, at han inden undervisningen begyndte at have korrigeret det allerede udarbejdede program og "justeret" det til stjernens puls, der havde ændret sig efter fødslen, og dens nye vægt.

Jen laver nu en time om dagen med Pilates, konditionstræning og særlige øvelser til vægttab. På trods af en så imponerende liste over opslidende øvelser begrænsede den lykkelige mor til to børn desuden sin kost til 1.400 kalorier om dagen og eliminerede alle kulhydrater.