Video: Hoftefedt er godt for dit helbred
2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04
Overvåg omhyggeligt din figur, og pas også godt på dit helbred? I dette tilfælde skal du ikke skynde dig at slå alarm, hvis du efter nytårsferien opdager lidt fedt på hofter og balder. Ifølge britiske forskere er sådanne aflejringer gavnlige for sundheden, da de forhindrer stofskifteproblemer og hjertesygdomme.
Akkumulering af fedt i taljen (kaldet øvre fedt), balder og lår (lavere fedt) påvirker kroppen på forskellige måder, siger Konstantinos Manolopolos fra Center for Diabetes, Endocrinology and Metabolism ved University of Oxford i Storbritannien.
Hvis det øvre fedt bestemt er skadeligt, så er det nederste ret nyttigt, da det spiller en vigtig beskyttende rolle. Fedt på lårene optager farlige fedtsyrer og indeholder et antiinflammatorisk middel, der forhindrer tilstoppede arterier.
I fremtiden kan læger anbefale forskellige metoder til at omfordele kropsfedt for at beskytte mod hjerte -kar -sygdomme og metaboliske sygdomme som diabetes, foreslår forskerne.
I en artikel offentliggjort i International Journal of Obesity citerer Manolopolos data fra 21 uafhængige undersøgelser om mennesker i forskellige aldre og forskellige kropsvægte, der understøtter hans synspunkt.
Så en af undersøgelserne, der dækkede 27 tusinde mennesker, afslørede et forhold mellem hofternes omkreds og en lavere risiko for myokardieinfarkt. En anden undersøgelse viste, at jo fyldigere lårene er, jo lavere er risikoen for kranspulsår. Derudover er mængden af lavere fedt direkte proportional med niveauet af ascorbinsyre i blodplasma - den vigtigste antioxidant, der beskytter blodkar.
”Kroppens form og placeringen af fedtdepoter har betydning. Fedt på hofter og lår er godt, men fedt omkring maven er dårligt,”siger Manolopolos. Ideelt set mener forskeren, at jo mere fedt på lårene er, desto bedre er det, hvis maven forbliver flad. "Desværre opnås der normalt fedt i begge dele," tilføjer han.
Anbefalede:
Pavel Priluchny's ven Ilya Vasiliev talte om skuespillerens helbred
Ilya Vasiliev, en ven af Pavel Priluchny, sagde, at skuespilleren har det godt
Hvad skal du gøre, hvis dit forhold til mor ikke går godt
Sådan kommer du tæt på den kæreste person igen og efterlader uendelige skænderier
Sociale medier er dårligt for dit helbred
Besøger du regelmæssigt Odnoklassniki.ru, kan du ikke forestille dig livet uden en Facebook -side? Britiske forskere opfordrer til at stoppe. Som det viste sig, kan sociale medier forårsage alvorlig sundhedsskade. Især påvirke immunsystemets funktion og hormonbalancen.
Frodige hofter er en indikator på et godt helbred
Få kvinder er tilfredse med deres figur. Enten er brystet ikke frodigt nok, taljen er ikke for tynd, eller hofterne er for brede. Forresten, hvis det er sidstnævnte, der plager dig, anbefaler forskere ikke at bekymre dig for meget. Som det viste sig, har pæreformede kvinder et godt helbred.
Et par ekstra kilo er godt for dit helbred
Hvem blandt os har ikke troet, at det er på tide at tabe et par ekstra kilo. Lad i princippet kun "ekstra" kilo synes, men du vil virkelig gerne vise din harmoni frem for andre. Japanske forskere råder dog til ikke at spøge med din figur.