Hoftefedt er godt for dit helbred
Hoftefedt er godt for dit helbred

Video: Hoftefedt er godt for dit helbred

Video: Hoftefedt er godt for dit helbred
Video: Sådan laver du en mynteolie, der er godt for dit helbred 2024, Marts
Anonim

Overvåg omhyggeligt din figur, og pas også godt på dit helbred? I dette tilfælde skal du ikke skynde dig at slå alarm, hvis du efter nytårsferien opdager lidt fedt på hofter og balder. Ifølge britiske forskere er sådanne aflejringer gavnlige for sundheden, da de forhindrer stofskifteproblemer og hjertesygdomme.

Image
Image

Akkumulering af fedt i taljen (kaldet øvre fedt), balder og lår (lavere fedt) påvirker kroppen på forskellige måder, siger Konstantinos Manolopolos fra Center for Diabetes, Endocrinology and Metabolism ved University of Oxford i Storbritannien.

Hvis det øvre fedt bestemt er skadeligt, så er det nederste ret nyttigt, da det spiller en vigtig beskyttende rolle. Fedt på lårene optager farlige fedtsyrer og indeholder et antiinflammatorisk middel, der forhindrer tilstoppede arterier.

I fremtiden kan læger anbefale forskellige metoder til at omfordele kropsfedt for at beskytte mod hjerte -kar -sygdomme og metaboliske sygdomme som diabetes, foreslår forskerne.

I en artikel offentliggjort i International Journal of Obesity citerer Manolopolos data fra 21 uafhængige undersøgelser om mennesker i forskellige aldre og forskellige kropsvægte, der understøtter hans synspunkt.

Så en af undersøgelserne, der dækkede 27 tusinde mennesker, afslørede et forhold mellem hofternes omkreds og en lavere risiko for myokardieinfarkt. En anden undersøgelse viste, at jo fyldigere lårene er, jo lavere er risikoen for kranspulsår. Derudover er mængden af lavere fedt direkte proportional med niveauet af ascorbinsyre i blodplasma - den vigtigste antioxidant, der beskytter blodkar.

”Kroppens form og placeringen af fedtdepoter har betydning. Fedt på hofter og lår er godt, men fedt omkring maven er dårligt,”siger Manolopolos. Ideelt set mener forskeren, at jo mere fedt på lårene er, desto bedre er det, hvis maven forbliver flad. "Desværre opnås der normalt fedt i begge dele," tilføjer han.

Anbefalede: