Ensomhed hjælper dig med at tænke kreativt

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Hvor hård er ensomhed? Tidligere forsikrede lægerne om, at livet uden familie negativt påvirker sundhedstilstanden generelt, og den manglende kommunikation påvirker psyken negativt. Skynd dig dog ikke at kaste dig ud i sociale aktiviteter. Nogle gange er det nyttigt at være alene med sig selv.

For nylig kom en gruppe amerikanske forskere fra Yale University til den uventede konklusion, at varmt vand erstatter virksomheden og fjerner følelsen af isolation fra samfundet. Det viser sig, at i de fleste tilfælde, ubevidst forsøger at slippe af med denne følelse af ensomhed, tager folk i virkeligheden et bad og et brusebad. Jo mere akut en person føler ensomhed, jo oftere han tager et bad og bruser, jo længere tid bruger han på dette og jo højere vandtemperatur. Eksperter har konkluderet, at fysisk og social varme er noget udskiftelige, når det kommer til dagligdagen.

Resultaterne af en anden undersøgelse viste, at regelmæssig ensomhed gør det muligt for en person at blive hel, hjælper med at fokusere på vigtigt og tænke kreativt.

Ifølge psykologer gør en sådan adfærdsstrategi det også muligt at akkumulere de kræfter, der er nødvendige for at kommunikere med andre. Psykoterapeut Philip Hodsan fra British Counseling and Psychotherapy Association er enig i dette synspunkt.

”Folk bruger timer hver dag på at bygge relationer. Dette kræver dog først at etablere god kontakt med sig selv. Og for dette skal du kende dig selv. At bruge tid alene er den eneste måde,”forklarer han.

Og ekspert Mark Vernon tilføjer, at forbrugerkulturen konstant distraherer en person. Ved at forblive hos sig selv begynder personen at gå i panik, skriver Meddaily.ru. Dette gælder især for dem, der forsøger at flygte fra deres sande følelser.