Symptomer på mangel på jern i kroppen hos kvinder

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Jern er et vigtigt sporelement involveret i hæmatopoiesis, kroppens immunforsvar. Det er en bestanddel af hormoner og enzymer. Manglen på jern i kroppen hos kvinder giver sine symptomer.

Dagspris for kvinder

En kvinde bør modtage 18 μg jern om dagen med mad. Under graviditeten fordobles jernindtagelseshastigheden op til 33 mcg. Årsagen til manglen på jern i en kvindes krop er en konstant ændring i hormonniveauerne, hvilket fører til fortynding af blodet, et fald i hæmoglobinindholdet.

Jern er en betydelig bestanddel af blod - op til 68%, det er indeholdt i leverens væv, muskler, hjerne, milt. Mængden af hæmoglobin i vævene i forskellige organer er 3,5 gram. Jern lagres i sit depot - proteiner ferritin, myoglobin, transferrin, henholdsvis 27%, 4% og 0,1% af det samlede jernlager i en kvindes krop.

Manglen på jern i kroppen hos kvinder manifesteres af udtalte symptomer - huden bliver bleg, kronisk træthed vises, neglepladerne deformeres.

Tegn på jernmangel

Jern er vigtigt for alle mennesker, men kvinder er modtagelige for jerntab på grund af regelmæssige menstruationer, især hvis de er rigelige og forsvinder med korte cyklusser. Symptomer på kvinder manifesteres i flere faser, med konstant jernmangel, stadierne indikerer en kraftig forringelse af den generelle tilstand. Jernmangelanæmi udvikler sig.

I praksis er der 3 stadier af jernmangel med de tilsvarende tegn:

1. Prelat fase. Her udtrykkes mangel på jern i kroppen hos kvinder ved symptomer - vedvarende utilpashed, svaghed. Ved lav belastning vises takykardi. Vedvarende irritabilitet, tendens til depression udvikler sig, svimmelhed, ulidelige smerter overalt i hovedet. Det bliver svært at sluge mad, tungen sårer med furer med områder med rødme. Smagspræferencer ændres - jeg kan lide duften af benzin, jeg vil spise kridt. Hår begynder at splitte og falde ud, sprøde og smuldrende negle vises.
2. Latent etape. Med progressionen af jernmangel bliver huden bleg og tørrer, en blålig nuance vises på den. Konstant plaget af anfald i mundvigene, smerter i hele maven. Blodtrykket falder, kropstemperaturen falder.
3. Stadiet af alvorlig mangel. Det ledsages af et fald i immunitet, hyppige forkølelser, infektionssygdomme og fordøjelsesbesvær. Manglen på jern i kvinders krop på dette stadium viser sig med mere udtalte symptomer. Den hormonelle baggrund ændres, hvilket øger muligheden for at udvikle tumorer på de indre organer. Neglernes deformation er speciel - de tager en konkav ske -lignende form, deres vækst bremses. Døsighed, åndenød, smerter i hjertet vises. Med yderligere fremskridt bliver sygdommen livstruende.

Mangelårsager

Hovedårsagen til mangel på jern i kvinders krop kaldes regelmæssig menstruation og begyndelsen af graviditeten.

Men der er andre faktorer for mangel på jern i kroppen - dette er et øget jernforbrug og en utilstrækkelig forsyning af det med mad. Forbruget af jern stiger på grund af det store tab af blod i forbindelse med dysfunktionel blødning på grund af sygdomme i kønsorganerne - endometriose, livmoderfibroider, adenomyose. Livmoderblødning opstår på baggrund af vaskulær skade under diagnostisk curettage, abort. Livmoderblødning efter fødsel er almindelig. Hos dem reduceres mængden af blod i kroppen betydeligt, hvilket fører til IDA.

Intern blødning forekommer i sygdomme i maven, tarmene under maveoperationer. Blod går tabt efter alvorlige traumer, med hyppig donation af blod. Hos piger er puberteten en vigtig faktor for jernmangel.

Jernmangel skyldes utilstrækkeligt kostindtag. Kroppen producerer ikke jern, kun med det korrekte valg af mad kan jernmangel genopfyldes. Derudover fører skjoldbruskkirtlen til en elementmangel.

Graviditetsperiode

For kvinder er en vigtig årsag til det høje jernforbrug graviditet, når der kræves meget jern til den korrekte modning og udvikling af barnet, ammeperioden.

For gravide er en mangel på elementet farlig for placentainsufficiens, når denne tilstand fører til dystrofi af myometrium og placenta. Dette reducerer syntesen af hormoner, placentalaktogen, hvilket påvirker fostrets udvikling negativt.

Skal jeg se en læge

Kontrollen af hæmoglobinindholdet bør overvåges af en lokal terapeut. Dette er vigtigt, fordi kun en læge vil bestemme udviklingsstadiet af anæmi og ordinere den nødvendige behandling. Så hvis du oplever symptomer på uforståelig svaghed, træthed, skal du straks kontakte en læge.

Kost

Når resultaterne af undersøgelsen viser, at årsagen til manglen på hæmoglobin er underernæring, skal kvinden sammen med den foreskrevne medicin revidere produktsættet. Kødprodukter er rige på jern - lever, kalvekød, kanin.

Der er meget af dette element i grøntsager - timian, persille, salat. Jern indeholder snegle, østers, makrel, lyserød laks, fuld havregryn, boghvede, bønner. Du bør inkludere frugt og grøntsager med jernindhold i din menu, dette er primært alle sorter af æbler, pærer, abrikoser og ferskner. Valnødder skal tilsættes til grønne salater. Ekskluder æg, kaffe, sort te fra menuen.

Profylakse

På ethvert stadie af sygdommen påvirker symptomerne alvorligt livets gang. Det er vigtigt efter at have gennemgået et behandlingsforløb med lægemidler, der indeholder Fe, at skifte til forebyggelse af forværringer og tilbagefald. Forebyggelse består i at overholde en kost, opretholde en sund livsstil.

For at forhindre IDA er det vigtigt at holde op med at ryge, overvåge vægten og introducere en gåtur i den daglige rutine. En af de forebyggende foranstaltninger er at drikke afkog af brændenælde, bjergaske, hyben.

Konsekvenserne af jernmangel

Med IDA er en person tilbøjelig til hyppig forkølelse. Dette skyldes atrofiske ændringer i slimhinden, som mister sine beskyttende funktioner. På grund af dette kommer infektionen let ind i kroppen. Immunkræfter falder, blodtrykket falder, muskelforstyrrelser opstår, hvilket fører til myokardiedystrofi. Takykardi og åndenød vises.

Fe -mangel forårsager:

• mangel på leverfunktion;
• søvnforstyrrelser;
• konstant frysning
• svimmelhed i forskellige former;
• hovedpine svarende til migræne;
• muskelsvaghed;
• følelsesmæssig ustabilitet.

Dette er en kort liste over de vigtigste konsekvenser af IDA hos kvinder.

Manglen på jern i kroppen hos kvinder kan bestemmes af symptomerne ovenfor - det vigtigste er at opdage det rettidigt.