Jalousi: hvad hvis det så ud?

2024 Forfatter: James Gerald | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:04

Jalousi er for ofte årsag til skænderier, skandaler, skrig og raserianfald. På samme tid viser den jaloux sig fra den negative side og udlægger alle sine ulemper for partneren. Det slukker selv en kærlig partner. Det første, han ønsker, er tillid. Og jalousi fødes netop på grund af mangel på tillid, forståelse, selvtvivl og for meget bagage af komplekser. Selv sjældne "udbrud" frembringer ligegyldighed i et forhold.

Jeg foreslår at finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du bliver rystet af en banal venlig sætning, der bliver kastet til en nabo, høflighed til en anden kvinde eller et opkald fra et ukendt nummer.

Påstande, ultimatums, fornærmelser, raserianfald vil bestemt ikke fungere her. Og generelt: Hvis du mister din selvkontrol, mister du også din værdighed i en mands øjne. Så hvordan kontrollerer du dig selv og håndterer jalousi?

Ikke din ejendom

Indse, at en mand ikke er din ejendom. Ikke et kæledyr, ikke en gadget, ikke et møbel. Ja, den anden halvdel. Men a priori kan ikke tilhøre nogen Ja, du svor forelsket, lovet til graven. Men lad os være ærlige. Et imponerende antal ægteskaber falder fra hinanden på grund af urimelig jalousi. Giv din elskede mand frihed. Stop med at følge ham på sociale netværk, tjek lommerne. Nok.

Først og fremmest torturerer du dig selv og spilder energi på al slags vrøvl.

En normal mand vil også elske en kvinde. Stol på ham i dette. Og lad være med at reflektere. Partneren vil føle, at der ikke er nogen tidligere smertefuld tilknytning, ingen raserianfald. Ja, han vil elske det i starten. I sig selv. Du kan trække vejret roligt ind. Men efter et stykke tid vil han også tænke sig om.

Hvorfor opfører du dig anderledes? Elsker du ikke mere? Følelser begyndte at falme? Hvem har optrådt for dig? Måske er afskeden ikke langt væk?

Her vil interesse og ønsket om at få en kvinde forelsket igen blive tilføjet til alt. Det smigrer med selvværd, giver dig mulighed for at hævde dig selv. Og slappe af.

Derfor er de, der forlader jalousi, hundrede procent sikre på, at de vil løbe efter dem, at de er elskede, de er stolte af sig selv og rolige.

Vær blødere

Adfærd i enhver livssituation løser halvdelen af problemet. Især når det kommer til sammenstød. Uanset årsagen kan jalousi tales om i forskellige toner og serveres med forskellige saucer.

En ærlig samtale om dine følelser med en mand, en rolig og selvsikker tone og ikke hysteriske skrig med tårer i øjnene og smadderretter - det er måden at få svar på dit spørgsmål.

Det sker også, at partneren simpelthen ikke har nok opmærksomhed. Hvorfor hysteri? Forklar situationen blidt og kærligt. Find et kompromis. Forstå din elskede.

Elsk dig selv

Jalousi har sit udspring i selvmodvilje, i komplekser og vrede. For at rette op på situationen skal du starte med dig selv, begynde at ændre til det bedre.

Tag et stykke papir, skriv ned alle de kvaliteter, du er stolt over i dig selv og ved siden af dem, du ikke kan lide mest af alt. Analyser forholdet.

Skriv derefter din frygt i forholdet ned, og prøv at forklare dig selv, helt ærligt, deres grund. Et eksempel er enkelt, jeg beklager, hvis det er uhøfligt:

“- Jeg er bange for, at manden vil forlade mig.

- Hvorfor?

- Fordi jeg er bange for at være alene.

- Hvorfor?

- Fordi man er dårlig …"

I den sidste sætning, den første grund: en selvforsynende kvinde er ikke bange for ensomhed, hun ved, hvordan man bruger denne tid til sig selv og for sig selv. Hun har ingen unødvendig mulighed for at tro, at det er stereotypisk svært for en kvinde over 30 år at gifte sig, at de vil kalde hende "gammel stuepige", og at hun bliver i selskab med 40 katte.

Ja, det bliver svært. I særlige tilfælde, endda meget. Men dette er grundlaget - grundlaget for succes i livet. For at etablere kontakt med andre mennesker skal du først finde det hos dig selv.

Fantasi

Mange kvinder har en supermagt - at finde på noget, der virkelig ikke findes. Hvis fantasier spøger. Hvis ægtemandens mindste forsinkelse tegner et billede af utroskab på skrivebordet med tre sekretærer, er der flere muligheder.

Der er en reel grund til jalousi: du har valgt en gigolo -mand for livet. Du vidste, at han ville snyde og besluttede at redde ham fra stillingen som en kvinde, der ofrer sig selv for kærligheden.

Alternativt har du intet at gøre. Du implementerer for lidt energi og transformerer det ikke til fordel. Derfor kryber dårlige tanker ind i mit hoved.

Hvordan ændrer jeg min synsvinkel? Pas på dig selv. Tegn, skriv poesi, lav dine hobbyer, læs bøger, lav mad, arbejd. Hvad som helst!

Tag kontakt

Hvis du ikke har tillid til en mand - i et par, er alt bestemt ikke så glat som du tror. Prøv at genstarte forholdet.

Tal ærligt med din partner om, hvad du er bekymret for, og hvorfor, om hvad der gør dig jaloux. Ikke med en foregivelse, men blødt og som en kvinde. Forklar situationen, og prøv at klare det sammen.

Udvikle

På grund af den evige jagt på en elskedes ondskabsgange glemmer mange sig selv. Du kigger for meget rundt og leder efter logfiler i andres øjne. Vær opmærksom på dig selv.

Forhold skal gøre mennesker bedre. Partnere motiverer hinanden til at udvikle og opnå noget sammen. Kun den elskendes positive indflydelse på hinanden bør opfattes som udviklende.

Tvister, konflikter, lær hvordan du bruger dem til gavn for parret - gør dette til din nøgleevner.

Lær at tale, så manden hører dig, vælg ord og tilgange. Fordi han vil gøre det samme mod dig.

Kig efter følelser

Der er mennesker, der bare har brug for dramaer og skandaler. Du skal være i midten af skænderiet. De mangler opmærksomhed, lyse følelsesmæssige udbrud. Og de lever af når de skaber problemer for sig selv. Og hvad er følelserne efter sådanne skænderier? Er de det værd?

Det er bedre at skifte, hjælpe nogen, føle empati, lede efter en vej ud af følelser på en anden måde. Dette gælder især, når der ikke er nogen grunde til jalousi - de suges fra fingeren.

Lær at opbygge relationer, der kun vil glæde begge.

Det er ikke ligegyldigt, om der er en bestemt grund til at være jaloux eller ej. I enhver situation skal du respektere dig selv. Det betyder at forblive rolig og ikke lade andre føre dig til følelser.

_

Yaroslav Samoilov, psykolog, ekspert i relationer, skaber af det online uddannelsesprojekt "Vækstfase"